Добавки для увеличения тестостерона — Тестостерон

Что такое тестостерон

В норме базовый уровень тестостерона имеется во все периоды развития человека, включая внутриутробный. Сам тестостерон – это стероид, происходящий от холестерина. Он мало активен в своей исходной форме и незначительно связывается с андрогенными рецепторами, так как связан белком, с которым путешествует в крови. Для того, чтобы гормон приобрел рабочую форму (превратился в дигидротестостерон) нужен фермент 5-альфа-редуктаза.

Тестостерону принадлежит ведущая роль в развитии мужских половых желез (яичек и простаты), формировании вторичных половых признаков, полового влечения, сперматогенезе. Также он важен для обмена веществ (в первую очередь, наращивания мышечной массы, регуляции веса), регулирует настроение и определяет высшие функции мозга (память, мышление, способность к обучению). Тестостерон защищает организм от остеопороза, сердечнососудистых заболеваний, диабета и некоторых видов злокачественных опухолей.

Нормы лабораторных показателей тестостерона:

  • для мужчин – 11-33 наномоль на литр
  • для женщин – 0. 24-2,75 наномоль на литр.

Причины низкого тестостерона

В медицине установлена норма, а именно 11-33 нмоль/л. Отклонение от установленного показателя в сторону уменьшения может быть вызвано различными причинами, наиболее распространенными из которых являются:

  • вредные привычки;
  • пассивный образ жизни;
  • наличие хронических болезней;
  • проблемы с лишним весом;
  • влияние стресса и тревог;
  • неправильная и неполноценная продуктовая корзина.

В определении низкого содержания рассматриваемого элемента помогают диагностические исследования, которые следует пройти предварительно од того, как специалист подскажет, как повысить тестостерон у мужчин естественными способами или же стоит применить специальные препараты для повышения тестостерона.

Существенно снижение уровня тестостерона (ниже 11 нмоль/л) называется гипогонадизмом. Он может быть:

  • первичным — при поражении яичек
  • вторичным — при поражении гипоталамо-гипофизарной системы.

Основные причины патологического снижения тестостерона у мужчин:

  • гипогонадизм
  • гиперпролактинемия
  • надпочечниковая недостаточность
  • ожирение
  • хронический простатит
  • прием глкюкокортикоидов, которые понижают чувствительность тканей к тестостерону
  • лечение Даназолом, Циметидином, Карбамазепином, цитостатиками, Сульфатом магния, Спиронролактоном (Верошпироном), Тетрациклином, Тиоридазином
  • алкоголизм
  • хроническое голодание
  • вегетарианство.

Виды спортивного питания с тестостероном

Тамоксифен. Достаточно эффективный и сравнительно безвредный препарат, который в течение 10 дней способен увеличить уровень тестостерона на 130%.

ПОДРОБНОСТИ:   Тестостерон и облысение — Волосы

Ингибаторы ароматазы. Этот ряд продуктов славится своей эффективной работой в организме. Если принимать его минимальную дозу в течение месяца, то концентрация тестостерона увеличится на 50%, а показатели эстрогена понизятся.

6-ОХО. Эти добавки являются синтетическими. Они предотвращают трансформацию мужского гормона в женские (эстрогены) и увеличивают его производство.

ZMA. Эффективность данной добавки поставлено под сомнение, она действует субъективно. Состав включает в себя цинк, витамин В6, магний, медь. Способ применения: делят дневную дозу на 2, принимают первую часть после тренировки, а вторую – перед сном.

Существуют натуральные бустеры, изготовленные на растительной основе, и синтетические препараты, которые относятся к запрещенным (они могут причинить вред здоровью, нарушить естественный синтез андрогенов).

  • Ингибиторы ароматазы понижают уровень эстрогена в крови и повышают секрецию собственного тестостерона, гонадотропина. Эти препараты стабилизируют артериальное давление, являются средством профилактики гинекомастии. К препаратам данной группы относятся: Эксеместан, Анастрозол, Летрозол. При подборке дозировок следует учесть, что должен сохраняться незначительный уровень эстрогена для нормальной работы желез внутренней секреции.
  • Гормонные модуляторы класса F4 – это вещества с антиэстрогенной активностью, которые тормозят преобразование тестостерона в эстрогены и способствуют увеличению мышечной массы. К биодобавкам данной группы относится: Тамоксифен, Ралоксифен, Торемифен.
  • 6-ОХО – необратимый синтетический ингибитор ароматазы, имеет более слабое анаболическое действие, рекомендуется людям с избыточным объемом жировой ткани.
  • ZMA – это специально разработанный бустер, включающий комплекс цинка, магния, витамина В₆. Прием препарата вызывает повышение уровня тестостерона в крови.
  • Форсколин является экстрактом корня индийского растения Coleus forskohlii. Вещество оказывает влияние на гипоталамо-гипофизарную регуляцию секреции гормонов. В результате усиливается выработка тиреоидных гормонов щитовидной железы, благодаря чему ускоряется обмен веществ, быстрее сжигаются жиры. Форксолин стимулирует продуцирование тестостерона в яичках, расширяет сосуды, улучшает дыхание и транспортировку полезных веществ в мышечные клетки.
  • Tribulus – это эффективный бустер, повышающий тестостерон. Изготовлен препарат на основе травы якорцев стелющихся. Анаболическое средство в настоящее время относится к лекарственным препаратам и продается только в аптеке по рецепту врача.

Не рекомендуется сочетать несколько видов бустеров одновременно, не допускается комплексное употребление биодобавок тестостерона с прогормонами или стероидами.

Повышение тестостерона у мужчин естественными способами

Пониженная выработка тестостерона может проявляться в легкой и тяжелой форме. В первом случае симптомами недостатка данного вещества будут:

  • раздражительность
  • ухудшение памяти
  • чрезмерная усталость
  • несоответствие приложенных сил и результата (у спортсменов)
ПОДРОБНОСТИ:   Какие упражнения вырабатывают тестостерон

Более явными и настораживающими признаками нехватки мужского гормона являются следующие показатели, которые можно определить самостоятельно:

  • отсутствие либидо (полового влечения)
  • повышенное потоотделение
  • перепады настроения, агрессия, депрессия

В первую очередь необходимо провериться на заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы. Часто именно они становятся виновниками недостатка тестостерона. Для этого необходимо обратиться в медицинское учреждение, и сдать назначенные анализы. Скорее всего, врач назначит препараты, повышающие тестостерон. Но они не всегда эффективны, кроме того, имеют множество побочных эффектов.

protein

Есть и другие методы лечения этого недуга. Например, положительно влияет на повышение тестостерона спортивное питание, которое стимулирует выработку собственного гормона. Эти препараты по-другому называют тестостероновые бустеры. При их приеме происходит значительный рост мышечной массы, увеличивается выносливость и замедляется старение всего организма.

  • Летрозол — данные препарат представляет собой ингибитор ароматазы, повышающий на 50% выработку тестостерона и снижающий синтез эстрогенов. К данному типу препаратов относятся также Анастрозол и Эксеместан.
  • Тамоксифен — препарат снижает выработку эстрогенов в организме, повышая тем самым концентрацию тестостерона (на 142% от начального уровня).
  • Витамин D — ряд научных исследований выявил зависимость уровня витамина D и тестостерона.
  • Форсколин — является компонентом растения Coleus forskohlii. Способствует повышению выработки тестостерона, приросту сухой мышечной массы и повышению потенции.
  • Агматин — ряд исследований доказал, что данное вещество способствует повышению выработки гонадотропина и гонадолиберина, что также сказывается и на синтезе собственного тестостерона.
  • Трибулус (Tribulus terrestris) — пищевые добавки на основе данного растения повышают синтез тестостерона в организме, половую активность и либидо.

Препараты, повышающие тестостерон

Терапию лекарственными препаратами тестостерона начинают, когда уровень гормона падает ниже 10 наномоль на литр.

  • Андриол — таблетки, которые необходимо принимать вместе с жирной пищей для повышения биодоступности. 80-160 мг препарата через 4 часа дают концентрацию тестостерона в 40 нмоль на литр.
  • Омнадрен (Сустанон) — инъекции, повышающие гормон аж до 70 нмоль на литр, что переводит его в категорию достаточно неделикатных и потенциально вредных препаратов.
  • Небидо — более мягкая инъекционная форма с лучшей переносимостью, дающая через неделю уровень тестостерона в 17, а через 2 недели в 45 нмоль на литр.
  • Андрогель — накожный вариант без супрафизиологических пиков. 5 мг дают рост тестостерона на физиологический уровень. После отмены лекарства тестостерон начинает снижаться через сутки после последнего применения, возвращаясь к исходному уровню на 3-4 день.
ПОДРОБНОСТИ:   Норма эстрадиола у женщин по возрасту, таблица нормы при беременности

Общие риски при длительном лечении тестостеронами в высоких дозах:

  • это угнетение выработки собственного гормона
  • развитие набухания молочных желез (гинекомастии)
  • увеличение вероятности возникновения и прогрессирования сердечнососудистых заболеваний, онкопатологий простаты, печеночно-клеточной недостатчности
  • для снижения рисков по гинекомастии тестостерон комбинируют с тамоксифеном.

В целом хочется отметить, что время бесконтрольного использования тестостерона без прямых медицинских показании прошло. Совершенно неоправданным является использование препаратов данного гормона у спортсменов и бодибилдеров.

В качестве показательных последствий наращивания мышц с использованием анаболических стероидов хочется упомянуть о смерти от стероидов культуриста Андреаса Мюнцера (в 1996 году, умер от кровотечения из ЖКТ, употребляя одновременно стероиды, диуретики и психостимуляторы) и пересадке печени у Арнольда Шварцнеггера.

Таким образом, вопрос о том, как повысить тестостерон у мужчин, и насколько целесообразно это повышение, должен решать в первую очередь врач-эндокринолог при участии уролога-андролога, а никак не продавец спортивного питания или тренер по фитнесу.

Побочные эффекты и противопоказания

Любые препараты, способствующие повышению уровня тестостерона в организме, влияют на синтез собственного гормона, подавляя его. Особенно это сказывается при использовании повышенных дозировок и длительных курсов приема. Поэтому рекомендуется четко следовать рекомендациям производителей и не практиковать курсы более 1 месяца. В этом случае данный побочный эффект практически не встречается, хотя и значительного роста мышечной массы также не происходит.

В редких случаях могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

  • Агрессивность и раздражительность
  • Акне
  • Нестабильное артериальное давление
  • Гинекомастия
  • Атрофия яичек
  • Потеря волос
  • Феминизация (развитие вторичных женских половых признаков)

Практически все побочные эффекты полностью исчезают при прекращении приема препаратов.

Тестостерон у мужчин

Не следует принимать данные препараты при заболеваниях сердца, почечной недостаточности и артериальной гипертонии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: