Как повысить либидо и потенцию у мужчин

Содержание
  1. Что такое либидо и чем оно отлично от потенции
  2. Причины и признаки снижения
  3. Нервно-психические причины
  4. Гормональная недостаточность
  5. Хронические заболевания
  6. Пагубные привычки
  7. Травмы
  8. Медикаментозные средства
  9. Неравномерная сексуальная активность
  10. Причины возникновения проблемы
  11. Причина № 1: психология
  12. Как повысить мужское либидо
  13. Травмы
  14. Снижение полового влечения – симптомы и диагностика
  15. Снижение полового влечения – симптомы и диагностика
  16. Избавьтесь от вредных привычек
  17. Психотерапевт
  18. Медикаментозные препараты
  19. Продукты с витамином Е
  20. Цинк – необходим для простаты
  21. Напитки, повышающие либидо и потенцию
  22. Морепродукты – масса полезных веществ
  23. Орехи – традиционный продукт для улучшения потенции
  24. Фрукты
  25. Народные рецепты
  26. Народные средства для повышения влечения
  27. Гормональная терапия
  28. Повышение либидо народными средствами
  29. Меню для мужчин
  30. Специальные рецепты
  31. Причины и последствия снижения уровня мужского гормона
  32. Профилактика
  33. Причина № 5: питание

Что такое либидо и чем оно отлично от потенции

В дословном переводе с латыни либидо означает страсть, желание, похоть. Мужское либидо неразрывно связано с потенцией, поэтому способы повышения либидо влияют и на потенцию, но не стоит путать эти понятия. Потенция у мужчин – это способность вести половую жизнь, характеризующаяся скоростью появления эрекции и продолжительностью полового акта. Либидо – сексуальное желание, влечение, половой инстинкт, движущий мужчиной на уровне подсознания.

Причины и признаки снижения

Снижение либидо у мужчин может произойти в любом возрасте. Прежде чем приступать к лечению, необходимо определить причины, они могут быть самыми разными:

  • Эмоциональные нагрузки – стрессы на работе, семейные скандалы, переутомление, недосыпание, депрессия. Научитесь отдыхать, избавляться от негативных эмоций, спите не меньше 8 часов, не держите в себе обиды и проблемы.
  • Низкий уровень тестостерона – гормон активно вырабатывается в организме мужчины в юности, после 30 лет выработка снижается, а к 45–50 годам может наблюдаться нехватка тестостерона. Также отрицательно сказывается на секреции гормона неправильное питание, лишний вес, употребление алкоголя, отсутствие физической активности.
  • Хронические заболевания поджелудочной железы, сахарный диабет, ожирение, высокое давление, травмы пениса и яичек.
  • Лекарства – антидепрессанты, анаболики, антигистаминные средства, антиретровирусные препараты могут отрицательно влиять на сексуальное влечение.
  • Употребление пива, содержащего фитогэстероны (женские гормоны), снижает секрецию тестостерона.
  • Психологические моменты – строгое воспитание в подростковом возрасте относительно сексуальной раскрепощенности, прошлые сексуальные неудачи, неуверенность в себе, непривлекательный внешний вид женщины, однообразие интимной жизни.

Если вы не испытываете потребности в сексе, отвергаете партнера, выбираете сексуальные фантазии вместо занятий любовью, пониженное либидо обусловлено психоэмоциональными расстройствами. Когда снижение влечения у мужчины спровоцировано нарушением гормонального фона, симптомы характеризуются :

  • повышением тембра голоса;
  • отсутствием оволосения по мужскому типу;
  • отложением жира на бедрах и ягодицах.

Существуют различные степени проявления сексуальной дисфункции:

  • гиполибидемия или анафродизия – потеря сексуального влечения;
  • алибидемия – полное отсутствие либидо, у мужчин встречается редко;
  • сексуальная аверсия – полное отвращение к сексу, характеризуется страхом или тревогой перед предстоящим сексуальным контактом.

Потенция – мужская сила. При ее отсутствии у мужчины, при всем желании, нет эрекции, либо же она очень слабая, половой акт достаточно короткий. Потенция зависит от физического состояния мужчины и может упасть при заболеваниях мочевых путей, при геморрое и так далее (рекомендуем узнать подробнее про проблемы с потенцией и причины их возникновения).

В то время как либидо – сексуальное влечение на психологическом уровне. При его отсутствии у мужчины просто не возникает желания, относительно противоположного пола. В основном, причиной проблем с влечением является недостаток гормона тестостерона, который вырабатывается в большом количестве в клетках мошонки.

Либидо часто путают с потенцией, однако, это 2 различных понятия. Если потенция отвечает за физиологическую способность к эрекции и проведение сексуального акта, то либидо – это желание на эмоциональном и психологическом уровне. Его снижение означает, что мужчина утрачивает не возможность к интимной близости, а ее желание.

Либидо зависит от 2 составляющих:

  • Физиологическая. Оказывает влияние на уровень вожделения за счет гормонального баланса и активности продуцирования тестостерона. При нарушении этих процессов снижается влечение к женщине, и интерес к интимной близости пропадает;
  • Психологическая. Сюда включен темперамент мужчины – некоторые просто от природы не нуждаются в частом сексе. Также конфликтная обстановка, тревожность, бессонница, постоянное воздействие стрессов ведут к падению либидо.

Значительное снижение либидо или его полное отсутствие на сегодня считаются одной из ведущих проблем современных мужчин. Суть в том, что удовлетворенность мужчины в сексуальном плане является залогом его физического здоровья. Возможно, именно поэтому сильный пол так остро реагирует на малейшие неполадки в сексуальной жизни. Низкое либидо может беспокоить не обязательно представителей зрелого возраста, но и относительно молодых парней. Этому может быть масса причин.

Нервно-психические причины

Ежедневные стрессовые ситуации, семейные скандалы, неприятности, связанные с работой, недосып или хроническая усталость, состояние депрессии – все это способствуют угнетению мужского либидо. Хотя мужчины часто воспринимают подобные эмоциональные встряски как жизненную норму, подобные состояния зачастую оказываются весьма опасными для мужского сексуального здоровья.

Подобное психологическое воздействие зачастую приводит к резкому падению либидо, являясь для мужчины неожиданностью. Либидо может снизиться на фоне сексуальных расстройств, на фоне которых мужчина терпит неудачи в сексуальном плане, из-за чего у него пропадает уверенность в своей сексуальной состоятельности.

Гормональная недостаточность

И потенция, и либидо тесно связаны с уровнем выработки тестостерона. Чем выше содержание гормона, тем более выраженным является его половое и сексуальное влечение. Примерно с 30-летнего возраста выработка тестостерона в организме начинает снижаться и к старости у мужчины развивается андрогенный дефицит.

Хронические заболевания

Тоже не такая уж и редкая причина понижения сексуального влечения. Это могут быть сердечно-сосудистые патологии, расстройства функций головного мозга, эндокринные нарушения. Опасность исходит от уже имеющихся патологий хронического характера, а также от заболеваний, перенесенных в далеком детстве.

Пагубные привычки

Снижение либидо

Каждому известно вредное воздействие на организм наркотической и алкогольной продукции, табака. Не исключение — и половое влечение мужчины, которое может быть угнетено этими привычками. Особую опасность такие вредные для организма увлечения несут людям, имеющим хронические заболевания.

Травмы

Если мужчина пережил травму половых органов, приведшую к нарушению функции яичек (которые вырабатывают тестостерон, отвечающий за сексуальное влечение), то это может отрицательно сказаться на либидо.

Медикаментозные средства

Зачастую бесконтрольный прием медикаментозных средств вроде анаболических стероидов, гормонов или антидепрессантов может вызвать побочный эффект в виде подавления сексуального влечения. Поэтому специалисты не рекомендуют принимать подобные препараты без врачебного назначения, поскольку последствия могут носить необратимый характер, а вновь вызвать повышение либидо в большинстве случаев практически невозможно.

Неравномерная сексуальная активность

Если мужчина ведет слишком активную и бурную половую жизнь, либо же она практически отсутствует, перекликаясь с периодами длительного воздержания, то у таких мужчин может наблюдаться некоторое угасание либидо.

Большинство мужчин ошибочно винят в снижении сексуального влечения преклонный возраст. Но множество исследований доказывают неверность такой теории. Даже в преклонном возрасте мужчина может испытывать желание, просто к 50-летию практически каждый представитель сильной половины приобретает чуть ли не букет хронических болячек, которые и провоцируют снижение либидо.

В половине случаев вернуть либидо былую интенсивность вполне возможно, только для этого может понадобиться помощь андролога, а также сексопатолога. При возникновении малейших отклонений или снижении влечения рекомендуется обращаться к специалистам, тогда сексуальные отношения еще можно будет наладить.

Причины возникновения проблемы

Как повысить либидо и потенцию у мужчин

Если у вас снизилось половое влечение, расстраиваться не стоит — данную проблему можно вылечить в домашних условиях без использования дорогостоящих и вредных для организма мужчины компонентов.

Чтобы лечение было максимально эффективным и повышение либидо произошло в самые краткие сроки, необходимо прежде всего искоренить основные причины, из-за которых половое влечение снизилось. Согласно выводам экспертов, главными причинами являются:

  • сахарный диабет;
  • избыточный вес;
  • различные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Во всех остальных случаях причинами, из-за которых снижается половое влечение, является ослабление организма. Также среди негативных факторов отмечают злоупотребление алкоголем, курение, стрессы, малоподвижный образ жизни, неблагоприятную экологию.

Идеальное средство для лечения — это здоровый образ жизни. Нужно отказаться от спиртного и курения и начать заниматься спортом. Не менее эффективным средством лечения является полноценный и регулярный отдых. Ненормированный рабочий график, постоянная загруженность, долгое отсутствие отпуска — все это снижает половое влечение у мужчин.

К основным причинам сексуальных расстройств у мужчин относят:

  • Постоянное эмоциональное и физическое переутомление;
  • Снижение производства в организме мужских гормонов;
  • Наличие тяжелых хронических заболеваний;
  • Наличие вредных привычек (злоупотребление крепким алкоголем, курение, наркотическая зависимость);
  • Травматизация гениталий;
  • Длительный прием стероидов, антибиотиков.

Исключить стрессы полностью не удастся, но можно снизить уровень эмоционального напряжения благодаря совместному семейному отдыху, прогулок на свежем воздухе.

Повысить уровень тестостерона помогут витаминные комплексы или БАДы (биологически активные добавки). Они не являются лекарственными препаратами, но помогают нормализировать нарушенный гормональный фон.

Отказ от крепкого алкоголя и курения поможет оздоровить весь организм, что приведет  к увеличению сексуального желания.

Как повысить либидо и потенцию у мужчин

Выбирая лекарства – стимуляторы для повышения эректильной функции, следует обратить внимание на противопоказания и возможные побочные реакции.

Как было сказано выше, причин такого состояния множество. Это могут быть психологические нарушения или банальная скромность в сексуальном плане. Порой снижение либидо у мужчин вызывают проблемы со здоровьем, такие как заболевания эндокринной системы или сердечные проблемы.

Но чаще всего сексуальное влечение может снизиться из-за стрессов и плохого питания. Не последнюю роль в формировании мужской сексуальности играют вредные привычки, такие как алкоголь, курение и наркомания. Снизить мужское либидо могут некоторые лекарственные средства, например, антидепрессанты.

Пониженное половое влечение может быть не только по причине недостатка гормона, но и из-за раздражителей из окружающей среды. Такими агрессорами являются:

  • ссоры в семье;
  • проблемы и конфликты на роботе;
  • постоянные перекусы и отсутствие регулярного ежедневного питания;
  • частая подверженность стрессам;
  • неуверенность в себе;
  • недовольство половым партнером;
  • депрессия и хроническая усталость;
  • неудачный первый половой опыт.

Если работа снижает ваш уровень либидо, задумайтесь, нужна ли она вам. Если из-за проблем вы не можете разгрузиться и полностью отдаться приятным ощущениям, устройте себе отпуск, либо хотя бы выходной. Найдите человека, с которым можно поговорить о проблемах насущных и никогда не держите их в себе.

Проблемы могут быть не только со стороны окружения, но и сокрытые в самом мужчине. Это разнообразные комплексы, болезни сердечнососудистой и нервной системы, разнообразные заболевания и неудовлетворенность собой, как мужчиной.

Для повышения либидо необходимо постараться исключить как можно больше раздражителей.

Мужчинам же желательно почаще отдыхать, не нагружать себя большой ответственностью и наладить нежные отношения со своей партнершей, чтобы постоянно чувствовать к ней половое влечение, а не просто удовлетворять ее, либо исполнять супружеский долг.

Выплескивайте свои негативные эмоции. Тут у каждого свой вариант развития событий: кто-то убирает, кто-то выезжает на природу и просто кричит, другие бьют посуду, ходят к психологу, в спортзал, занимаются искусством и рукоделием. Во всем можно найти себя, главное – захотеть выплеснуть всю накопившуюся в организме «грязь».

Так же либидо понижается вследствие резких гормональных перепадов, которые могут быть вызваны как чрезмерно активной половой жизнью, так и полным ее отсутствием. Поэтому следите за тем, чтобы ваша жизнь находилась на уровне золотой середины.

Причиной гормонального перепада может быть и лишний вес, поэтому у толстых мужчин женские гормоны доминируют над мужскими, это приводит к импотенции.

Сексуальная близость – одна из самых важных составляющих нормальной жизни. И если либидо отвечает за психологическую возможность занятия сексом, то потенция — за физиологическую часть. Либидо может проявляться к одному объекту, а к другому – не проявляться вовсе. И это вполне нормально. Последние исследования показали, что чаще всего человек несознательно выбирает себе партнера, который максимально подходит ему по генетическому коду и с которым он сможет произвести наиболее жизнеспособное потомство.

Как повысить либидо и потенцию у мужчины

Часто понижается не либидо, а влечение к конкретной даме. Это бывает у пар, которые долго живут вместе. Все дело в разной роли мужчины и женщины. Для женщины важно найти мужчину, от которого потомство будет наиболее сильным. А мужчина может продолжить свой род не один раз, его биологическая функция – посеять как можно больше своих семян.

Но не каждый может содержать целый гарем, да и обществом это осуждается. Поэтому, живя с одной партнершей, подсознательно он понимает, что он уже произвел с ней потомство. Либидо к законной супруге часто снижается. Если интимная жизнь имеет рутинный характер, но экономический фактор в семье достаточно силен (общие интересы, недвижимость) несознательно интересы могут уйти далеко от секса. Таким образом, либидо снижается под влиянием сознательных установок.

Какие же могут быть причины снижения либидо:

  • Гормональные нарушения — снижение выработки тестостерона.
  • Психологические причины – стресс, прежде всего. Во время стрессов вырабатывается гормон кортизол, который, в свою очередь, тормозит выработку тестостерона.
  • Хронические заболевания. Это могут быть как нарушения сердечно-сосудистой системы, так и заболевания половой сферы, эндокринные заболевания. В первую очередь они влияют на либидо и потенцию.
  • Употребление алкоголя, особенно слабоалкогольных напитков, таких, как пиво. Пиво повышает содержание женских гормонов и снижает либидо и потенцию.
  • Отсутствие регулярных отношений. Может наступить апатия к самому процессу. Избыток случайных связей также может регулярно влиять на либидо.

Проблемой современных мужчин является низкое сексуальное влечение или его отсутствие. Причем страдают как зрелые люди, так и молодые парни. На либидо оказывают непосредственное влияние постоянные стрессы, недосып, неприятности на работе, недопонимание в личной жизни.

Некоторые мужчины принимают все жизненные тяготы с легкой долей иронии, поэтому они не испытывают проблем сексуального плана. Другие же каждую проблему воспринимают слишком серьезно, и это в первую очередь отражается на потенции.

Появившиеся проблемы снижают мужскую самооценку и заставляют усомниться в собственных силах. Повысить либидо мужчины можно, если относиться ко всему проще и не зацикливаться на неудачах.

Во всем виноваты гормоны. Этот факт не стоит исключать. От уровня тестостерона зависит повышенное желание. В 30 лет этот гормон начинает постепенно снижаться, что приводит к очевидным проблемам, появляющихся через хронические заболевания, травмы половых органов, прием лекарственных препаратов, неправильный образ жизни.

Спровоцировать снижение либидо у мужчин может несколько причин:

  • Эмоциональный фактор. Нездоровый психологический микроклимат дома и на работе сказывается именно на влечении мужчины. Напряженная трудовая деятельность, регулярные переутомления, помноженные на конфликты в семье и скандалы с партнершей, приводят к тому, что в один прекрасный день мужчина обнаруживает, что больше нет либидо, и сексуальная сторона жизни его почти не интересует;
  • Андрогенный дефицит. Тестостерон влияет не только на потенцию, но и на сексуальное желание. Уменьшение его уровня изменяет уровень либидо в меньшую сторону;
  • Хронические недуги. Затяжные болезни, особенно со стороны эндокринной и сосудистой систем, уменьшают влечение к партнерше;
  • Спиртные напитки, наркотические вещества, табак. Все это ведет к множеству негативных последствий для мужского организма, включая снижение либидо;
  • Травмы. При травмировании половых органов мужчины может нарушиться деятельность яичек, за счет чего резко понижается выработка тестостерона;
  • Медикаментозная терапия. Препараты, содержащие стероиды, антидепрессанты, гормональные средства могут блокировать влечение на эмоциональном уровне;
  • Отсутствие регулярной половой жизни. Как долгое воздержание, так и бурные марафоны в конечном итоге приводят к слабому либидо.
ПОДРОБНОСТИ:   Полезные продукты для мужчин для поднятия потенции

Если с половым влечением возникли проблемы, не стоит паниковать. Решить можно в домашних условиях без применения дорогостоящих средств. Чтобы лечение было результативным, и повышение либидо произошло в кратчайшие сроки, прежде всего, нужно устранить основные причины нарушений. К ним относятся:

  • избыточный вес;
  • сахарный диабет;
  • заболевания сердечнососудистой системы.

Причина № 1: психология

Как повысить мужское либидо

Народные средства для повышения сексуального влечения весьма эффективны. Это доказано десятками поколений мужчин. Лечение проходит в домашних условиях, безо всякого вреда для организма. Однако для того чтобы лечение было максимально эффективным, оно, прежде всего, должно быть комплексным.

Так, прекрасным средством для повышения либидо у мужчин является регулярная сексуальная жизнь. Половые органы мужчин устроены таким образом, что они должны постоянно быть в «работе». Регулярный секс будет способствовать улучшению либидо и, помимо этого, благотворно воздействовать на качество спермы без дополнительного лечения.

Еще одним неотъемлемым средством является правильное питание. Необходимо включить в рацион ряд продуктов, содержащих определенные компоненты. Среди важнейших продуктов можно выделить:

  • семечки подсолнуха;
  • грецкие орехи;
  • молоко;
  • яйца;
  • арахис;
  • говядину;
  • миндаль;
  • изюм;
  • коричневый рис;
  • баранину.

В состав перечисленных продуктов входит фосфор. Важно включить в свой рацион и такие продукты, которые содержат цинк. Лучший вариант — устрицы. Однако регулярно употреблять устрицы может себе позволить далеко не каждый человек. Их можно заменить говяжьей печенью, кунжутом и арахисом.

повысить либидо у мужчин и потенцию

Обязательно добавьте в свою диету продукты с витамином Е. Это мед, соевые бобовые, хлеб из отрубей и цельных пшеничных зерен, орехи. Такие продукты, несмотря на свою простоту и доступность, являются весьма эффективным средством для повышения либидо у мужчин.

Для того чтобы вылечить нарушения сексуального характера, нужно отказаться от употребления алкоголя. Если полностью избавиться от пагубной привычки не получается, нужно свести употребление спиртного к минимуму. В противном случае может потребоваться лечение не только репродуктивной системы, но и других систем и органов.

Важно избавиться от лишнего веса. Ожирение негативно воздействует на здоровье в целом и на сексуальную жизнь человека в частности. Поэтому для того, чтобы вылечить имеющиеся недуги, важно следить за своим образом жизни и употреблять в пищу только здоровые и нежирные продукты. Иначе лечение может затянуться очень надолго.

В особенно сложных случаях постоянное нервное напряжение может привести к импотенции. Лечение в данном случае очень простое и может проводиться без участия врачей и лекарственных препаратов. Наиболее эффективным в этом плане признан спорт. Если активные физические тренировки противопоказаны по состоянию здоровья, можно заниматься йогой.

Еще одним хорошим средством, усиливающим половое влечение, являются регулярные горячие ванны с добавлением различных ароматных трав. Подойдет даже обычная ромашка. Такую ванную нужно принимать перед сном. Всего лишь 15-30 минут водных процедур будет достаточно для того, чтобы избавиться от нервного напряжения.

На мужское либидо положительно воздействует различная зелень, овощи и фрукты. В качестве примера можно привести чеснок. Не каждый человек знает, что он способен увеличить мужскую сексуальную силу, однако это действительно так.

Следует включить в свой рацион различных морских обитателей наподобие устриц, омаров и крабов. Очень хороши в этом отношении помидоры, петрушка и зеленый лук.

Не будет лишним и имбирь. А лимонник может не только повысить либидо, но и укрепить нервную систему. Готовится очень просто: листья и плоды растения завариваются как чай.

Можно использовать настои из мяты, крапивы, клевера, зверобоя. Нужно будет взять по 5 чайных ложек каждой травы, залить их смесь кипятком и оставить на 1 час. После этого настойка обязательно процеживается и пьется по 3 раза в день. Наиболее полезным компонентом такого настоя является крапива.

Занятия йогой

Еще один хороший и эффективный настой готовится из цветков травы боярышника. Нужно будет взять 3 столовые ложки цветков, залить их 3 чашками холодной воды и оставить на 10 часов в каком-нибудь темном месте. Через 10 часов настойку необходимо прокипятить в течение 5 минут, подождать, пока она остынет, и выпить.

Хорошо известен своими свойствами по повышению либидо у мужчин дайкон, он же японская рейка. Приготовление очень простое. Нужно смешать перетертый дайкон, морковку и яблоко и добавить в полученную смесь немного лимонного сока и мед. Блюдо рекомендовано к употреблению 3 раза в день.

Очень эффективен настой дубровника. Необходимо взять 5 чайных ложек растения и залить их чашкой кипятка. Аналогичными свойствами обладает столовая ложка чистотела, хмелевых шишек, березовых почек, зверобоя, тысячелистника и череды, залитая 500 мл кипятка. Оставьте на полтора часа, а после выпейте.

Можно использовать сок алоэ. Возьмите сочные свежие листья и получите из них сок. Он будет стимулировать кровообращение в пенисе и улучшать эрекцию. В 150 мл сока нужно добавить 400 мл кагора и 300 г хорошего меда. Оставьте смесь на 5 дней. Понемногу съедайте. К соку алоэ можно добавить сок пяти лимонов, полкилограмма орехов и 400 г меда. Такую смесь нужно настаивать в течение 10 дней.

Хорошим средством является блюдо, приготовленное из чернослива, кураги и изюма (каждого по 100 г), ложки гвоздики, сахара и корицы. В блюдо можно добавить около 30 мл красного вина. Получается очень вкусное лакомство, которое, помимо всего прочего, повышает либидо.

В народе очень популярна смесь орехов и меда. Рецепт предельно прост, но от этого не менее эффективен. Старайтесь есть такие блюда как можно чаще. Запивать данные лакомства можно настойкой женьшеня. Она оказывает благотворное воздействие на либидо и нервную систему, нормализует сон и позволяет бороться со стрессами.

Еще одним очень эффективным средством для повышения либидо у мужчин является корень калгана. Он с древних времен известен своими чудодейственными свойствами. В состав данного растения входит множество веществ, оказывающих положительное воздействие на мужской организм в целом и на либидо в частности.

В состав многих народных рецептов для укрепления мужской силы входят шиповник и женьшень. Последний оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие, стимулирует работу половых желез. Его рекомендуется употреблять при ослаблении либидо, нарушениях потенции, истощении, ипохондрии, усталости, депрессии. Помимо этого, корень женьшеня позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы и нормализовать артериальное давление.

А шиповник — это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ, активно участвующих в кровообращении, жизненно важных обменных процессах и работе внутренних органов. Также шиповник нормализует работу нервной системы.

Для повышения либидо можно принимать настойку элеутерококка. Помимо этого, она повышает устойчивость мужского организма, позволяет ему легче адаптироваться и переносить различные неблагоприятные воздействия, снижает утомляемость во время физических нагрузок и улучшает работу головного мозга.

Все рассмотренные рецепты настоек, блюд и отваров, повышающих либидо, проверены десятками поколений мужчин. Включите их в свой рацион, и уже совсем скоро вы заметите улучшение либидо. Удачи вам и будьте здоровы!

Первоочередной задачей для увеличения мужского либидо является нормализация гормонального фона. Поскольку уровень гормонов напрямую влияет на силу сексуального желания.

Нормализовать количественный показатель тестостерона помогают таблетки «Андриол ТК».

Усилить желание может стероидное средство «Метилтестостерон». Указанный препарат нормализует уровень мужских гомонов, повышает влечение и укрепляет эрекцию. Рекомендован для приема при таких проблемах:

  • Избыточная масса тела;
  • Проблемы с функционированием одного или двух яичек;
  • Нарушения работы гипофиза.

В составе комплексного лечения «Метилтестостерон» назначается при таких диагнозах, как эндокринные заболевания, хронический или острый простатит, снижение потенции.

Поднять мужское либидо можно гомеопатическим средством «Импаза». Его преимущества  — это быстрый результат, минимальное количество побочных реакций, отсутствие привыкания.

Нормализуют гормональный фон аптечные комплексы, содержащие такие микроэлементы, как селен, цинк, карнитин, название которых в большинстве случаев совпадает с названием элемента.

Сексуальное влечение часто сопровождается нарушением потенции. В этих случаях подойдут такие лекарственные препараты мгновенного действия:

  • «Сиалис»;
  • «Виагра»;
  • «Левитра».

Отличным дополнительным методом стимуляции сексуального влечения у мужчин, помимо медикаментозных препаратов, являются разнообразные средства на растительной основе. Стандартный курс употребления народных средств составляет 1,5–2 месяца. Несколько эффективных рецептов народной медицины:

  • Душистое вино: 250 мл красного вина смешайте с 30 г ванилина, 60 г корицы и щепоткой молотого мускатного ореха. Настаивайте 5–7 дней. Пейте по 50 г ежедневно.
  • Женьшеневый мед: 300 грамм меда разогрейте на водяной бане (при температуре не выше 50 °C), добавьте 1,5 чайные ложки натертого на мелкой терке корня женьшеня. Оставьте настояться 5 дней. Употребляйте по 1 чайной ложке 3 раза в день.
  • Чай из лечебных трав: равные части листьев крапивы, клевера, зверобоя и мяты залейте одним литром воды, доведите до кипения. Оставьте на 3 часа. Пейте по 1/3 стакана 2 раза в день перед едой.
  • Розмариновый отвар: в кипящую воду (700 мл) добавьте 50 г шалфея и 100 г розмарина, предварительно измельченных. Кипятите 3 минуты, оставьте на 2,5 часа. Выпейте в течение дня.
  • Алоэ с медом: смешайте 350 мл красного вина и 100 мл сока алоэ, добавьте 250 г жидкого меда. Настаивайте неделю в темном месте. Ешьте по 1 столовой ложке трижды в день.
  • Настойка цветков боярышника: на 600 мл воды возьмите 100 г свежих цветков, сутки настаивайте в темноте, доведите до кипения, дайте остыть. Пейте 3 раза в день по 50 мл.

Очень часто проблема с либидо возникает на фоне нехватки тестостерона в организме. Для его пополнения мужчине необходимо правильно питаться и употреблять в пищу как можно больше необходимых витаминов. Такими полезными веществами являются витамины группы В, Е и А, цинк, магний, железо, калий, селен, кальций.

Травмы

  • ломота в суставах, снижение мышечной массы,
  • проблемы с памятью,
  • проблемы с эрекцией, преждевременная эякуляция,
  • увеличение молочных желез, лишний вес,
  • бессонница, снижение либидо,
  • уменьшение волосяного покрова.

Снижение полового влечения – симптомы и диагностика

Снижение полового влечения имеет несколько степеней проявления и может выражаться следующим образом:

  • снижением сексуального влечения;
  • потерей или полным его отсутствием;
  • развитием отвращения к интимной близости.

Если патология развивается на фоне гормонального дисбаланса, могут отмечаться следующие характерные признаки: тембр голоса начинает меняться на более низкий, в области бедер и на ягодицах появляются жировые отложения, отсутствует оволосение.

Проблемы в постели с женщиной

Для установления причины снижения сексуального желания необходимо установить, как проходило развитие расстройства, связано ли оно с определенной ситуацией или конкретным партнером, существуют ли нарушения половой функции на физиологическом уровне, собрать сведения об образе жизни мужчины и его половой активности.

Комплексное обследование и подробный анализ позволят выбрать наиболее эффективный способ возвращения мужчине сексуального желания.

Снижение полового влечения – симптомы и диагностика

Гормональный сбой и психоэмоциональные нарушения требуют разного лечения. Существует несколько рекомендаций по повышению либидо у мужчин, выбор способа зависит от причины снижения сексуального влечения:

  • Приведите тело в форму – высокий вес снижает тестостерон.
  • Если нет возможности избегать стрессов, постарайтесь их минимизировать и научитесь повышать настроение. Отличным помощником станет дыхательная гимнастика – считая до 5, медленно вдыхайте носом воздух, задержите дыхание, снова на счет пять так же медленно выдохните. Несколько минут размеренного дыхания успокоят и приведут мысли в порядок. Со временем понемногу увеличивайте счет.
  • Включите в рацион рыбу, орехи, морепродукты, отруби, оливковое масло – они повышают выработку тестостерона у мужчин.
  • Откажитесь от вредных привычек – алкоголь преобразует тестостерон в эстроген.
  • Спите не менее 8 часов, предварительно проветрив помещение, выключайте свет, телевизор, компьютер, постарайтесь оставлять мобильный телефон за пределами постели. Крепкий и здоровый сон – залог полноценного отдыха.
  • Стремитесь к комфорту (как внутреннему, так и внешнему) во время интимной близости – это поможет расслабиться.
  • Проводите время в компании красивых женщин – простое общение, без флирта и нацеленности на более близкое знакомство поднимет уровень тестостерона.
  • Используйте натуральные афродизиаки – они повышают сексуальное влечение и содержат витамины А, В, С, Е. Натуральные усилители желания:
  1. шоколад;
  2. бананы;
  3. лосось;
  4. орехи;
  5. мед;
  6. устрицы;
  7. авокадо;
  8. инжир;
  9. арбуз;
  10. гранат;
  11. ваниль;
  12. петрушка;
  13. семечки тыквы;
  14. имбирь;
  15. мускат;
  16. шафран;
  17. корица.
  • Эфирные масла, содержащие афродизиаки (мандарин, вербена, кедр, розмарин) – отличный способ разнообразить вечер с помощью ароматерапии.
  • Посмотрите эротический фильм вместе с вашей второй половиной – это может помочь вам стать ближе, раскрепоститься.
  • Внесите разнообразие в интимную близость – разнообразьте позы, попробуйте игрушки для взрослых, ролевые игры, переместитесь из привычной кровати в ванную комнату или на кухню, выберитесь на природу. Любые эксперименты, от романтических до экстремальных (только по обоюдному согласию) укрепят вашу эмоциональную связь.
  1. Читайте литературу о сексе, пытайтесь привнести что-то новое в ваши взаимоотношения с партнершей, это могут быть новые позы, новые ласки и т.д.
  2. По своей природе мужчины могут остыть, если у них постоянная партнерша. Поэтому женщине тоже необходимо потрудиться, чтобы вызывать постоянный сексуальный интерес к себе. Вы можете добавить в отношения что-то экстремальное, что встряхнет мужчину. Часто быт и домашний уют могут приесться.
  3. Мужчину тяжело удержать только лишь на физическом уровне, в любых отношениях важна духовная первооснова.
  4. Мужчины всегда обращают внимание на женскую привлекательность, поэтому поддерживать мужчину в тонусе может только сексуально привлекательная женщина, кстати, к мужчинам это тоже относится.
  5. Интимные разговоры тоже могут повысить либидо у мужчин, это можно делать не только когда вы находитесь в постели, но и в другое время.
  6. Устройте вечер для двоих, это может послужить отличной прелюдией к дальнейшим действиям. Создайте благоприятную обстановку, зажгите свечи, включите тихую мелодию. После легкого ужина сделайте друг другу расслабляющий массаж и т.д. Скорее всего, после такого вечера потенция у мужчины придет в норму.

За либидо и потенцию отвечает мужской гормон – тестостерон. На самом деле, таких гормонов несколько, но тестостерон – основной. Присутствует этот гормон и у женщин, но в десять раз меньшем количестве. При снижении гормона в мужском организме возникают следующие симптомы:

  1. Уменьшение либидо;
  2. Депрессивные состояния, или наоборот, апатия;
  3. Раздражительность;
  4. Эректильная дисфункция;
  5. Снижение самооценки и настроения.

Чаще всего задаются вопросом, как повысить либидо, уже в зрелом возрасте. Возрастные изменения и психологические барьеры часто тому причиной. Например, видя привлекательную женщину, мужчина сам ставит себе барьер, ведь у него жена, дети. А организм привыкает к таким ограничениям и снижает выработку гормона тестостерона.

А привести к снижению выработки гормона, влияющего на потенцию, могут самые разные причины. Среди этих причин возрастные изменения, алкоголь, курение, отсутствие физических нагрузок, недостаточный сон. Получается, что при недостатке этого жизненно важного гормона понижается не только сексуальное влечение, но и настрой.

Либидо находится в прямой зависимости от этого гормона. У тестостерона есть и другие функции. Он участвует в метаболизме, регулирует вес и набор мышечной массы, влияет на уровень сахара в крови, держит в норме стрессоустойчивость. Тестостерон – природный анаболик. Он неопасен, в отличие от синтетических веществ.

ПОДРОБНОСТИ:   Eros spirit для потенции купить в украине

Правильное питание для мужчины

Если по каким-то причинам, вы не хотите обращаться с такой проблемой к доктору, можно воспользоваться народными средствами. Делать это можно, если сниженное либидо не является симптомом серьезного заболевания. Повышают половое влечение настои или чаи, в составе которых есть алоэ, липа, розмарин, шалфей.

Крапива обладает полезными свойствами, поэтому ее используют в таких целях. Возьмите столовую ложку сухой крапивы и залейте ее 200 мл воды. Этот настой рассчитан на три приема. Принимать три раза в день перед едой.

Чабрец повышает либидо, так как в нем содержится большое количество цинка, повышающий уровень тестостерона. Корень болотного аира также справляется с этой проблемой. Очистите корень, порежьте на порции и трижды в день жуйте его, как жевательную резинку.

Натуральные компоненты не приводят к привыканию и являются эффективными в борьбе за полноценную сексуальную жизнь.

Несмотря на наличие множества медицинских препаратов, чаще мужчины используют рецепты народной медицины. Они повышают половое влечение и не причиняют вреда организму.

  • Продукты для укрепления потенции

Если вам интересно, как увеличить либидо без применения медикаментом, пересмотрите свой рацион. Повышению мужской силы способствуют овощи, фрукты и различная зелень. Полезны морские продукты, помидоры, петрушка и зеленый лук, имбирь. Лимонник способен не только повысить либидо, но и укрепить нервную систему. Употреблять его очень просто – достаточно заварить листья и плоды растения как чай.

  • Травы для повышения либидо

Для укрепления мужской силы подойдут настои, приготовленные из крапивы, мяты, зверобоя, клевера. Пять ложек каждой травы необходимо залить кипятком и оставить на час, затем процедить и пить по три раза в день. Самый полезный компонент такого настоя – крапива.

Еще один настой готовится из цветков травы боярышника. Три ложки растения залить тремя чашками холодной воды и оставить в темном месте на десять часов. После этого настойку прокипятить, остудить и выпить. Отличное средство для повышения либидо – дайкон. Его перетирают, добавляют морковку, яблоко, немного лимонного сока и мед. Блюдо необходимо употреблять три раза в день.

Хорошие результаты дает настой дубровника, чистотел, хмелевые шишки, березовые почки, зверобой, тысячелистник, череда. Можно использовать сок алоэ – он стимулирует кровообращение и улучшает эрекцию. В сто пятьдесят миллилитров сока нужно добавить кагор и хороший мед. Смесь оставить на пять дней, после чего ее употребляют в небольших количествах.

Улучшить потенцию можно с помощью блюда, приготовленного из кураги, чернослива и изюма. В него можно добавить красное вино. Особой популярностью у мужчин пользуется смесь орехов и меда. Полезные блюда можно запивать настойкой женьшеня. Она оказывает положительное воздействие на либидо и нервную систему, нормализует сон и избавляет от стрессов.

В состав многих рецептов входит шиповник – источник витаминов и других полезных веществ, улучшающих кровообращение, обменные процессы и работу всех органов. Для нормализации сексуального влечения можно принимать настойку элеутерококка. Она повышает устойчивость организма, его стойкость к неблагоприятным воздействиям, снижает утомляемость.

Все перечисленные средства позволяют повысить либидо у мужчин и потенцию. Включите их в свой рацион, и в скором времени к вам вернется мужская сила и уверенность в себе. Особое значение имеет своевременная профилактика импотенции.

Чернослив

Многие мужчины, как только у них возникает понижение либидо, начинают принимать средства, решающие данные проблемы. Тяжелой артиллерией в решении данного вопроса является заместительная гормональная терапия, хотя нельзя сказать, что этот метод безопасный. Мужчины принимают стероидные препараты в виде таблеток, вкалывают инъекции или наклеивают стероидные пластыри, чтобы восполнить недостающий тестостерон.

Более безопасны препараты растительного происхождения, так называемые афродизиаки. Эти средства содержат в составе микроэлементы и витамины, способствующие нормализации вещественного обмена, повышают чувствительность половых органов и увеличивают к ним прилив крови. В составе некоторых растительных афродизиаков имеются вещества, способствующие выработке мужских гормонов.

Существуют и химические препараты вроде Виагры или Сиалиса. Они способствуют кратковременной стимуляции кровообращения в половых органах мужчины, но при отсутствии полового возбуждения, т. е. при отсутствии либидо эти препараты не дадут ожидаемого эффекта. Поэтому проблемы с утраченным влечением эти средства, являющиеся стимуляторами эрекции, не решают.

Тем мужчинам, которые задаются вопросом, как повысить мужское либидо без применения лекарственных препаратов, следует обратиться к рецептам народной медицины. Для повышения полового влечения издавна использовали чаи и отвары из розмарина, черники, шалфея, липы, алое.

Заметный эффект дает обычная крапива. Ее можно применять отдельно или в составе сборов. Высушенные листья крапивы заливают кипятком (200 мл на столовую ложку), полученный настой делят на три порции и пьют перед едой в течение суток. Семена растения также обладают способностью повышать либидо. Их необходимо хорошо растолочь в ступке и смешать с медом и красным вином, взяв равные пропорции. Готовую смесь принимают по столовой ложке за полчаса до еды. Иногда в рецептах применяют семена крапивы для потенции.

Избавьтесь от вредных привычек

Под воздействием алкогольных напитков тестостерон преобразуется в эстроген. Любой вид алкоголя негативным образом сказывается на процессе выработки гормонов, а в пиве содержатся аналоги некоторых женских половых гормонов. Исключение  — качественное красное сухое вино, которое в умеренных количествах  полезно.

Психотерапевт

Не секрет, что большинство проблем с мужским половым влечением проистекают из психологии. Старые травмы и неудачи в сексуальном опыте приводят к тому, что мужчина начинает бояться половых контактов и женщин вообще. Если появляется возможность секса, возникает синдром тревожного ожидания неудачи – человек заранее уверен, что у него не получится. Из-за такого волнения нормальная эрекция и не наступает.

Справиться с такими проблемами самостоятельно практически невозможно.  Со временем человеческая психика все больше замыкается на себе, не в силах разрешить трудности. Помочь могут услуги профессионального психотерапевта.

Повышение либидо у мужчин

Главное условие, что либидо после курса такого лечения восстановится – откровенность со специалистом. А также готовность выполнять его рекомендации, сильное желание изменить свою жизнь и вернуть либидо.

Медикаментозные препараты

Одна из главных ошибок мужчин – лечить падение либидо медикаментами для поддержания потенции. Сразу необходимо сказать, Виагра вам ну никак не поможет. Намного лучше будет, если вы проконсультируетесь у лечащего врача, который вам посоветует необходимые медикаменты. Это могут быть даже обыкновенные успокоительные препараты, смотря чем вызвано падение либидо.

Также, чтобы повысить мужское либидо и потенцию доктор может назначить определенные гормональные препараты – стероиды. Такой курс лечения поможет вернуть половое влечение как людям в возрасте, так и молодым ребятам, страдающим от отсутствия сексуального желания.

Для нормализации уровня тестостерона в крови доктор может назначить следующие препараты:

  • Андриол ТК – для нормализации и установки нормального уровня мужского гормона в организме.
  • Метилтестостерон – назначается для повышения либидо людям, которые имеют избыточный вес, проблемы с почками, патологии яичек и гипофиза.
  • Импаза – аналог Виагры, не имеющий побочных эффектов и не вызывающих у мужского организма привыкания.
  • Витамины Селен и Цинк, чистые и синтезированные.

Более безопасными препаратами для повышения либидо и потенции, являются те, которые изготавливаются на основе трав и являются исключительно кладезем витаминных комплексов. Это:

  • Тестогенон – тонизирующий препарат, который улучшает кровоток и повышает сексуальное влечение у мужчин.
  • Эротический пластырь – достижение науки. Простой в использовании, мобильный пластырь, пропитанный разнообразными экстрактами трав, является прекрасным афродезиаком.
  • Гербал вандерс – натуральная Виагра. Препарат вызывает эрекцию и сильное влечение к противоположному полу.
  • Левитон – повышает мужское либидо.
  • Трибулус – способствует выработке тестостерона, вызывает прилив крови к гениталиям.
  • Дамина – создает ощущение легкого воспаления в области мочевыводящих путей, что увеличивает чувствительность мужского члена в несколько раз.

Гормональные препараты, направленные на помощь организму в выработке тестостерона, убивают в вашем организме женские гормоны, что предотвращает падение либидо в дальнейшем.

таблетки с тестостероном

При выявлении у себя проблем с либидо, проконсультируйтесь у лечащего врача. Вполне возможно, что расстройство возникло на фоне предыдущих ему заболеваний, таких как простатит, воспаление мочепроводных каналов и так далее.

Если врач нашел серьезные отклонения гормонального фона, он может назначить лечение. Терапия бывает двух видов – заместительная и стимулирующая. При первой прописывают препараты – синтетические аналоги гормона. Например, таблетки Метадрен, Андриол, Вистинон. Инъекции препаратами Небидо, Сустанол и другие. Есть еще гели, например, Андрогель, Андромен-крем, пластырь Тестодерм.

Все эти препараты можно принимать только под наблюдением врача, периодически сдавая анализы для контроля гормонального фона. При стимулирующей терапии лекарственными средствами, стараются усилить выработку самим организмом тестостерона. Используются Бигонадил, Гонадотрофен, Профази, Гонадотропин хорионический.

Если мужчина уверен, что с гормонами у него все в порядке, причина снижения либидо может крыться в чем-то другом. Современную жизнь с ее бешеным ритмом, трудно назвать безоблачной. Избыточные нагрузки на службе, тревога из-за нестабильности, плохая экологическая обстановка влияют на либидо и «постельные» способности не лучшим образом. А это уже влияет на мужское самолюбие.

В результате возникает так называемый синдром деловой усталости. Еще он именуется синдромом менеджера. Врачи полагают, что основная причина кроется в несбалансированном питании. Канадский ученый Хоффер доказал, что основной фактор расстройств сексуальной сферы – гипогликемия. Так называется недостаток глюкозы в крови.

Это может вызвать раздражительность, депрессию, исчезновение либидо у мужчин и эмоциональное истощение. А настрой, в свою очередь, влияет и на потенцию. При этом происходит интересный химический процесс в организме. Чем больше потребляется углеводной пищи, тем быстрее понижается уровень сахара в крови. Хоффер советует составлять свой рацион так, чтобы в нем не было избытка легкоусвояемых углеводов.

Современные диетологи советуют есть здоровые продукты для повышения потенции и либидо у мужчин. Такие блюда, как устрицы, морская рыба, сельдерей, шоколад, были еще с древнейших времен известны как мощные афродизиаки. Поэтому, чтобы хорошо себя чувствовать и быть в хорошей форме во всех смыслах, во многих случаях достаточно будет соблюдать диету. Она увеличит мужскую силу и потенцию без побочных эффектов.

Но прежде чем начинать питаться по диете и переходить к другим серьезным мерам, надо убедиться, что проблемы в половой сфере не носят психологический характер. Если мужчина просто привык к партнерше, или имеют место несоответствие биоритмов, не удовлетворяет внешний вид партнерши, семейная жизнь перешла в рутину, мешают убеждения – строгое воспитание или религиозность, когда секс считается грехом, то нужно решить именно эти проблемы.

Как известно, человек есть то, что он ест. Поэтому для тех, кто задумывается, как повысить либидо, проще всего начать со здорового образа жизни и диеты. Существует ряд продуктов, благотворно влияющих на потенцию, либидо, а также качество спермы. Некоторые продукты улучшают кровоснабжение и повышают тонус, что идет на пользу потенции. Эти продукты следует включить в рацион.

Продукты с витамином Е

Этот витамин не зря является для репродукции самым важным. С давних времен он считается необходимым для размножения. Научно доказано, что при отсутствии этого витамина способность размножаться пропадает даже у животных. Витамин Е полезен как для женщин, так и для мужчин. Он не только усиливает потенцию, но и улучшает качество спермы.

Цинк – необходим для простаты

Этот микроэлемент необходим для работы предстательной железы, его недостаточное количество может привести к простатиту. Содержится он в курице и рыбе в больших количествах, чем в красном мясе. Также много цинка в фасоли, грибах, чесноке, репе, петрушке, картофеле, горохе. Свежие устрицы – продукт-чемпион по цинку.

Напитки, повышающие либидо и потенцию

Соки овощей и фруктов обогатят организм полезными веществами. Сок из сельдерея содержит массу полезных микроэлементов и витаминов. Сок тыквы обладает комплексным действием, цинк в его составе повышает работоспособность половой системы мужчин. Сок арбуза улучшает кровообращение, и, соответственно, потенцию.

МорепродуктыМорепродукты – масса полезных веществ

Необходимо регулярно есть морскую рыбу, это полезно не только для потенции, но и для всего организма – костной системы, сердца, мозга. Желательно иметь к столу регулярно камбалу, скумбрию, лосося, креветок, раков, кальмаров. Взамен организм получит столь нужные для потенции селен, цинк, минералы. Кстати, без селена плохо усваивается витамин Е.

Орехи – традиционный продукт для улучшения потенции

Растительный белок и аминокислоты улучшают не только эрекцию, но и качество спермы. Грецкие орехи, фисташки, кедровые орехи, миндаль — практически не содержат вредные вещества, высококалорийны, быстро насыщают организм. Многие рецепты для повышения потенции включают именно орехи.

В нем содержится множество полезных аминокислот и витаминов. Все они применяются с доисторических времен, чтобы повысить либидо у мужчин. Если нет аллергии, этот продукт можно принимать ежедневно. Мед — уникальный продукт, полезен для всех систем организма. Очищает кровь, улучшает кровоснабжение, благотворно влияет на мышечную и костную систему.

ФруктыФрукты

Большинство фруктов имеют низкую калорийность, и можно есть их, не считая калории. Бананы, манго, клубника, черника, виноград — содержат природные антиоксиданты. Они помогут избавиться от свободных радикалов, тем самым оздоровляя организм и увеличивая такие важные показатели, как гемоглобин.

Народные рецепты

Есть поверие, что если перед рандеву угоститься смесью грецких орехов со сметаной, повысится потенция. При желании можно воспользоваться этим советом. Также считается, что перед свиданием не помешает бокал красного вина и шоколад. Традиционная еда влюбленных для долгих любовных утех – устрицы.

Народные средства для повышения влечения

Растительные препараты усиливают либидо и обладают тонизирующим, иммуностимулирующим, успокаивающим действием.

отношения

Преимуществом натуральных лекарств является отсутствие противопоказаний и побочных реакций, что достигается благодаря растительным компонентам, входящим в их состав.

Биологическая добавка «Тестогенон» стимулирует кровоток в области гениталий, тонизирует половой член. Растительные экстракты в составе средства эффективно восстанавливают мужскую силу.

Корень женьшеня прозвали в народе «золотым» за его терапевтический эффект при борьбе с разнообразными недугами.  Добавка на основе женьшеня «Золотой корень» повышает  желание без ущерба для здоровья и риска развития привыкания.

Эротический пластырь с пропиткой из вытяжек лекарственных трав – натуральная стимуляция мужского влечения. Доступность и эффективность пластыря делает его незаменимым помощником многих представителей сильного пола.

Растительное средство «Гербал Вандерс» получило второе название «виагры из природы». Это обусловлено натуральными компонентами лекарства, способными поднять потенцию и вернуть утраченную радость сексуальных отношений.

«Леветон» содержит фитостероид левзею, аналог экдистерона. Этот гормон усиливает половое влечение, повышает тонус и выносливость мужского организма, ускоряет рост мышечной массы, позволяет мужчине снова «поверить в себя».

психотерапевт

«Трибулас» — натуральный заменитель тестостерона. Увеличивает желание, благодаря  поступлению крови к половому члену.

Для повышения чувствительности полового члена используют натуральное средство «Дамиана». Оно создает ощущение жжения в уретре, обостряя чувственность мужчины. Комплексный препарат позволяет восстановить отсутствие либидо, связанное с психологическими проблемами (неврозами, стрессами, депрессиями).

Средства для повышения либидо далеко шагнули вперед в тот момент, когда была изобретена Виагра. С тех пор либидо мужчин гораздо проще повысить. Нужно лишь купить таблетку и принять ее за полчаса-час перед тем, приступить к половому акту.

Но у Виагры довольно высокий ценник, и фармацевты изобрели много других аналогичных препаратов. Их действие и то, как они повышают либидо мужчин, мало отличаются. Как правило, единственная разница между препаратами в том, насколько долго действует повышение. В любом случае, этот период не превышает суток.

Поэтому выбирать таблетки нужно в соответствии с финансовыми возможностями. Ценовая политика на такие препараты, улучшающие либидо, сильно рознится от производителя к производителю.

ПОДРОБНОСТИ:   Топ 30 лучших препаратов для мужской потенции

Часто мужчины ищут повышающие либидо препараты даже тогда, когда реальной нужды в них нет. Молодым парням просто хочется почувствовать себя в постели еще лучше, чем они есть. Такие эксперименты опасны – они иногда вызывают психологическую зависимость. Вашему организму возбуждающие таблетки не нужны, но силы после них повышаются, и вы начинаете плохо представлять половой акт без них.

Помните о том, что Виагра и ее дженерики не относятся к медикаментозным средствам, это не лекарство от слабого либидо. Чтобы вылечить свои сексуальные проблемы, нужно узнать их причины и работать с ними. Возбуждающие таблетки помогут только для того, чтобы повысить либидо на некоторое время, и не отказываться полностью от половой жизни.

Гормональная терапия

как повысить мужское либидо и тестостерон

Самые мощные препараты для повышения либидо у мужчин – это таблетки с тестостероном. Однако они имеют много противопоказаний и неожиданных побочных эффектов. Их нельзя употреблять, если у мужчины проблемы с высокой свертываемостью крови.

Использовать такие медикаменты можно только с разрешения врача. В гормональной терапии особенно важно соблюдать назначенные дозировки. Лечебный курс нужно грамотно заканчивать, чтобы проще было восстановить собственную выработку тестостерона.

В настоящее время в аптеке можно приобрести препараты для повышения либидо на растительной основе, которые повышают мужское желание. Но не стоит без оглядки сметать все с аптечных прилавков, прежде всего посоветуйтесь с врачом, а он сам подберет нужное средство.

  1. Гербал Вандерс. Данный препарат способен усилить мужскую потенцию. Основу данного средства составляет комплекс лекарственных трав, которые способны улучшить мужское здоровье.
  2. Леветон. Лекарство содержит природный экстракт Левзеи. В составе препарата содержится фитостероидный гормон экдистерон. Леветон не только увеличивает мужское влечение, но и способствует росту мышц и общей выносливости организма.
  3. Трибулус. Лекарственное средство на растительной основе, которое стимулирует выработку тестостерона. А это улучшает мужское либидо.

Данные препараты, повышающие либидо, приобретайте только по назначению врача.

Для повышения либидо так же можно использовать старые, проверенные средства – травы. Одним из таких полезных растений является корень женьшеня. Наверняка, вы не один раз слышали о препаратах с содержанием экстракта корня женьшеня для повышения сексуальной активности. Этот корень на самом деле положительно влияет на потенцию.

Данное растение благотворно влияет на центральную нервную систему, мочевыводящие пути, так же его применяют для лечения простатита и улучшения эрекции. Курс лечения корнем женьшеня длится около двух-трех недель. В день нужно выпивать по 20-30 капель экстракта два раза.

Кроме повышения либидо, такой курс предоставляет:

  • избавление от бессонницы и беспокойного сна;
  • излечение от депрессии;
  • устойчивость к стрессам;
  • профилактику распространения инфекции мочеполовых путей и воспаления малого таза.

Еще одной шикарной травой, для восстановления уровня тестостерона в организме, является чабрец. Его в сушеном виде можно найти в любой аптеке, а применять его можно как обыкновенный чай, более того, пить по пять раз на дню. Для лучшего эффекта в такой отвар можно добавлять еще и шиповник, мяту или боярышник.

Кроме вышеперечисленных, полезными травами являются: зверобой, укроп, алоэ, крапива, иван-чай, лимонник, сурепка.

Розмариновый отвар в чашке

Один из ответов на вопрос, как повысить либидо у мужчин — медикаментозная терапия. Чтобы вернуть мужскую силу, важно нормализовать выработку тестостерона. Для этого специалисты назначают эффективный препарат Андриол ТК. Повысить сексуальное влечение помогут гормональные таблетки Метилтестостерон. Лечение препаратом проводится при снижении либидо по причине избыточного веса, а также при дисфункции яичек.

Большой популярностью пользуется гомеопатический препарат Импаза – он эффективно повышает либидо, не вызывает привыкание и не имеет побочных эффектов. Для повышения уровня тестостерона рекомендуется использовать препараты, содержащие цинк, селен, карнитин. При нарушении потенции мужчины часто принимают Виагру, Сиалис, Левитру. Эти средства помогают даже при проявлении небольшого влечения.

Сила Марала – средство, которое обеспечивает полное восстановление полового влечения и потенции. Помогает даже в самых тяжелых случаях. Вука-вука – биологическая добавка, которая принимается вместе с едой. Они оказывает быстрый и длительный эффект. Для максимального эффекта необходимо пропить курс продолжительностью четыре недели.

Небидо – препарат нового поколения, вводимый посредством инъекции. Мужчины утверждают, что лечение им эффективное, а сексуальная активность повышается на третий день применения. Тестогенон – биологическая добавка в капсулах, содержащая витамины, растительные компоненты. Она повышает потенцию и улучшает кровообращение. Многие современные препараты эффективны при снижении сексуального влечения, но имеют нежелательные последствия и противопоказания.

Однако этот препарат имеет противопоказания и самостоятельно, без консультации врача принимать данный препарат не стоит.

Как повысить либидо и потенцию у мужчины

Препараты, которые повышают уровень тестостерона у мужчин:

  • При проблемах с потенцией хорошо себя зарекомендовал новый препарат Виатайл, который обеспечивает стойкую эрекцию при условии сексуальной стимуляции, способствует ее поддержанию на протяжении всего полового акта, повышает качество оргазма. Препарат доступен по цене, хорошо переносится, не вызывает привыкания. Врачи допускают его сочетание с умеренным количеством алкоголя.
  • таблетки «Метилтестостерон».
  • ампулы «Небидо», «Тестэнат»;
  • капсулы с экстрактами трав «Тестогенон».
  • Растительные таблетки «Трибестан».

Для повышения сексуального желания можно использовать корень болотного аира. Очищенные кусочки корня разжевывают как жвачку три раза в день. Из корня можно приготовить спиртовую настойку. На часть измельченного корня добавляют пять частей спирта, и настаивают две недели. Принимают препарат в течение месяца трижды в день по 20-30 капель.

Можно также использовать растительные препараты для повышения либидо у мужчин. Их основой являются растительные и животные компоненты. Биологически активные вещества, входящие в состав натуральных препаратов, не вызывают привыкания и способны оказывать длительный эффект. Первые улучшения становятся заметны не сразу, а после курса приема.

Наиболее известными гомеопатическими средствами является Импаза, Сеалекс форте (комплексный препарат из экстрактов женьшеня, зеленого чая, чеснока, лакрицы), Трибулус (стимулирует выработку тестостерона), Дамиана (усиливает чувствительность полового члена), Гинкго билоба (увеличивает насыщение кислородом тканей и органов, снимает нервное напряжение).

Современная фармацевтика предлагает множество лекарственных препаратов, повышающих либидо у мужчин. Следует помнить, что все синтетические лекарства оказывают лишь временный эффект и имеют некоторые противопоказания.

Наиболее известным лекарственным средством является Виагра. Действие после применения препарата проявляется в течение получаса и длится до четырех часов. Благодаря своим активным веществам Виагра может сделать интимную близость неповторимой. Однако широко известный препарат имеет противопоказания и побочные действия.

Повышение либидо народными средствами

Народные средства для усиления сексуального влечения по-прежнему остаются популярными среди мужчин, несмотря на развитие современной фармакологии. И это имеет свои причины. Не одно столетие народные целители восстанавливают утраченную «силу желания» отварами и настоями целебных трав. Поэтому эффективность и безопасность народной медицины в терапии мужского либидо доказана опытным путем. Существует много домашних методик, позволяющих вернуть влечение быстро и навсегда.

Меню для мужчин

Включайте в свой ежедневный рацион салаты из свежих помидор, лука-порея, петрушки и укропа, заправленных оливковым маслом. Добавить «остроты» поможет чеснок. Мало кто знает, что регулярное употребление чеснока возвращает утраченное сексуальное желание.

Обитатели морей и океанов (устрицы, моллюск, мидии, омары, крабы) в мужском меню также способствуют укреплению потенции.

Чай с корнем имбиря или лимонником  прекрасно утоляет жажду, тонизирует и настраивает на «любовный лад».

Специальные рецепты

Можно попробовать улучшить сексуальное влечение народными средствами. Но помните о том, что лучше поговорить с врачом заранее. Возможно, ваша проблема кроется на психологическом уровне, и народные рецепты совершенно не помогут.

Следующие народные методы помогут улучшить кровообращение и выработку тестостерона:

  • Возьмите в равном соотношении тыквенные семечки и мед. Очистите семечки от плотной кожуры, сохранив тонкие оболочки – в них больше всего питательных веществ. Измельчите, можно на мясорубке. Перемешайте с медом, сформируйте шарики в сантиметр диаметром. Храните в холодильнике. Рассасывайте по утрам, как леденцы;
  • Возьмите 4 ст.л. сушеного имбиря, прокипятите в литре воды. Подготовьте заранее теплую ванну. Залейте имбирный экстракт, перемешайте воду. Полежите в ванне на протяжении получаса;
  • Приготовьте имбирную настойку. Понадобится 500 мл спирта, 500 мл воды. Измельчаем большой кусок имбиря, перемешиваем продукты. Настаиваем две недели в холодильнике. Употребляем по пятнадцать капель перед сном ежедневно.
  1. Повысить сексуальное влечение поможет комнатное растение алоэ. Для этого выжмите 100 мл. сока, добавьте к нему по одному стакану натурального меда и кагора. В стеклянной емкости ставьте средство в темном месте. Через неделю лекарство будет готово, принимайте его три раза в сутки по 1 чайной ложке.
  2. О пользе свежих овощей и фруктов в повышении либидо было сказано не раз. Поэтому вы можете приготовить такой салат: На крупной терке в равных пропорциях натрите яблоко, лучше зеленое, морковь и дайкон. Для вкуса и пользы добавьте лимонный сок и мед.
  3. Ешьте больше морской капусты и морепродуктов.

Таким образом, не все так страшно в вашем положении, переходите на здоровый образ жизни и забудьте о том, что такое сниженное половое влечение.

Причины и последствия снижения уровня мужского гормона

  • стрессы,
  • несбалансированное питание,
  • злоупотребление алкогольными напитками,
  • ИППП,
  • прием некоторых препаратов,
  • травмы половых органов,
  • малоподвижный образ жизни,
  • нерегулярные занятия любовью,
  • неблагоприятная экологическая обстановка.

Как повысить уровень тестостерона у мужчин? Конечно, существуют эффективные препараты для таких случаев, но их назначить может лишь специалист после обследования. Для начала рассмотрим естественные и безопасные способы.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить снижение либидо, придерживайтесь нескольких простых рекомендаций:

  • Ведите здоровый образ жизни, не принимайте наркотики, откажитесь от курения и пива, минимизируйте употребление крепких спиртных напитков.
  • Следите за своим питанием, введите в рацион больше фруктов и овощей, не забывайте о продуктах, повышающих уровень тестостерона у мужчин.
  • Постарайтесь организовать режим дня так, чтобы на сон оставалось не менее восьми часов.
  • Выделите время для прогулок на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.
  • Стимулируйте активные точки на ступнях, для этого приобретите массажный коврик для душа. При возможности, прогуляйтесь босиком по траве или песку, делайте массаж ног (если привлечь свою вторую половину, можно не только получить пользу, но и от массажа перейти к прелюдии).
  • Регулярно занимайтесь сексом – активная половая жизнь благоприятно отражается на сексуальном влечении у мужчин.
  • Не держите в себе свои проблемы и желания, обсуждайте со своей партнершей то, что вас волнует.

Избежать знакомства с проблемой пониженного либидо можно правильно организовав жизненный распорядок.

Важно руководствоваться следующими рекомендациями:

  • Исключить из рациона вредные продукты, а сам процесс приема пищи построить таким образом: сначала стакан воды, потом овощной салат, и в завершение – блюдо с содержанием белка и сложных углеводов;
  • Заниматься гимнастикой. Необязательно каждый день проводить часы в тренажерном зале, даже ежедневные упражнения в домашних условиях повышают эмоциональный фон и настроение мужчины;
  • Помнить про закаливание. Следует принимать контрастный душ и регулярно бывать в сауне. Последнее действо также выводит токсичные вещества;
  • Соблюдать баланс между работой и отдыхом. Нервное перенапряжение негативно сказывается на половом влечении, к тому же снижается общий интерес к жизни.

Причина № 5: питание

Если вы выяснили причину вашего полового расстройства и провели курс лечения, со временем мужские функции должны восстановиться. Если же сниженное мужское влечение зависит от вашего образа жизни, то придется что-то менять. И начать лучше с питания, так как неправильная, несбалансированная пища, которая порой не обогащена витаминами, приводит к проблемам с потенцией.

В вашей еде должны обязательно присутствовать все витамины — А, В, С, Д и Е, микроэлементы, прежде всего цинк, кальций и фосфор. Не бегите за витаминами в аптеку. Все они содержатся в свежих овощах и фруктах, в мясе и рыбе. Но помните о том, что слишком жирные сорта мяса и рыбы нежелательны для организма.

В особенности в ежедневном рационе должны преобладать продукты богатые цинком, так как этот минерал быстро выводится из организма. Старайтесь ограничить себя в приеме транс-жиров и быстрых углеводов, так как они накапливают жир и повышают уровень сахара в крови. Здоровое питание и регулярные занятия спортом — вот секрет успеха мужчины в сексуальной жизни.

Вот перечень природных афродизиаков для повышения либидо:

  • Орехи, семечки тыквы, подсолнухи и др.
  • Кунжут и имбирь.
  • Авокадо.
  • Бананы.
  • Блюда из яиц.
  • Печенка.
  • Рыбные блюда и морепродукты.
  • Бобы.
  • Мед и его производные.
  • Шоколад.

Мужское желание напрямую связано с хорошим здоровьем мужчины, поэтому помимо вышеперечисленных продуктов включайте в свой рацион свежую зелень, напитки из шиповника, корень женьшеня, боярышник.

Минералы Для увеличения уровня тестостерона важно употреблять достаточное количество цинка. При его дефиците отмечается падение уровня тестостерона. Цинк содержится в таких продуктах:

·        морепродукты (креветки, кальмары, устрицы, крабы),

·        рыба (сельдь, анчоусы, карп),

·        орехи (фисташки, грецкий, миндаль).

Важно обеспечить организм достаточным количеством селена, магния и кальция.

Витамины Для полноценного здоровья организму требуются витамины:

·        витамин С – мощный антиоксидант, отвечает за защитные силы организма, ингибирует продукцию кортизола,

·        витамин Е – оказывает помощь инсулину в борьбе с повышенным уровнем сахара в крови,

·        омега-3 и омега-6 – незаменимые кислоты, необходимые для выработки тестостерона,

·        витамины В.

Белки и жиры Основа питания и синтеза тестостерона. Важно сбалансировать питание таким образом, чтобы не возникал дефицит ни в белках, ни в жирах.

Полезные жиры: льняное, арахисовое, оливковое масло, бананы, лосось, яичные желтки.

Вода Достаточное употребление чистой воды необходимо для слаженной работы организма.
  • включите в свое меню петрушку, шпинат, укроп – растительные формы тестостерона,
  • очень полезны сухофрукты, они содержат лютеин,
  • обязательно ешьте каши – клетчатка необходима организму,
  • избегайте соевых продуктов,
  • исключите пиво, фаст-фуд, газированные напитки, быстрые углеводы (выпечка, сладости),
  • ограничивайте количество соли,
  • в день можно выпивать не более одной чашки натурального кофе,
  • продукты, повышающие тестостерон у мужчин должны быть натуральными, поэтому старайтесь покупать мясо на рынках, так как импортные сорта мяса могут оказать противоположный эффект. Дело в том, что для увеличения массы тела крупный рогатый скот кормят добавками с содержаниями гормонов. И 80% гормонов, которые добавляют в корм свиньям для быстрого увеличения количества сала – женские.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: