Как повысить тестостерон у мужчин. Всё про мужской гормон

Что такое тестостерон? Научно и не только.

Помните слова секретарши Верочки из одного советского фильма: “Что делает, женщину женщиной?”. Ответ – конечно же, походка. У мужского пола все намного проще, его сила в бороде гормоне тестостерон. Не знаю, следите ли Вы за разного роста социальной статистики, но 5 из 10 женщин при ответе на вопрос: “Довольны ли Вы своим мужчиной?

Не хотелось бы бросать камень во весь мужской огород, поэтому скажу то, что знаю, вижу и с чем приходится сталкиваться каждый день. Мужчины сдают свои позиции как сильный пол. Это проявляется в их отношении прежде всего к себе. Если бегло и от руки нарисовать портрет современного “самца”, то зачастую он выглядит так: пивной животик, отсутствие (или слабо развитые) мышц, папироска в зубах и …сами дополните этот картинный ряд.

Я не хочу сказать, что таких большинство, но меньшинством их назвать тоже весьма проблематично. Под такой фоторобот подходит практически каждый 2-3 мужчина, и это наводит на определенные размышления, о которых мы, может быть, поговорим в отдельной философской статье. Сегодня же мы поговорим о главном виновнике “мужского торжества” – testosterone. Итак, начали “впитывать”.

Тестостерон – мужской половой гормон, который отвечает за первичные и вторичные признаки мужчин.

ОТ состоит из:

  • 2% гормона в несвязанном состоянии;
  • 44% гормона, связанного глобулином (ГСПГ);
  • 54% – связанный с альбуминами и др. белками.

Как повысить тестостерон у мужчин. Всё про мужской гормон

Основная часть тестостерона в организме мужчины находится в связанном состоянии. Связанный с альбумином и свободный гормон биологически активен, ГСПГ же замедляет его действие. Активная форма гормона (как у мужчин, так и у женщин) – свободный тестостерон. Он определяет половое влечение и развитие вторичных признаков. Его недостаток в организме приводит:

  1. к опусканию торпеды  и импотенции;
  2. костной (уменьшение плотности кости) и мышечной деградации;
  3. нарушению углеводного и липидного обменов;
  4. развитию кардиологических заболеваний.
ПОДРОБНОСТИ:   Видеоурок По Применению Титан Геля

Каждый уважающий себя мужчина, а тем более атлет, должен знать, что тестостерон выполняет следующие важные функции в организме:

  • подстегивает развитие “мужского естества”, т.е. половых органов;
  • формирует маскулинность – психические и поведенческие признаки по мужскому типу;
  • регулирует производство семенной жидкости;
  • усиливает сексуальное влечение и различные формы его проявления;
  • увеличивает толщину кожи;
  • увеличивает синтез белка;
  • повышает скорость метаболизма;
  • укрепляет кости таза;
  • способствует накоплению кальция в костях;
  • увеличивает количество красных кровяных телец и общий объем крови;
  • повышает активность потовых желез.

Внешние мужские признаки помогают определить содержательное количество этого гормона в организме. К ним относятся: узкие бедра, широкие дельты (плечи), активный метаболизм (в сравнении с женщинами), возможность зачинать потомство.

Существуют следующие симптомы дефицита тестостерона, которые очень наглядно демонстрирует следующее изображение.

Существует мало кому известный, но достаточно эффективный метод определения степени “самцовости” практически любого представителя мужского пола, называется он – “визуалометрия”. Из тех, которые на слуху, это: зоны отложения жировых депо, тембр голоса, строение фигуры и т.п. Визуалометрия — название говорящее, и главным здесь является знание того, на что стоит “глазеть» :).

Другим косвенным показателем, отвечающим за мужественность, является расстояние от основания носа до верхней губы. Чем оно больше, тем одареннее Вы природой в плане сексуальных  качеств. (Уже вижу, как некоторые из Вас сорвались с низкого старта и побежали искать метр для замеров). Конечно, я рассказал Вам все эти признаки не только для того, чтобы Вы реально знали свои мужские возможности и “кадрили девочек”, но и имели представление о своих боевых качествах (на которые косвенно воздействует тестостерон).

Тестостерон – это также степень стойкости мужчины к различного рода половым инфекционным заболеваниям и его долголетие в плане стояния/не стояния торпеды :).

ПОДРОБНОСТИ:   Курс тестостерон фенилпропионата и тестостерон пропионата

про тестостерон

Итак, теперь давайте пробежимся по негативным факторам, которые снижают общую концентрацию тестостерона в организме мужчины. Вот они:

  • Употребление “неправильных” напитков (шипучки, пиво, жирное молоко);
  • Употребление “неправильных” продуктов (сахар, соль, фастфуд, продукты с повышенным холестерином) и, как следствие, ожирение;
  • Психические расстройства и стресс;
  • Курение и наркотики (в т.ч. антидепрессанты);
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Сахарный диабет;
  • Некоторые лекарственные средства;
  • Медицинское вмешательство;
  • Эндокринные заболевания;

Следующим моментом, который хотелось бы рассмотреть, является биохимическая сторона медали.

В норме базовый уровень тестостерона имеется во все периоды развития человека, включая внутриутробный. Сам тестостерон – это стероид, происходящий от холестерина. Он мало активен в своей исходной форме и незначительно связывается с андрогенными рецепторами, так как связан белком, с которым путешествует в крови. Для того, чтобы гормон приобрел рабочую форму (превратился в дигидротестостерон) нужен фермент 5-альфа-редуктаза.

Тестостерону принадлежит ведущая роль в развитии мужских половых желез (яичек и простаты), формировании вторичных половых признаков, полового влечения, сперматогенезе. Также он важен для обмена веществ (в первую очередь, наращивания мышечной массы, регуляции веса), регулирует настроение и определяет высшие функции мозга (память, мышление, способность к обучению). Тестостерон защищает организм от остеопороза, сердечнососудистых заболеваний, диабета и некоторых видов злокачественных опухолей.

Нормы лабораторных показателей тестостерона:

  • для мужчин – 11-33 наномоль на литр
  • для женщин – 0. 24-2,75 наномоль на литр.

Биохимическая составляющая тестостерона и механизмы его воздействия. Как повысить тестостерон у мужчин — естественные способы

Холестерин —

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: