Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препараты

Содержание
  1. Почему уровень гормона может понизиться?
  2. Причины снижения тестостерона
  3. Почему снижается уровень тестостерона?
  4. Признаки дефицита тестостерона
  5. Разновидности препаратов в таблетках, содержащих гормон
  6. Препараты, повышающие тестостерон у мужчин
  7. Правильное питание
  8. Другие полезные продукты
  9. Нежелательные продукты
  10. Режим дня
  11. Избавление от лишнего веса
  12. Отсутствие стрессов
  13. Регулярные прогулки на свежем воздухе
  14. Минимальное количество сахара
  15. Голодание
  16. Умеренная физическая активность
  17. Регулярная половая жизнь
  18. Витамины и микроэлементы
  19. Признаки снижения уровня тестостерона
  20. Симптомы и признаки недостатка тестостерона у мужчин
  21. Пути повышения мужского гормона: как повысить тестостерон у мужчин естественными способами?
  22. Плюсы здорового гормонального фона
  23. Продукты, снижающие выработку мужского гормона
  24. Стимуляторы либидо и гормонов
  25. Популярные лечебные решения
  26. Заключение
  27. Лечение
  28. Медикаментозные препараты для повышения тестостерона
  29. Тестостерон пропионат
  30. Тренболлона энантат
  31. Станозолол
  32. Тестостерон ундекаонат
  33. Андрогель
  34. Андриол
  35. Омнадрен
  36. Избавьтесь от вредных привычек
  37. Наблюдаемые при гормонотерапии положительные эффекты в организме
  38. Андрогель
  39. Андриол
  40. Небидо
  41. Сустанон 250
  42. Омнадрен
  43. Тестостерона пропионат
  44. Инъекционные медикаментозные средства
  45. Голодание
  46. Инъекции
  47. Таблетки и капсулы
  48. Пластыри
  49. Форма выпуска лекарств
  50. Таблетки, капсулы
  51. Уколы для получения повышенного уровня гормона
  52. Таблетки и капсулы
  53. Пластыри и гели
  54. Таблетки
  55. Небидо
  56. Препараты повышающие тестостерон у мужчин местного применения
  57. Как же повысить тестостерон народными средствами у мужчин, и с чего начать
  58. На что влияет тестостерон
  59. Какие продукты исключить
  60. Активный отдых
  61. Противопоказания и побочные эффекты
  62. Примеры диеты, повышающей уровень тестостерона[править]
  63. Цена

Почему уровень гормона может понизиться?

У представителей сильного пола уровень этого вещества в разные периоды жизни меняется. Сам тестостерон представляет собой стероид, которые производится из холестерина. В исходной форме он малоактивен, связывается незначительно с андрогенными рецепторами, потому что связан с белком, который обеспечивает ему передвижение по крови. Для превращения в дигидротестостерон (активная форма) потребуется фермент 5-альфа-редуктаза.

Этот элемент в организме отвечает за развитие половых желез (простаты, яичек), появление полового влечения, вторичных половых признаков, сперматогенеза. Он играет роль в процессе обмена веществ, что помогает парням наращивать мышечную массу, регулировать вес, отвечает за повышение функции мозга (способность к обучению, мышление, память) и регулирует настроение.

Это органическое соединение влияет на все функции организма, а его концентрация должна варьировать в пределах 11 – 33 нмоль/л. Допустимые значения свидетельствуют о мужском здоровье. Если концентрация тестостерона ниже указанного предела, коррекция проводится медикаментозным путем. В состав такого рода лекарственных препаратов должны входить синтетический аналог органического соединения, или уместно присутствие натуральных компонентов, стимулирующих его выработку искусственным путем. Этим способом увеличивают мышечную массу и улучшают половые функции.

С возрастом уровень гормона в теле постепенно снижается. Это понижение начинается после достижения 30 лет. Исследования Гарвардской медицинской школы показывают, что уровень гормона уменьшается примерно на 1 процент в год. Другими причинами тестостероновой недостаточности могут быть:

  • травмы и инфекционные болезни яичек;
  • некоторые генетические заболевания;
  • гемохроматоз(избыток железа в теле);
  • нарушение работы гипоталамуса или гипофиза;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • постоянные психоэмоциональные стрессы;
  • злоупотребление алкогольными напитками, цирроз печени;
  • избыточный вес и ожирение(особенно если жир локализуется преимущественно на животе).

Причины снижения тестостерона

Среди основных причин использования препаратов, увеличивающих тестостерон, называются следующие:

  • орхиэктомия и крипторхизм;
  • недоразвитость половых органов;
  • синдром Кляйнфельтера;
  • необходимость проведения химиотерапии из-за наличия раковой опухоли и ее удаления;
  • воздействие токсических и отравляющих веществ на организм;
  • низкий уровень мужских гормонов из-за приобретенных половых расстройств или врожденного характера;
  • резкое снижение сексуального желания, в том числе из-за сильного нервного потрясения.

Фото 2

Повышение тестостерона с помощью препаратов на гормональной основе значительно сокращает жизнь пациента даже при правильном использовании, так как они вызывают проблемы с сердцем и кровеносными сосудами.

Следует грамотно подходить к подобному лечению и взвешивать все сильные и слабые стороны терапии.

Для того чтобы направлять силы на увеличение тестостерона у мужчин, требуется устранить причину его снижения. К наиболее распространённым предпосылкам для данного недомогания относятся:

  • регулярные стрессовые ситуации или эмоциональное перенапряжение;
  • неправильное питание, употребление в пищу большого количества сои;
  • бесконтрольное и частое употребление алкогольных напитков;
  • длительное использование гормональных препаратов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нерегулярная половая жизнь, отсутствие постоянной партнёрши.

Любой из вышеуказанных факторов может спровоцировать снижение уровня гормона. Поэтому перед тем как повысить собственный тестостерон, мужчина должен избавиться от раздражителей.

Тестостерон выступает своеобразной защитой организма от некоторых видов злокачественных новообразований, диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и остеопороза. У женщин тестостерон вырабатывается яичниками и надпочечниками, но его количество значительно меньше, чем в организме мужчины. В женском организме тестостерон отвечает за регулирование уровня гормонов гипофиза и за обратное развитие фолликулов в яичнике. У мужчин гормон также вырабатывается в коре надпочечников и яичках.

Почему снижается уровень тестостерона?

Основными причинами снижения уровня мужского гормона в крови являются следующие:

  • Возраст. Как правило, у мужчин после 40 лет выработка гормона снижается на 1,5–2%, обусловлено это возрастными изменениями в организме. Такое явление ещё называют мужским климаксом.
  • Нездоровый образ жизни, а также хронические патологии (особенно в мочеполовой сфере), накопленные за долгие годы, способствуют ускорению процесса старения организма и вместе с этим — снижению мужской силы.
  • Дисфункция яичек. Эта патология может быть как врождённой, так и приобретённой в результате инфекционных заболеваний, хирургических операций или травмирования половых органов.
  • Медикаментозные препараты. Мужчине следует быть предельно осторожным при употреблении лекарственных средств, содержащих такие активные вещества, как эстрогены, ципротероны ацетата, спиронолактоны, глюкокортикоиды, кетоконазолы и опиоды.
  • Тренболона энантат помогает повысить тестестеронНарушения секреторной функции гипофиза и гипоталамуса.
  • Вредные привычки. Употребление наркотиков, алкоголизм и курение способствуют снижению потенции, которая сопровождается, в том числе, и нехваткой тестостерона.
  • Излишний вес. У полных мужчин в крови присутствует чрезмерное количество эстрогена, губительно воздействующего на тестостерон.

Кроме того, дефицит мужского гормона может быть вызван несбалансированным питанием, злоупотреблением пивом, копчёностями и кофе. К нарушению гормонального фона может привести малоподвижный образ жизни, вместе с тем и чрезмерные физические нагрузки также способствуют снижению уровня тестостерона.

Признаки дефицита тестостерона

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препараты

Содержание в крови тестостерона напрямую влияет на общее состояние мужчины, его сексуальную функцию, жизненный тонус. Существует много причин снижения уровня гормона. Его дефицит может возникнуть из-за:

  • Возрастных изменений. Чем старше мужчина, тем меньшее количества полового гормона вырабатывается в организме, что обуславливает естественное угасание половой функции. К 60 годам уровень тестостерона снижается на 50%;
  • Вредных привычек;
  • Нерационального питания;
  • Инфекционных заболеваний, передающихся половым путем;
  • Приема лекарственных средств-глюкокортикостероидов, которые снижают чувствительность тканей к тестостерону;

Врачи передачи «Жить здорово!» расскажут о причинах снижения уровня тестостерона у мужчин:

  • Сидячего образа жизни, недостатка физической активности;
  • Недостаточности надпочечников;
  • Ношения тесного белья, пережимающего сосуды половых органов;
  • Неблагоприятных условий экологической среды;
  • Ожирения;
  • Постоянных стрессов;
  • Наличия хронических заболеваний внутренних органов.

В норме показатель уровня общего тестостерона для мужчин 20-50 лет составляет 11-33 нмоль/л, для мужчин от 50 лет и старше – не ниже 11. Уровень свободного тестостерона для первой категории колеблется в пределах 8,8-42,5 нмоль/л, для второй – от 6,5 до 30.

Типичные проявления недостатка тестостерона – снижение потенции, нарушения сна, проблемы с памятью, боль в мышцах и костях, повышение веса, частые головокружения, приливы жара, увеличение размеров молочных желез.

Чтобы повысить тестостерон, следует нормализовать образ жизни: правильно организовать рацион, заниматься спортом, спать не менее 8 часов в сутки. Чтобы восполнить дефицит мужского полового гормона, специалисты рекомендуют прием определенных лекарственных препаратов. Их дозировка должна определяться врачом.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препараты

Снижение уровня гормона немедленно влияет на обмен веществ и отличается типичными симптомами:

  • ломота в суставах, снижение мышечной массы,
  • проблемы с памятью,
  • проблемы с эрекцией, преждевременная эякуляция,
  • увеличение молочных желез, лишний вес,
  • бессонница, снижение либидо,
  • уменьшение волосяного покрова.

Дефицит гормона провоцирует набор лишнего веса, мужчина становится раздражительным, склонным к депрессиям, кроме того, увеличивается риск развития разного рода заболеваний. Факторы, способствующие снижению уровня половых гормонов:

  • стрессы,
  • несбалансированное питание,
  • злоупотребление алкогольными напитками,
  • ИППП,
  • прием некоторых препаратов,
  • травмы половых органов,
  • малоподвижный образ жизни,
  • нерегулярные занятия любовью,
  • неблагоприятная экологическая обстановка.

Как повысить уровень тестостерона у мужчин? Конечно, существуют эффективные препараты для таких случаев, но их назначить может лишь специалист после обследования. Для начала рассмотрим естественные и безопасные способы.

Многие мужчины, чувствуют, что с их здоровьем что-то не то, тем не менее, физически этот фактор никак не проявляется. Когда снижается уровень гормона в теле, мужчина может выявить такие симптомы:

  • Переутомление;
  • Хроническое недосыпание, вялость;
  • Раздражительность, нервозность;
  • Упадок либидо (нет сексуального влечения);
  • Апатия, депрессия;
  • Потеря жизненных сил и энергии.

Да, гормональная дисфункция не имеется четко-выраженную симптоматику. Все эти факторы мужчины списывают на чрезмерную нагрузку на работе, усталость от бытовых проблем и т.д.

Тем не менее, если имеются подобные признаки, стоит незамедлительно обращаться к андрологу, который сможет обследовать состояние здоровья детально.

Снижение уровня тестостерона у мужчин происходит по различным причинам. Инфекционные заболевания, операции могут выступить причиной упадка гормонального фона, но также это коварное состояние подстерегает мужчин там, где они даже и не догадываются.

  • Лишний вес. Когда мышечная масса становится меньше жировой, это означает, что в организме начал развиваться женский гормон – эстроген. Он же в свою очередь, мешает формированию мужского гормона;
  • Возраст. Это обстоятельство еще никому не удалось обхитрить. С возрастом половые гормоны начинают вырабатываться в меньшей степени в виду их «ненужности». Физиологически тело мужчин после 50 лет начинает готовиться к «репродуктивному отдыху», т.е. секс возможен, но вот шанс продолжить потомство уменьшается;
  • Гиподинамия. Мало двигаетесь? В этом случае упадок тестостерона ускоряется, так как дефицит физических нагрузок приводит к застойным явлениям и плохой функциональности систем организма;
  • Курение, алкоголь. Такого рода привычки априори наносят вред мужскому организму;
  • Постоянный стресс. Если мужчина постоянно нервничает, переживает, гневается, то в его организме начинает вырабатываться кортизол – антагонист тестостерона.

Как видно, причиной пониженного тестостерона может выступать не только какая-либо патология, но и образ жизни мужчины в целом. Поэтому стоит рассказать о препаратах для поднятия тестостерона в организме.

Разновидности препаратов в таблетках, содержащих гормон

Препараты для повышения уровня тестостерона производятся в различных формах выпуска. Тем не менее, не смотря на форму, каждый из этих препаратов основан на синтетическом аналоге мужского полового гормона – тестостерона. В фармацевтике известны следующие формы выпуска подобных препаратов: таблетки и капсулы, гели и пластыри, а также растворы для инъекций.

Каждая из этих форм имеет свои плюсы и минусы. Например, таблетки и капсулы благоприятно воздействуют на организм в целом, к тому же их легко принимать и они легко усваиваются. Минусом данных форм выпуска является малая длительность эффекта. То есть тестостерон в таблетках и капсулах быстро выводится из организма, из-за чего обеспечить длительный эффект его воздействия становится невозможно.

Что касается таких форм, как гели и пластыри, то их преимущество заключается в том, что они способны оказывать местное воздействие. То есть их рекомендуется применять точечно, в тех местах, где их воздействие является необходимым или целесообразным. Гелевые аптечные препараты повышающие тестостерон способны быстрее впитываться через кожу и попадать в кровоток, а значит, быстрее, чем таблетки оказывают воздействие на организм.

Данная форма выпуска оказывает значительно более длительное действие, однако она тоже имеет свой недостаток. Он заключается в том, что при частом использовании гель или пластырь могут вызывать раздражение и воспаление кожного покрова в том месте, на которое они наносятся, а значит, частота их применения должна быть невысокой.

Наконец, самой популярной формой выпуска препарата для повышения тестостерона являются инъекции. Главное преимущество данной формы выпуска заключается в скорости его воздействия. Поскольку игла вводит препарат сразу в кровоток, организм не тратит время и усилия на то, чтобы переварить и усвоить таблетку или впитать гель через кожу.

Действие инъекционных препаратов тестостерона считается наиболее продуктивным, в том числе за счет того, что они способны оказывать воздействие в течение длительного промежутка времени. Недостатком в данном случае считается, во-первых, неудобство, так как для инъекций необходимы шприцы, которые нужно покупать отдельно. Во-вторых, минусом является непосредственно более высокая цена относительно тех же таблеток, капсул, пластырей и геля.

Мужской гормон вырабатывают яички и надпочечники. От уровня тестостерона напрямую зависит развитие яичек и простаты, формирование вторичных половых признаков, половое влечение и сперматогенез. Еще этот гормон принимает активное участие в процессе наращивания мышечной массы и регуляции веса. Кроме контроля обмена веществ, тестостерон способен влиять на настроение и такие функции мозга, как память, мышление и способность к обучению. Также мужской гормон защищает организм от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и развития злокачественных новообразований.

Что касается лабораторных норм, то для мужчин нормальным считается показатель 11-33 нмоль/л, у женщин — 0,24-2,75 нмоль/л. Наиболее точно установить уровень тестостерона у мужчин поможет консультация эндокринолога. Если врач, выслушав жалобы пациента, заподозрит гормональный дисбаланс, то обязательно назначит сдать анализ крови. Если подтвердится, что тестостерона в организме недостает, необходимо принимать препараты, повышающие тестостерон у мужчин.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препараты

Такая гормональная терапия имеет два вида:

  • замещающий;
  • стимулирующий.

Замещающая терапия подразумевает применение экзогенных препаратов тестостерона. Такие лекарства содержат уже готовый половой гормон. Этот способ лечения уместен в случае андрогенной недостаточности у мужчин любого возраста. Еще замещающая терапия подходит тем людям, которые занимаются силовыми видами спорта. Подобные лекарства с тестостероном способствуют увеличению силы и наращиванию мышечной массы.

В стимулирующей терапии нуждаются мужчины, которые страдают андрогенной недостаточностью. В таком случае нужны препараты для стимуляции выработки собственного тестостерона.

Препараты для повышения уровня тестостерона имеют разную форму выпуска. Это:

  • инъекции;
  • таблетки и капсулы;
  • гели, мази, кремы;
  • пластыри.

Какой способ введения в организм препаратов более уместен, должен определять только квалифицированный специалист.

Сегодня разработано немало методов, которые позволяют увеличить тестостерон в организме мужчины. Курс лечения гормональными препаратами можно начинать только в том случае, если уровень тестостерона опустился ниже отметки 10 нмоль/л.

Часто врачи назначают пациентам инъекционные препараты, однако при длительной терапии возрастает риск развития сопутствующих заболеваний. К примеру, если пациент будет бесконтрольно увеличивать суточную дозу, то у него могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой, развиться онкопатология простаты. Чтобы избежать прогрессирования гинекомастии, тестостерон лучше всего комбинировать с приемом тамоксифена.

Популярные препараты для тестостерона в виде инъекций:

  • Нибидо;
  • Сустанон 250;
  • Омнадрен.

Еще повышают уровень тестостерона в организме и препараты на основе геля или мази. Наиболее популярным считается Андрогель.

Бодибилдеры и спортсмены обычно принимают препараты, которые не замещают недостающий тестостерон, а способствуют интенсивной выработке собственного гормона. Они часто продаются в магазинах спортивного питания. Лекарственные препараты, которые способствуют стимуляции выработки тестостерона в мужском организме:

  • Витрикс;
  • Ариматест;
  • Энимал Тест;
  • Трибулус.

Благодаря лекарствам, увеличивающим собственный тестостерон, культуристы добиваются больших успехов в своей сфере. Но часто они без веских на то причин сами назначают себе препараты, стимулирующие выработку тестостерона. Естественно, не всегда это заканчивается хорошо. Можно напомнить судьбу культуриста Андреаса Мюнцера, который умер от стероидов в 1996 году, и Арнольда Шварценегера, который вынужден был пересадить печень из-за использования анаболических стероидов.

Разнообразные средства для повышения тестостерона, выпускаемые в виде таблеток, имеют две базовые разновидности – синтетические и натуральные, вырабатываемые из растительного сырья.

Среди содержащих растительные элементы препаратов повышающих тестостерон, выделяется группа БАДов, в структурную формулу которых входят такие травы как женьшень, аралия маньчжурская, корица, и другие.

Эти вид препаратов особенно популярен в бодибилдинге, так как позволяет формировать мышечную массу, повышать выносливость, устойчивость к стрессам, силу. Улучшается половая функция, повышается самооценка, гармонизируется психологическое состояние. Принимаются обычно длительное время.

Способность интенсифицировать сжигание жировых запасов содействует повышению привлекательности БАДов для женщин, мечтающих достаточно быстро обрести красивые формы и получить упругие мышцы. По этой причине в бодибилдинге быстро увеличивается число дам, формирующих свое тело.

Синтетические препараты для повышения тестостерона в таблетках, несмотря на более медленное всасывание по сравнению с инъекциями, не вызывают неудобства и болезненных ощущений при использовании. По лечебной эффективности они сильнее, чем БАДы, поэтому исключается самостоятельный выбор и употребление без консультации с врачом.

Препараты, повышающие тестостерон у мужчин

Гормон занимает значительное место в установлении мужских половых признаков. Он непосредственно воздействует на интенсивность наращивания мышечной ткани, ее рельефность, состояние костей, количество и подвижность сперматозоидов.

При отсутствии патологий андроген начинает продуцироваться еще в период перинатального развития ребенка — с 12 недели после зачатия. У взрослого мужчины 25-30 лет норма гормона составляет 11-33 нмоль/л.

Количество тестостерона в течение жизни непостоянно и меняется от множества обстоятельств:

  • физическая нагрузка. Ограничение активности препятствует нормальной продуктивности гормона;
  • алкоголь, никотин, наркотики тормозят синтез андрогена;
  • полноценное питание;
  • наличие злокачественных опухолей, эндокринные нарушения;
  • возраст после 50-60 лет;
  • почечная недостаточность.

Нехватка андрогена отрицательно воздействует на мужское либидо, потенцию.

В процессе взросления мужчины при гормональном дисбалансе возникают проблемы:

  • аномальное недоразвитие половых органов;
  • слабое развитие скелета по женскому типу;
  • отсутствие оволосения на лице;
  • неполное развитие гортани.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препараты

Слишком высокое содержание андрогена в организме может привести к проблемам с кожей, быстрому старению, образованию тромбоза вен, инфаркту.

Чтобы увеличить синтез гормона, можно использовать несколько методов: медикаментозную гормонозаместительную терапию, стимулирование естественной выработки с помощью биопрепаратов и лекарственных средств, смену образа жизни и пищевых привычек.

Даже если назначается прием гормональной терапии, врачом рекомендуется исправить пищевые привычки: исключить жареные и жирные блюда, мучные изделия.

В меню должна быть качественная белковая пища, овощи, кисломолочная продукция, злаки. Для нормализации гормонального фона необходимы умеренные физические нагрузки, полноценный сон. Регулярная сексуальная активность значительно способствует синтезу тестостерона.

Чрезмерное употребление алкоголя разрушает печень, она не справляется с переработкой женского гормона — эстрогена, что приводит к гормональному дисбалансу.

Увеличить тестостерон в организме можно без использования медикаментозных препаратов. Рассмотрим наиболее эффективные способы.

Правильное питание

Снижение этого показателя чаще всего обусловлено неправильным питанием. Поднять уровень тестостерона в организме можно при помощи полезных продуктов питания. К ним относятся:

  1. Мясная продукция. Несмотря на то, что многие специалисты-диетологи рекомендуют заменять мясо рыбой по причине низкого содержания в ней холестерина, мясные продукты содержат в своём составе значительное количество белка животного происхождения. Для этого требуется употреблять в пищу больше мяса и яиц. Но данную продукцию лучше приобретать на деревенских рынках, где продаётся мясо животных, выращенных в натуральных условиях без использования химических веществ.
  2. Морепродукты. Они обогащены цинком и селеном, которые способствуют повышению тестостерона у мужчин. Молодые люди должны обогащать и разнообразить своё повседневное меню такими продуктами: лосось, форель, тилапия, кефаль, сардина, камбала, анчоусы. А также полезны и такие морепродукты: креветки, устрицы, кальмары, крабы.
  3. Овощи. Это ещё один из способов повышения тестостерона у мужчин. Они содержат в своём составе большое количество андростерона, который благотворно воздействует на формирование вторичных мужских половых признаков. Для этого требуется сделать акцент на таких овощах: белокочанная капуста, сельдерей, авокадо, помидоры, морковь, кабачок, баклажаны.
  4. Крупы. При их употреблении мужчинам следует соблюдать осторожность, поскольку некоторые крупы содержат в своём составе большое количество крахмала, который блокирует выработку гормона. Каши, которые увеличивают уровень тестостерона, требуется готовить на основе таких круп: рис, гречка, пшено, перловка.

Другие полезные продукты

  1. Фрукты. В них находится лютеин, который способствует более активной выработке тестостерона у мужчин. Для этого требуется увеличить в своём рационе количество таких фруктов: персики, хурма, бананы, виноград, инжир. И также полезны и сухофрукты, такие как финики, курага, изюм.
  2. Ягоды. Сезонные ягоды также содержат в своём составе витамины и другие полезные вещества, которые благотворно воздействуют на выработку тестостерона в мужском организме. К ним относятся: малина, арбуз, красная и чёрная смородина.
  3. Зелень. Она необходима мужчинам не только для повышения уровня тестостерона, но и для нормализации эректильной функции. Готовые блюда можно разнообразить такой зеленью и пряностями: чеснок, шпинат, кинза, петрушка.
  4. Специи. Увлекаться ими не стоит. В чрезмерном количестве специи могут снижать или блокировать выработку гормона. Полезно добавлять при приготовлении блюд такие специи: карри, куркума, кардамон.
  5. Орехи. Данные продукты обогащены витамином Е и D. Данные вещества препятствуют развитию злокачественных опухолей в организме, а также укрепляют костные ткани. Орехи преобразуют эстроген в тестостерон, а также благодаря своей калорийности придают сил и энергии. Наиболее полезными продуктами этой группы являются: грецкие и кедровые орехи, фундук, кешью, миндаль, арахис. Также полезно регулярно употреблять обыкновенные семечки подсолнечника.

Нежелательные продукты

Что касается запрещённой продукции, то на выработку тестостерона у мужчин негативно воздействуют алкогольные напитки. Они снижают функцию желудочно-кишечного тракта, печени и почек. В результате этого нарушаются метаболические процессы в организме, что отрицательно сказывается на уровне тестостерона.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препараты

Единственным алкогольным напитком, который является источником тестостерона у мужчин, это красное сухое вино. Но при условии, что оно приготовлено из натуральных ингредиентов, а не из химических порошков и виноматериалов. Один бокал в неделю красного вина поможет повысить уровень тестостерона.

Режим дня

Каждый мужчина для комфортной жизнедеятельности должен уделять достаточное количество времени полноценному сну. Поскольку активная выработка тестостерона наблюдается именно во время глубокого сна. Вот почему молодые люди, которые постоянно не высыпаются, подвержены нарушению эректильной функции.Для нормального уровня тестостерона каждый мужчина должен спать не менее 7-8 часов в сутки.

Избавление от лишнего веса

Как уже было сказано, правильное питание играет немаловажную роль в восстановлении уровня тестостерона у мужчин. Поскольку у молодых людей, страдающих лишним весом, наблюдается нарушение гормонального фона.Для избавления от лишних килограмм лучше посоветоваться со специалистом-диетологом. Он поможет подобрать наиболее эффективную диету, учитывая индивидуальные особенности организма. Но также требуется принимать во внимание, что в ежедневном рационе должны присутствовать продукты питания, повышающие мужской гормон.

Отсутствие стрессов

Стрессовое состояние оказывает отрицательное влияние на гормональный фон. При ощущении регулярных негативных эмоций у молодого человека вырабатывается кортизол. Это гормон, который блокирует активную выработку тестостерона. Мужчина сам может понять его снижение по своему состоянию. Если он часто находится в раздражённом состоянии, то это свидетельствует о нарушении выработки тестостерона.

Регулярные прогулки на свежем воздухе

Увеличить тестостерон натуральным природным способом можно при помощи регулярных прогулок на свежем воздухе под прямыми солнечными лучами. Естественный свет способствует выработке витамина D в организме, что помогает укрепить костные ткани, а также способствует выработке гормона радости. Свежий воздух укрепляет нервную систему, благодаря чему мужчина становится устойчивым к стрессовым ситуациям. Хорошее настроение после регулярных прогулок помогает нормализовать гормональный фон.

Минимальное количество сахара

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препараты

Употребление сахара способствует активной выработке инсулина, в результате чего происходит колоссальная перегрузка поджелудочной железы. Инсулин, в свою очередь, негативно отражается на выработке тестостерона.А также в результате чрезмерного употребления сладостей у мужчины нарушается липидный обмен, что приводит к большому количеству эстрогена в организме. Молодой человек начинает страдать лишним весом, теряет свои вторичные половые признаки.

Голодание

Мужчинам для повышения тестостерона полезно регулярно устраивать разгрузочные дни. Это следует делать не чаще, чем 1 раз в неделю. В течение дня не следует потреблять никаких продуктов, кроме воды. Это способствует омоложению и очищению организма от токсических и других вредоносных веществ. После разгрузочного дня уровень тестостерона восстанавливается полностью. На это также следует обратить особое внимание.

Умеренная физическая активность

Малоподвижный образ жизни, как и чрезмерные физические нагрузки, негативно отражаются на гормональном фоне у мужчин. Увеличить уровень тестостерона можно при помощи регулярных умеренных тренировок. Для этого полезно 3-4 раза в неделю посещать спортзал или бассейн. Длительность 1 тренировки должна составлять не более 1 часа. Таким способом мужчина восстановит гормональный баланс в организме.

Регулярная половая жизнь

Название

Свойство

Устрицы, баранина, нежирная говядина, семена тыквы и арбуза, арахис, кунжут, печень. Продукты имеют большое содержание цинка, который сдерживает трансформацию главного гормона в эстроген, повышает выносливость организма, благотворно влияет на мозговую активность.
Капуста любых сортов, салат, редиска, репа. Содержат дииндолилметан, который подавляет выработку эстрогена и выводит его избыток из организма.
Рыбий жир, грецкий орех, оливковое масло, печень трески, форель, лосось, скумбрия, сельдь. Богаты жирными кислотами омега-3, влияющими на выработку тестостерона. Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижают уровень плохого холестерина.
Шиповник, перец сладкий красный, облепиха, черная смородина, жимолость, киви. Содержат большое количество витамина С, обеспечивающего защиту мужским гормонам от трансформации в эстроген.
Яйца, сыр, мясо птицы. Холестерол, входящий в состав этих продуктов является отличным материалом для строительства мужского гормона.
  • Инъекции. Депо-тестостерона ципионат и Деластерил. Принимается по 200-400 мг каждые 3-4 недели. Сустанол 250 врачи рекомендуют по 250 мг каждые 3 недели.Укол лекарственного препарата Небидо делается по 1 г 1 раз в 3 месяца.
  • Таблетки Галотестин пить по 5-20 г каждый день, Провирон – от 25 до 75 мг. Стриант употребляется по 30 мг трижды в день. Метадрен рекомендуется пить по 10-30 мг каждый день.
  • Адаптогены или лекарственные травы. Поднять гормон можно настойкой из женьшеня, элеутерококка, китайского лимонника, радиолы розовой.
  1. Сексуальная активность. Регулярный секс заставляет организм ежедневно вырабатывать больше спермы, гормонов и поддерживать крепкую потенцию, в отличие от ситуаций, когда секс происходит изредка или отсутствует вовсе.

    В такой ситуации увеличивается риск развития простатита, для предотвращения которого нужно одно из двух — занятие сексом с партнером или мастурбация.

  2. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыИзбавление от хронических болезней. Пристальное внимание нужно обратить на мочеполовую сферу: поражения яичек, пример — водянка, варикоцеле, гидроцеле, нарушают выработку гормона тестостерона из-за неправильного функционирования тестикул.

    Негативно воздействуют на уровень тестостерона и инфекционно-воспалительные процессы, включая цистит и уретрит.

  3. Употребление витаминов. При нерегулярном питании или низком его качестве следует восполнить дефицит важных веществ, чтобы предотвратить падении уровня тестостерона.

    Помогают решить проблему витаминные комплексы.

ПОДРОБНОСТИ:   Тестостерон купить по низкой цене в Москве

Витамины и микроэлементы

  • Немыслимо спланировать правильное питание, чтобы поднять тестостерон, без витаминов С (шиповник, сладкий перец, черная смородина, капуста, цитрусовые, киви, земляника и др.), блокирующего гормон стресса (кортизол);
  • Д (рыбий жир, яйца, сметана, печень, сливочное масло), помогающего усваивать кальций, ослабляющего эстрогены;
  • Е (орехи, облепиха, кальмары, шиповник, щавель, лосось, овес, чернослив), способствующего очищению организма, снижающего сахар в крови;
  • витаминов группы В (орехи, бобовые, говяжья печень, семечки, рыба, яйца, капуста, мясо, морепродукты) – участвующих во многих процессах в организме, но главное их достоинство в том, что они влияют на работу нервной системы.

Признаки снижения уровня тестостерона

  • Снижение потенции.
  • Частичная и полная импотенция.
  • Увеличение размера живота, ожирение.
  • Чрезмерное выделение пота даже при небольших нагрузках.
  • Снижение массы тела, понижение уровня работоспособности, усталость.
  • Снижается костная плотность.
  • Те, кто думают, как своими силами повысить тестостерон у мужчин, сталкиваются с проблемой регулярной слабости в мышцах. Кожа становится сухой, шелушится.
  • Человек становится нервным, рассеянным, ночью плохо спит.
  • Если лицо часто краснеет, ощущается чувство жара.
  • На лице или грудной клетке периодически проявляются красные пятна.
  • Малокровие.
  • Снижение роста волос на теле и лице.
  • Появление «женской» груди, что вызывается регулярным употреблением пива, которое содержит эстроген.
  • Эрекции стали не такими интенсивными.

По статистике снижение уровня рассматриваемого гормона оказывает негативное влияние на здоровье мужчины в любом возрасте:

  • если в матке развивается плод мужского пола и у него имеется недостаток тестостерона, то это может привести к нарушениям процесса закладки половых органов;
  • у мальчиков недостаток рассматриваемого гормона приводит к отставанию в половом развитии и недостаточной выраженности вторичных половых признаков. Кстати, такое развитие событий провоцирует появление проблем в психоэмоциональном плане – подросток замыкается в себе, у него появляются комплексы;
  • для взрослых мужчин тестостерон играет важнейшую роль для половой активности, гормон регулирует функционирование иммунной системы и оказывает влияние на работу головного мозга. При недостаточности тестостерона все указанные системы начинают работать с нарушениями.

Если у взрослого мужчины вырабатывается недостаточное количество тестостерона, то могут присутствовать следующие изменения:

  • импотенция и в некоторых случаях бесплодие;
  • гинекомастия (грудь мужчины увеличивается и становится схожей с женской);
  • мышечная ткань заменяется жировой;
  • физическая активность стремительно снижается;
  • половое влечение находится на низком уровне;
  • преследуют депрессии и апатия.

Если подобные изменения были отмечены на ранней стадии своего прогрессирования, то с помощью грамотно подобранной терапии можно будет не только предотвратить их развитие, но и восстановить нормальный уровень тестостерона. Мужчина должен будет обратиться к врачу андрологу или эндокринологу, в лечебном учреждении проведут обследование пациента, возьмут анализ крови для определения истинного уровня рассматриваемого гормона.

  • сниженное либидо;
  • эректильная дисфункция;
  • импотенция;
  • перерождение мышц в жировую ткань;
  • сниженная физическая активность;
  • гинекомастия;
  • депрессивное состояние;
  • быстрая переутомляемость;
  • апатия.

Повышение тестостерона устраняет не только эти признаки, но и позволяет избежать возникновения серьезных осложнений здоровья с улучшением качества жизни. Стимуляция и подтверждение сниженного уровня мужского гормона начинается с обращения к андрологу или эндокринологу. Для этого пациент должен сдать анализ крови на определение количества тестостерона.

Пониженный уровень тестостерона у мужчин отзовется неприятностями в организме, в каком бы возрасте не произошел сбой. Если вещества не хватает еще в период беременности женщины, плод-мальчик может обнаружить неправильную закладку половых органов. Если же мальчик уже родился и у него обнаружена нехватка, препараты для повышения уровня тестостерона понадобятся ему, чтобы не отставать от сверстников в половом развитии и формировании тех половых признаков, которые называют вторичными.

Без помощи медикаментов порой просто невозможно бывает обеспечить нормальное развитие мышц и половых органов. Кроме того, начинает проявляться так называемая гинекомастия. В результате этого даже прежде очень активные дети начинают замыкаться в себе и взращивать множество комплексов. В будущем это часто отзывается грандиозными психологическими и психическими отклонениями.

Поэтому родители должны вовремя обращаться к врачам для подбора верного средства. Средство для поднятия тестостерона — это не химия, которой вы якобы будете травить малыша, это залог его счастливого и уверенного в себе будущего. И детский жирок, которому так умиляются некоторые мамы и особенно бабушки может быть очень важным симптомом.

Выше уже описывались те свойства тела и даже характера, которые придает мужчине тестостерон. По сути, именно он делает его «настоящим мужчиной». Поэтому очень важно вовремя обнаружить недостаток гормона и предпринять меры для его увеличения. Увеличение, своевременное и качественное, способно даже повысить качество жизни.

Симптомы и признаки недостатка тестостерона у мужчин

Тестостерон выполняет очень важные функции в мужском организме. Поэтому его недостаток может вызвать такие неприятные симптомы:

  • ослабление эректильной функции;
  • ухудшение качества и уменьшение количества семенной жидкости;
  • нарушение метаболических процессов в организме;
  • снижение концентрации внимания, слабая способность запоминания;
  • быстрое переутомление;
  • беспричинная раздражительность;
  • склонность к депрессиям;
  • уменьшение мышечной массы;
  • увеличение отложений липидных тканей.

При низком тестостероне представитель сильного пола постепенно утрачивает вторичные половые признаки. Вот почему очень важно своевременно повысить тестостерон у мужчин.

  • уменьшается мышечная масса, повышается процент жира в организме;
  • наблюдаются изменения уровня холестерина;
  • понижается гемоглобин, возможны проявления анемии;
  • повышается хрупкость костной ткани(как результат, возникает остеопороз);
  • уменьшается количество волос на теле.

Пути повышения мужского гормона: как повысить тестостерон у мужчин естественными способами?

Достижению данных целей способствует достаточное количество мужского гормона — тестостерона, придающего самцу энергию, которую в современных условиях можно равным образом использовать для самореализации и покорения социальных вершин.

При падении содержания андрогена в крови требуется скорейшая нормализация баланса, при нарушении которого поведенческие реакции представителя сильного пола меняются в худшую сторону.

Плюсы здорового гормонального фона

  • Уверенность;
  • ясность ума;
  • энергичность;
  • крепкие кости.

Бодибилдеры часто стремятся увеличить тестостерон, чтобы повысить силовые показатели и сделать фигуру более привлекательной: мужской гормон помогает эффективно уменьшать жировую массу и стремительно наращивать мышечную.

Важно! Ранний остеопороз, депрессивные состояния, повышенная утомляемость — риски, с которыми постоянно сталкиваются мужчины с пониженным содержанием тестостерона в крови.

Повысить уровень тестостерона можно с помощью коррекции образа жизни, не прибегая к грубым методам — использованию инъекций тестостерона и приему его в виде таблеток.

Естественные способы повысить тестостерон у мужчин:

  1. Отказ от вредных привычек. Курение обладает иммунодепрессивными свойствами, приводящими к слабой активности всех систем организма, в том числе и мочеполовой. Дополнительное негативное влияние никотина — сужение сосудов, а это состояние ухудшает механизм возникновения и поддержания эрекции.

    Алкоголь (пиво, водка) опасен склонностью нарушать гормональный фон, при котором мужской гормон тестостерон преобразуется в женский — эстроген.

  2. Сон. Значительная часть тестостерона в теле продуцируется в период отсутствия бодрствования, поэтому сокращение длительности сна негативно сказывается на уровне тестостерона.
  3. Солнечные ванны. Производство организмом витамина Д, образуемого в результате появления загара, помогает легче строить мужские половые гормоны — любители проводить свободное время на пляже могут похвастаться более мощной эрекцией и сильным либидо.

    Применение автобронзатов приводит лишь к образованию эффекта загара, но не вызывает естественные реакции в кожных покровах.

  4. Коррекция гастрономических пристрастий. Требуется сократить до минимума количество употребляемых продуктов с быстрыми углеводами, убивающими гормон мужественности.

    Сладкие хлебобулочные изделия заставляют в кровь выбрасываться антагонистам мужского гормона — кортизолу и инсулину.

Продукты, снижающие выработку мужского гормона

  • Газированные напитки;
  • фастфуд;
  • маргарин;
  • копчености;
  • молоко;
  • соя.

Последние два продукта имеют женские гормоны в составе: молоко — коровий эстроген, соя — фитоэстроген.

Важное значение имеет и умеренность: даже полезные продукты не следует употреблять в большом количестве — переедание тормозит выработку андрогенов.

Включение полезных продуктов. Мясо — источник белка, на основе которого строятся половые гормоны. Предпочтение стоит отдавать нежирному мясу, иначе возникает риск набора лишних килограммов.

Стимуляторы либидо и гормонов

  • Cырые устрицы;
  • орехи;
  • яйца;
  • чеснок;
  • оливковое масло.

Употребление шпината, коричневого риса, попкорна, тыквенных семечек, куриных отварных сердец (в этих продуктах высокое содержание цинка) также необходимо для усиления либидо.

В небольших объемах для повышения уровня тестостерона полезно употребление темного шоколада и арахисового масла.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препараты

Значение физической активности. Нагрузка, оказываемая на организм, приводит к тому, что пути нервных импульсов идут в гипофиз, который заставляет тестикулы и надпочечники увеличить выработку гормональных веществ.

Во время тренировок уровень тестостерона подскакивает на 20–45 %, но после окончания снова приходит в норму. Только при ежедневных занятиях заметно стабильное увеличение тестостерона, особенно полезны силовые тренировки (жим), а также приседания, подтягивания и нагрузка на пресс.Гормоны активно вырабатываются при посещении спортзала 3 раза в неделю.

Факт. Спровоцировать выброс гормонов можно во время флиртующего общения и при просмотре фильмов эротического содержания — увеличение гормонального фона наблюдается уже через 60 минут.

В аптечных сетях можно найти как растительные средства на основе одного компонента, так и варианты для комплексного лечения, включающие комбинацию трав, элементы животного происхождения (иногда) и иные природные натуральные компоненты.

Все они рассчитаны на последовательное восстановление уровня тестостерона (требуется длительное применение), в то время как прием медикаментов с силденафилом позволяет однократно достичь длительной потенции.

Значительного влияния на уровень тестостерона синтезированные химическим образом таблетки не оказывают.

Популярные лечебные решения

  1. Настойка женьшеня, аралии манчжурской, лимонника китайского, элеутерококка.

    Употребляются за полчаса до поступления пищи в организм в растворенном виде от 20 до 50 капель на стакан.

    Курс для увеличения уровня тестостерона — не менее месяца.

  2. Таблетки с растительными компонентами.

    Наибольшей популярностью пользуются средства с гинкго билоба и йохимбе.

    Употребляются 3–4 недели, особенно рекомендованы мужчинам старше 50 лет для поддержания здорового гормонального уровня.

  3. Брендовые растительные препараты.

    Наиболее известные: Аликапс (на основе карликовой пальмы, листа Дамианы и эврикомы длиннолистной), Тонгкат Платинум (содержит маточное пчелиное молочко, корень женьшеня и части растения эврикомы), Сиалекс форте (компоненты: панты марала, женьшень, кора йохимбе, зеленый чай).

    Обычно курс варьируется от 1 до 3 недель.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препараты

Оригинальным средством считается Золотой конек, который создается с помощью корня женьшеня и экстракта из настоящего морского конька. Маджик Стафф для поднятия уровня гормона тестостерона содержит: панты оленя, семена бусенника и ягоды дерезы тибетской.

Компания Эвалар выпустила ПростаСабль, который приводит к нормализации функционирования предстательной железы (содержит эхинацею, гинкго и экстракт пальмы сабаль).

Фитопрепараты данной группы для увеличения тестостерона принимаются во время еды, статус лекарств — БАД.

Если предполагается соитие, то 1–2 таблетки принимают за 1 час до предполагаемого интимного контакта (обеспечивается резкий подъем гормонального фона).

Факт. Использование препаратов группы БАД не вызывает привыкания.

  1. Сексуальная активность. Регулярный секс заставляет организм ежедневно вырабатывать больше спермы, гормонов и поддерживать крепкую потенцию, в отличие от ситуаций, когда секс происходит изредка или отсутствует вовсе.

    В такой ситуации увеличивается риск развития простатита, для предотвращения которого нужно одно из двух — занятие сексом с партнером или мастурбация.

  2. Избавление от хронических болезней. Пристальное внимание нужно обратить на мочеполовую сферу: поражения яичек, пример — водянка, варикоцеле, гидроцеле, нарушают выработку гормона тестостерона из-за неправильного функционирования тестикул.

    Негативно воздействуют на уровень тестостерона и инфекционно-воспалительные процессы, включая цистит и уретрит.

  3. Употребление витаминов. При нерегулярном питании или низком его качестве следует восполнить дефицит важных веществ, чтобы предотвратить падении уровня тестостерона.

    Помогают решить проблему витаминные комплексы.

  • витамины группы В;
  • витамины С и Е;
  • фолиевая кислота;
  • омега-3;
  • цинк;
  • селен.

Можно выбрать как универсальные мультикомплексы (Витрум, Центрум, Алфавит), так и специально созданные для мужчин (Дуовит, СпермаПлант, Сперотон).

Последние типы средств положительно сказываются и на улучшении выработки спермы, облегчающие зачатие ребенка, поэтому они часто используются в период планирования беременности.

  1. Похудение.

    Присутствие значительного количества жира в теле мужчины приводит к выработке фермента ароматаза, ответственного за увеличение женского гормона.

    Не нужно придерживаться длительных изнуряющих диет — достаточно убрать лишние килограммы (в рамках допустимого индекса массы тела), чтобы почувствовать увеличение тестостерона в организме естественным образом.

  2. Предупреждение. Высокие температуры нарушают приток тестостерона, поэтому от частого посещения бань и саун, если присутствуют проблемы с уровнем мужских гормонов, нужно отказаться.

  3. Психическое равновесие.

    Страх, раздражительность, паника — эмоциональные состояния, подавляющие уровень андрогена в крови.

    Они также приводят к быстрой усталости, из-за которой организм испытывает снижение тонуса.

    Положительно сказываются на уровне тестостерона личные победы.

    Например: повышение по карьерной лестнице, рождение ребенка, дорогостоящая покупка.

    Эти положительные события подтверждают самореализацию мужчины и его статус и обеспечивают активизацию выработки гормона мужественности.

    Отличный «громоотвод» – спорт.

    Неплохо собраться с друзьями на волейбольном или футбольном поле – командные игры отлично спасают от стресса. Расслабиться, привести тело и мысли в порядок поможет йога. Даже простая утренняя пробежка, и та прекрасно повышает настроение.

    Можно читать, слушать музыку, общаться с приятными людьми, делать всё, что приносит удовольствие.

Заключение

как повысить тестостерон у мужчин препараты

Падение уровня тестостерона наблюдается у мужчин современности уже в возрасте 25 лет, а начало андропаузы в отдельных случаях может начаться и в 40 лет.

Чтобы предотвратить преждевременное угасание половой функции, следует периодически использовать методы повышения тестостерона, особенно естественные и безопасные варианты, обладающие наименьшим количеством побочных эффектов.

Лечение

Лечение пониженного уровня тестостерона проводится с использованием специальных лекарственных препаратов, которые выпускаются в форме ампул для уколов, гелей, пластырей, капсул, таблеток, а также имплантатов. Следует помнить, что самостоятельный выбор медикаментозного средства и самолечение могут вызвать тяжёлые последствия для здоровья. Избавляться от возникшей проблемы необходимо под строгим руководством докторов.

Медикаментозные препараты для повышения тестостерона

Существует множество лекарственных средств, которые способствуют ускорению выработки тестостерона. Кроме того, мужской гормон может быть введён непосредственно в организм мужчины. В отличие от синтетических анаболиков, лекарственное гормональное средство имеет минимум рисков и противопоказаний.

Тестостерон пропионат

Наиболее популярным препаратом, используемым для повышения уровня мужского гормона, является тестостерон пропионат. Этот синтетический препарат имеет все основные биологические качества природного тестостерона, но в отличие от последнего более устойчив в организме. Благодаря такому средству в организме мужчины задерживаются необходимые для наращивания мышечной массы, вещества (сера, фосфор и калий).

Кроме того, тестостерон пропионат способствует улучшению синтеза белка и уменьшению жировых отложений. Пропионат очень популярен среди спортсменов и культуристов благодаря своему мгновенному действию и такому же быстрому выводу из организма, что немаловажно при прохождении допинг-контроля. Основным недостатком препарата является его краткосрочное действие (инъекции необходимо выполнять через день).

Лекарственные средства в форме таблеток показали наименьшую эффективность. Объясняется это тем, что введённый таким образом препарат чересчур быстро распадается в организме и практически не держится на нужном уровне. При использовании пропионата необходимо строго соблюдать дозировку, так как превышение дозы может вызвать ряд негативных последствий: агрессия, увеличение простаты и грудных желёз, угревая сыпь и облысение. У женщин увеличивается клитор и происходит нарастание мышечной массы, голос становится грубым, а на теле появляется излишнее оволосение.

Тренболлона энантат

Это ещё один анаболик, применяемый, в основном, спортсменами. Выпускается в ампулах для инъекций. Действие препарата направлено на усиление процесса образования и роста мышечных структур. По утверждению производителей, энантат не оказывает негативного влияния на печень, не провоцирует задержку натрия в организме, что позволяет избежать появления отёков.

Станозолол

Это стероидный препарат, который ранее активно применялся для предупреждения отёков, повышения полового влечения и роста половых органов. На сегодняшний день станозолол широко применяется в медицинской практике для лечения таких патологий, как мышечная дистрофия (недуг, характеризующийся слабостью мышц), истощение (кахексия), апластическая анемия, а также в целях восстановления организма после облучения, ожогов или травм.

Тестостерон ундекаонат

Препарат выпускается в форме масляного раствора, используемого для инъекций, а также в виде таблеток. Причём чаще тестостерон ундекаонат используется в уколах. Объясняется это тем, что таким образом лекарственное средство более эффективно рассасывается и действует быстрее: концентрация тестостерона в крови мужчины увеличивается уже на следующий день после введения инъекции. Небидо (второе название ундеоканата) также используется для лечения бесплодия у мужчин.

Андрогель

Выпускается в форме геля, который наносится на кожный покров живота или внутреннюю сторону предплечий. Для единовременного нанесения использовать не более 10 гр. Андрогель можно применять длительное время, однако, при появлении раздражения на коже препарат необходимо отменить.

Андриол

Выпускается в виде капсул или таблеток для приёма внутрь. Препарат имеет минимум побочных эффектов, применять его можно в любом возрасте. Среди достоинств этого лекарственного средства можно отметить быстроту действия, а также то, что Андриол не участвует в подавлении синтеза собственного гормона. Его нередко назначают при эндокринной импотенции, лечении мужского бесплодия, а также многих других негативных явления, связанных с дефицитом тестостерона.

Омнадрен

Препарат выпускается в форме раствора для инъекций, который вводится внутримышечно. Процедура проводится один раз/месяц. В состав Омнадрена входит четыре вида тестостерона, благодаря чему у мужчины повышается потенция и улучшается либидо. Средство нередко назначается при мужском климаксе, олигоспермии, импотенции и бесплодии. У женщин Омнадрен способствует замедлению развития новообразований в яичниках, матке и молочных железах.

Избавьтесь от вредных привычек

Под воздействием алкогольных напитков тестостерон преобразуется в эстроген. Любой вид алкоголя негативным образом сказывается на процессе выработки гормонов, а в пиве содержатся аналоги некоторых женских половых гормонов. Исключение  — качественное красное сухое вино, которое в умеренных количествах  полезно.

Наблюдаемые при гормонотерапии положительные эффекты в организме

препараты повышающие уровень тестостерона у мужчин

У здорового мужчины трудоспособного возраста параметры тестостерона в кровяном русле пребывают в диапазоне 11–33 нмоль/л. Если эта концентрация в силу каких-либо обстоятельств понизилась, может наблюдаться значительное расстройство самочувствия. Требуется заместительная терапия – медицинские препараты для повышения тестостерона.

Выпускаемые гормональные таблетки для мужчин назначаются по следующим показаниям:

  • купирование симптоматики гипогонадизма – патологии, формирующейся у подростков мужского пола из-за недостаточного выделения гормонов: препараты тестостерона помогают органам дозревать до возрастной нормы;
  • задержка созревания организма у мальчиков – препараты, повышающие уровень тестостерона, будут улучшать деятельность всех органов;
  • слабо присутствующие вторичные признаки – недоразвитие как внешних, так и внутренних органов у юношей будет устраняться, если своевременно начать принимать мужские гормональные препараты;
  • диагностированная олигоспермия – недостаточное количество активных половых клеток, что обязательно требует терапии лекарством для повышения тестостерона;
  • первичное либо вторичное бесплодие – невозможность в браке зачать ребенка именно по причине нарушений в спермограмме, что вполне корректируется подбором специальных таблеток для повышения тестостерона.

Однако, чаще всего при консультации у андролога мужчинами предъявляются жалобы на эректильную дисфункцию и даже импотенцию. Если причина скрывается именно в понижении концентрации половых гормонов, врачом будут рекомендоваться различные лекарства, повышающие тестостерон у мужчин.

Благодаря тому, что таблетки для повышения тестостерона у мужчины были рекомендованы врачом вовремя и в терапевтических дозах, в его организме будут происходить следующие положительные изменения:

  • гормональные препараты для мужчин улучшают аппетит;
  • лекарства, содержащие тестостерон для мужчин, запускают процессы регенерации в тканях;
  • препараты для повышения уровня тестостерона оптимально помогают набрать мышечный объем, что актуально для многих спортсменов;
  • препараты, увеличивающие выработку тестостерона, позволяют представителям сильной половины человечества добиться подтянутого тела – ведь препараты для увеличения тестостерона укрепляют костные, а также мышечные структуры;
  • помимо этого, препараты для поднятия тестостерона помогают тканям насыщаться молекулами кальция и фосфора;
  • препараты, увеличивающие тестостерон у мужчин, помимо этого, улучшают выносливость;
  • таблетки для поднятия тестостерона улучшают проходимость сосудистых структур, что отражается на сердечно-сосудистой системе, улучшается её деятельность.

Однако, главная причина, почему мужчины начинают увлекаться средствами, способными повысить тестостерон у мужчин, препаратами и БАДами – это потребность в усилении либидо. Ведь препараты, стимулирующие выработку собственного тестостерона у мужчин, способны одновременно корректировать половое влечение представителей сильной половины человечества.

Повышение уровня тестостерона натуральными препаратами

Врач после уточнения диагноза обязательно назначит мужчине терапию для повышения уровня тестостерона. Если говорить о препаратах, которые используются в рамках гормонозаместительной терапии, то каждый из них обладает своими характеристиками и способами применениями.

Андрогель

Данное лекарственное средство представляет собой гель для наружного применения.  Наносится гель на чистую и сухую кожу живота или предплечий один раз в сутки. Количество средства на одну процедуру не должно превышать 10 грамм. Впитывается Андрогель очень быстро – буквально через 3-5 минут больной может одеваться, не опасаясь испачкать одежду.

Андрогель может применяться достаточно длительный период – он оказывает мягкое, щадящее влияние на организм, не вызывает привыкания и практически не имеет противопоказаний.

Андриол

Выпускается в таблетированной форме, может быть и в виде капсул – употребляются они внутрь. Данное лекарственное средство отлично переносится пациентами, не оказывает негативного влияния на выработку организмом собственного тестостерона, практически не вызывает побочных явлений и может применяться при лечении пациентов разных возрастов.

Андриол активно используется не только для повышения уровня тестостерона, он входит в состав терапии при климактерических изменениях, бесплодии (определенные формы патологии), импотенции эндокринной этиологии, евнухоидизме, посткастрационном синдроме.

Небидо

Препарат представляет собой масляный раствор для внутримышечных инъекций. Он обладает пролонгированным действием, поэтому инъекции делают крайне редко – не чаще 1 раза в три месяца. 

Сустанон 250

Представляет собой комплекс из четырех разновидностей тестостерона, выпускается в виде раствора для проведения инъекций. Представленный лекарственный препарат отлично переносится пациентами, не провоцирует развитие каких-либо побочных явлений и может использоваться для лечения первичной формы недостаточности тестостерона и приобретенной.

Инъекции делают один раз в 7-10 дней.

Омнадрен

Препарат относится к группе пролонгированных, может вводиться пациенту не чаще 1 раза в 30 дней, инъекции делают внутримышечно.

Если Омнадрен используется для лечения мужчин, то он будет оказывать положительное влияние на потенцию и половое влечение. Чаще всего данное лекарственное средство применяют  при мужском климаксе, евнухоидизме, бесплодии, посткастрационном синдроме, гипофизарном нанизме, болезни Адисона.

У женщин Омандрен оказывает антиэстрогенное действие и зарекомендовал себя как эффективное средство при доброкачественных и/или злокачественных опухолях матки, яичников, молочных желез – препарат останавливает рост новообразования. Нередко представленное лекарственное средство входит в комплексную терапию при диагностировании эндометриоза.

Тестостерона пропионат

Как повысить тестостерон у мужчин

Раствор для инъекций, который может вводиться в организм внутримышечно или подкожно. График инъекций – 2-3 раза в неделю на протяжении максимум 2 месяцев.

Для мужчин представленное лекарственное средство является неким стимулятором полового влечения, выработки спермы, развития вторичных половых признаков.

У женщин Тестостерона пропионат нашел применение в лечении миом, злокачественных опухолей внутренних половых органов и молочных желез, эндометриоза. 

Препараты для повышения тестостерона.

Андрогель

Средство выпскется в форме гелиевого состава. Гель предназначается для наружного использования. Андрогель рекомендуется применять единожды в день, нанося на сухие, кожные покровы брюшины или внутренние поверхности предплечий. Гель назначается в максимальной дозировке — 10 г. Впитывание средства происходит на протяжении пяти минут, после чего пациент может одеваться.

Небидо

Это лекарство имеет масляную форму выпуска в виде раствора, который назначается для внутримышечной терапии. Небидо хорошо пролонгирует свое действие, что объясняет возможность применения препарата один раз в 90 дней. Специалисты часто рекомендуют применять препарат при вторичном гипогонадизме.

Сустанон 250

Инъекции, повышающие тестостерон у мужчин. Вводятся внутримышечно. Препарат содержит 4 вида мужского гормона, который легко переносят пациенты. Сустанон 250 назначается при врожденном, приобретенном, вторичном и первичном гипогонадизме. Поднимающие тестостерон инъекции, вводятся 1 раз в полторы недели.

Андриол

Форма выпуска препарата таблетки или капсулы. Данные средства рекомендованы для внутреннего применения. Андриол не действует подавляюще при синтезе природного тестостерона, продуцируемого в организме, что хорошо для мужчин. У мужчин отмечаются минимальные побочные эффекты, что разрешено для применения средства пациентам любой возрастной категории, а также при бесплодии, евнухоидизме, импотенции, мужском климаксе и другом.

Инъекции, стимулирующие выработку тестостерона для внутримышечного или подкожного введения. Препарат, повышающий мужской тестостерон рекомендуется принимать 2-3 раза за 7 дней. Курс терапии составляет от 30 до 60 дней. Средство предназначается для выработки собственного тестостерона путем стимуляции органов половой сферы.

Преимущества оптимального уровня мужского гормона

Благодаря своему андрогеном и антиэстрогенному действию применяется не только для увеличения мужского гормона у мужчин, но и для устранения предменструальной болезненности нагрубения грудей, для предупреждения развития опухолевого процесса молочных желез, миоматозных узлов и эндометриоза у женщин.

Омнадрен

Это лучшее средство признанное медиками для поднятия тестостерона. Лекарство выпускается в форме внутримышечных инъекций. Рекомендовано для введения один раз в 30 дней. Инъекции Омнадрем это лекарства для повышения потенции, либидо, сперматогенеза, формирования органов половой сферы.

  • для выработки тестостерона;
  • во время посткастрационного синдрома;
  • евнухоидизме;
  • импотенции;
  • олигоспермии;
  • климактерическом возрасте мужчин;
  • нанизме (гипофизарном);
  • заболевании Адисона;
  • гипопитуитаризме;
  • бесплодии;
  • адипозо-генитальном синдроме;
  • как антэстрогенное средство для женщин;
  • для предупреждения возникновения новообразований;
  • опухолях матки;
  • патологиях придатков, желез (молочных);
  • эндометриозе.

Инъекции Омнадрен – это аптечные препараты, которые зачастую назначают для устранения напряжения в предменструальный период, при климаксе, гермафродитизме.

Инъекционные медикаментозные средства

Голодание

Повысить содержание тестостерона в организме мужчина может своими силами, соблюдая вышеуказанные правила. Они также помогут избежать проблем с потенцией как можно дольше.

  1. Инъекции гормона. Они должны назначаться только специалистом. Обычно они необходимы мужчинам, у которых наблюдается нарушение функционирования половых желёз. Данный метод быстрого повышения тестостерона имеет недостатки в виде побочных эффектов. Таковыми являются: повышенное половое влечение, отёчность в верхних и нижних конечностях, задержка жидкости в организме.
  2. Таблетки, содержащие тестостерон. Их требуется принимать только по назначению врача. При правильном применении гормональные таблетки нормализуют уровень тестостерона в мужском организме.
  3. Гели. Это препараты для местного применения, благодаря которым тестостерон впитывается в кожные покровы.
  4. Тестостероновый пластырь.

Гормональными медикаментозными препаратами не следует увлекаться длительный период времени, поскольку они могут вызвать привыкание. В результате этого у мужчины будут наблюдаться такие проблемы со здоровьем:

  • угнетение естественной выработки гормонов;
  • развитие заболевания, при котором увеличиваются молочные железы у мужчин;
  • заболевания сердца и кровеносных сосудов;
  • развитие злокачественных опухолей в предстательной железе.

Поэтому гормональную терапию должен назначать только квалифицированный специалист.

Подводя итоги, можно сказать, что следующие рекомендации помогут поддерживать нормальный уровень тестостерона в мужском организме:

  1. Контроль веса. Молодой человек должен следить за своим весом. Не стоит с раннего возраста переедать. Отдавать предпочтение нужно сезонным фруктам и овощам.
  2. Регулярно заниматься сексом. Половые контакты должны быть не менее 3 раз в неделю. При этом не следует увлекаться. Поскольку чрезмерное количество секса в жизни мужчины может привести к половому истощению.
  3. Избегать стрессов. Хорошее настроение и положительные эмоции – факторы, которые повышают уровень тестостерона. Не следует придавать особого значения мелким проблемам и неурядицам.
  4. Уделять достаточное количество времени сну. Во время глубокого сна мужчина восстанавливает свои силы. Регулярное недосыпание препятствует активной выработке гормона.

Также следует не забывать о здоровье в целом. Требуется своевременно лечить любые заболевания, поскольку они могут привести к нарушению выработки тестостерона. При этом не нужно заниматься самолечением.

В случае, когда лабораторные исследования показали гипотестостеронемию, специалистом на первом этапе фармакотерапии принимается решение, как повысить тестостерон у мужчин, препараты должны стимулировать продуцирование естественных половых гормонов.

Подобные препараты для повышения уровня тестостерона у мужчин, как правило, состоят из природных растительных компонентов. Поэтому оптимальны для решения проблемы – не только повышается тестостерон, лекарство ещё и корректирует параметры кровообращение в тазовых органах, а также укрепляет сосудистую стенку.

Наилучшие таблетки для повышения тестостерона у мужчин список:

  1. Ариматест и Цикло-Болан.
  2. Паритет и Витрикс.
  3. Трибулус и Энимал-Тест.
  4. Эво-тест.

Вышеперечисленные лекарства, повышающие уровень тестостерона у мужчин, не совсем могут быть отнесены к гормональным медикаментам. Это не подразумевает, однако, что их разрешается приобретать без предварительной консультации с андрологом. Чем поднять тестостерон у мужчин, лекарства или БАДы лучше принимать, должен решать только врач.

Даже самые безобидные по составу препараты для выработки тестостерона могут спровоцировать появление побочных явлений, к примеру, аллергические реакции. Поэтому фармакотерапия недостаточности тестостерона, лекарство для мужчин подбирается андрологом. Рекомендуется обращаться за медицинской помощью, чтобы подобрать эффективные препараты для повышения тестостерона у мужчин, только к высококвалифицированному специалисту.

Поскольку препараты, поднимающие тестостерон, пользуются большим спросом и являются активно востребованным медикаментом, производителями выпускается множество их вариаций:

  1. Тестостерон ундекаонат – аптечное средство для повышения тестостерона у мужчин в видетаблеток или масляного концентрата. Последнее предпочтительнее, поскольку внутримышечное введение более эффективно – концентрация гормона буквально уже на следующие сутки от начала терапии становится намного выше. Препарат для поднятия тестостерона у мужчин ещё может именоваться «Небидо».
  2. Аптечное гормональное средство – Андрогель. Можно приобрести буквально в каждой аптеке. Гель для повышения тестостерона у мужчин распределяется непосредственно на коже предплечья или же на области живота. Суточная доза лекарства для тестостерона – не выше 10 г. По индивидуальным показаниям специалистом может быть рекомендован для длительной заместительной терапии.
  3. Парентеральные препараты для повышения тестостерона у мужчин – раствор «Сустанон 250». Вводится внутримышечно. В его составе присутствует 4 вида мужского гормона. Медикамент хорошо переносится. Вполне может служить эталоном, как лекарство для повышения тестостерона у мужчин после 50 лет. Кратность введения – 1 раз в 8–10 суток.
  4. Капсулы «Андриол» – препараты для тестостерона у мужчин с отличной переносимостью и высокой биодоступностью. Приём пероральный. Перечень нежелательных эффектов минимальный, поэтому средство для поднятия тестостерона у мужчин вполне может назначаться юношам. Несомненно, положительный момент – медикамент не подавляет продуцирование собственного гормона у мужчины.

Все средства, повышающие тестостерон у мужчин должны обязательно согласовываться с лечащим врачом. Это позволит избежать нежелательных последствий и осложнений. Даже если медикаменты преподносятся, как БАДы для повышения тестостерона.

Такие универсальные препараты тоже можно найти в аптеке, однако их использование полным курсом не должно становиться следствием поверхностного самолечения. В противном случае можно нарушить гормональных фон, не добиться конечного результата. Обратить внимание рекомендуется на следующие лекарственные препараты:

  1. Небидо. Производится состав в виде масляного раствора для инъекций, предназначен для внутримышечного введения. Наделен пролонгированным действием, а использовать его разрешено не более 1 раза за 3 месяца.
  2. Сустанон-250. Это инъекционный препарат для терапии различных форм гипогонадизма, активно используется женщинами и мужчинами в бодибилдинге. Лекарство положено вводить 1 раз за 7 – 10 дней.

таблетки для тестостерона

При выраженной нехватке тестостерона, подтвержденной соответствующими исследованиями, пациенту назначается заместительная терапия. Возможно лечение одним препаратом или комбинированная схема, включающая несколько средств.

Монотерапия эффективна при мочеполовых изменениях, она справляется с эректильными проблемами, повышает либидо.

Такой метод лечения способствует улучшению настроения, восстановлению сна и аппетита. В процессе возможно восстановление уровня тестостерона и фиксирование его на средних величинах.

При дисфункции надпочечников, гипофиза, гипоталамуса рекомендуется комбинированная терапия, сочетающая несколько препаратов из разных групп. Для лечения используют инъекции, гели и мази, таблетки и капсулы.

Инъекции

Препараты для внутримышечного введения делятся на лекарства короткого, среднего и длительного действия. В первую группу входит тестостерона пропионат, ко второй относится тестостерона энантат, сустанон, тестостерона ципионат. Особо длительным действием обладает тестостерона буциклат и ундеканоат.

  • Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыТестостерона пропионат – один из самых востребованных стероидов, используется для активного набора мышечной массы. Препарат нетоксичен, способствует быстрому росту мышц и уменьшению количества жира.

    Повышает рельефность фигуры, усиливает либидо, улучшает силовые показатели, что особенно важно для профессиональных спортсменов. Лекарство снижает риск ишемической болезни сердца.

    К противопоказаниям относится риск увеличения простаты в пожилом возрасте, гинекомастия, облысение, усиление роста волос на теле. Препарат действует в течение 2-3 дней после введения.

    Схема лечения разрабатывается индивидуально, чаще всего раствор вводят через день, разовая доза – 50 мг.

  • Тестостерона буциклат. Препарат замедленного действия, применяется для внутримышечных инъекций. Максимальная концентрация активного вещества в крови фиксируется через 3-4 недели после введения.

    Компоненты выводятся из организма в течение 3 месяцев, обеспечивая постоянную гормональную подпитку. Препарат не подавляет естественную выработку тестостерона.

    Нетоксичен, противопоказаний практически не имеет. Для поддерживающей терапии достаточно 1 укола в 3 месяца. Минусом можно считать труднодоступность – в обычных аптеках ампулы приобрести невозможно.

Таблетки и капсулы

Аптечные средства в виде таблеток помогают быстро повысить уровень мужского полового гормона.

Они хорошо усваиваются и метабилизируются в печени, остатки активных компонентов выводятся с мочой или желчью. Препараты первого поколения могут осваивать токсическое воздействие на печень.

  1. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыМетилтестостерон. Синтетический стероидный гормон андроген. Выпускается в виде таблеток, подходит для краткосрочных гормонозаместительных курсов.

    Способствует быстрому набору мышечной массы, усилению либидо, нормализацию эрекции. Применяется при выраженной дисфункции гипофиза и яичек.

    Противопоказан при хронической почечной недостаточности и злокачественных новообразованиях, при длительном приеме оказывает негативное воздействие на простату. Применяется строго под контролем врача, без рецепта не продается.

    Курс лечения предлагает уролог, превышение дозировки строго запрещено.

  2. Андриол. Эфир тестостерона и ундекановой кислоты. Средство всасывается в кишечнике, не оказывая негативного влияния на печень. Исключено превращение в эстроген.

    Таблетки постепенно повышают уровень гормона, не препятствуя естественной выработке тестостерона. Могут использоваться для поддержки спортивной форме или стимулирования половых функций, длительный прием не влечет за собой негативных последствий.

    Желатиновые капсулы можно приобрести без рецепта, дневная доза – от 3 до 6 штук. Курс лечения разрабатывается индивидуально, препарат можно сочетать с другими, более сильными средствами.

  3. Стриант. Буккальные мини-таблетки, содержащие 30 мг свободного тестостерона. Препарат нетоксичен, подходит для активного лечения и проведения профилактических поддерживающих курсов.

    Средство помещают за губу и рассасывают. В день принимают 3 таблетки, курс лечения разрабатывается врачом.

  4. В категорию капсул можно включить подкожные имплантаты Тестопел, содержащие чистый тестостерон. В каждый включено 20 г активного вещества, за один сеанс вживляются сразу несколько штук (от 3 до 6).

    Процедура проводится под местной анестезией. Через мини-разрезы капсулы вводятся в слой жира на передней стенке живота. Средство эффективно в течение полугода, гормон небольшими дозами выделяется в кровь и гарантирует поддержания нормального уровня тестостерона.

    Возможно введение новой порции капсул каждые полгода. Средство назначается при выраженной дисфункции надпочечников и яичек.

    К минусам способа можно отнести опасность инфицирования, возможное смещение имплантатов, гематомы на месте введения.

    Препарат не представлен в свободной продаже, процедуру проводят амбулаторно, по медицинским показаниям.

Пластыри

Форма выпуска лекарств

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препараты

Медикаментозные средства отличны не только по принципу действия на организм. Для удобства пациентов, фармакологическими компаниями разработаны различные формы лекарственных средств, способных увеличить количество гормона и стимулировать его естественное образование.

Лекарство может проникать в организм несколькими способами:

  • перорально, с помощью приема таблеток;
  • через поверхность кожи в связи с применением пластырей, мазей, гелей;
  • с помощью подкожных или мышечных инъекций;
  • при введении под кожу имплантов.

Таблетки, капсулы

Тестостерон Ундеканоат выпускается в форме капсул, используется для гормонозаместительной терапии. Содержит эфир естественного тестостерона. Назначается при дефиците андрогенов и при недоразвитии вторичных половых признаков.

Принимается дважды в день в дозировке, назначенной индивидуально каждому пациенту. Нельзя употреблять при наличии опухолей в простате, дисфункции печени.

Аналогами препаратам Тестостерон Ундеканоат являются:

  • Андриол;
  • Метилтестостерон;
  • Оравирон;
  • Тесторал;
  • Мадиол.

Вначале лечащий врач, это может быть сексолог, эндокринолог или андролог, выясняет точную причину упадка либидо и возбуждения у мужчины, прежде чем советовать медикаментозные средства, поднимающие уровень мужского гормона.

Для этого ему предлагается пройти комплексное обследование на наличие возможных половых инфекций, хронических заболеваний.

Обязательно сдаются общие, биохимические анализы.

Для лучшей диагностики требуется проверить состояние предстательной железы. Для этого используется метод пальпации, УЗИ, может потребоваться колоноскопия.

Также для выявления точного уровня тестостерона сдается соответствующий лабораторный анализ. После его получения врач составляет подробный план устранения терапии и подбирает наиболее безопасный и действенный для конкретного пациента медикамент.

Внимание! При игнорировании медицинского обследования у многих пациентов возникают такие проблемы, как повышенное артериальное давление, сильные скачки в психоэмоциональном состоянии и нестабильное либидо.

На сегодняшний день вводить в организм мужчины гормон можно несколькими способами:

  • перорально, для этого используются таблетки или капсулы;
  • трансдермально, в таких случаях назначают пластыри, гели, мази;
  • подкожные, при этом используются специальные инъекции.

Почти все медикаменты с тестостероном относятся к рецептурным препаратам, исключение составляют мази и пластырь, так как они оказывают сильное стимулирующее воздействие на организм.

При неправильном использовании они могут вызывать тромбозы вен, инфаркт и инсульт.

Уколы для получения повышенного уровня гормона

  1. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыСустанон относится к препаратам средней продолжительности воздействия. На рынке представлены аналоги медикамента американского, британского, французского и немецкого производства.

    Лечение с использованием этого гормонального лекарственного средства продолжается 1-2 месяца с учетом сложности заболевания мужчины. Рекомендуется принимать от 250 до 500 мг.

    Действие основного вещества тестостерона ципионата сохраняется 3-4 дня, что требует введения инъекций дважды в неделю.

  2. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыНебидо – самый современный препарат подобного воздействия. Отличается очень высокой ценой, но при этом не требует постоянного введения.

    Результат от использования одной дозы заметен в течение двух-трех месяцев, при этом гормон высвобождается постепенно. Это избавляет мужчину от резких скачков настроения и сексуального желания.

    Производится медикамент немецкой компанией Шеринг АГ.

  3. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыОмнадрен представляет собой смесь эфиров гормонов, в том числе и тестостерона.

    Благодаря наличию в организме нескольких активных веществ, длительность эффекта сохраняется в течение одного месяца, что избавляет пациента от постоянного введения медикамента.

    Отпускается из аптечной сети строго по рецептам.

    Производится лекарственный препарат польской компанией Ельфа.

  4. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыТестостерон Энантат препарат с одноименным действующим веществом.

    Вводить подобные медикаменты следует до трех раз в неделю с учетом сложности заболевания и переносимости активного вещества.

    Производится медикамент в Польше и данный момент фактически не продается в аптечной сети.

    Среди побочных эффектов от приема многие пациенты упоминают увеличение молочных желез.

  5. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыТестостерон Депо на данный момент поставляется в аптеки словенской компанией Галеника, довольно часто используется спортсменами в бодибилдинге.

    Действие от усовершенствованной формулы гормона сохраняется на протяжении двух недель.

    Но многим пациентам приходится вводить действующее вещество каждые три-четыре дня.

Таблетки и капсулы

  • Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыАндриол выпускается в виде капсул. В их состав входит тестостерон типа ундеканоат.

    Принимать медикамент, чтобы увеличить уровень гормона, следует ежедневно в течение четырех-восьми недель. Отличается высокой стоимостью.

    Благодаря пероральному применению и попаданию в лимфу фактические не затрагивает печень, что избавляет от проблем с этой системой, чего невозможно избежать при введении инъекций.

  • Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыНебидо аналог инъекций в форме таблеток. Принимать лекарственное средство следует один раз в три месяца.

    Пролонгирующий эффект обеспечивает постепенное высвобождение гормона, что дает возможность вести полноценную сексуальную жизнь и не испытывать депрессивного состояния.

    В некоторых аптечных сетях Небидо таблетки можно приобрести без рецепта от врача.

  • Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыПаритет – абсолютно натуральный негормональный препарат.

    Выпускается российской компанией Эвалар.

    Отличается медикамент тем, что он стимулирует естественную выработку гормона.

    Такие активные вещества, как цинк, селен, медь значительно улучшают качество спермы, эмоциональный фон и позволяют снизить напряжение во время полового контакта.

  • Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыВитрикс производится компанией Нутрекс.

    Также не относится к гормональным медикаментам, но при этом отличается высокой ценой.

    Приобрести можно только на специализированных сайтах, в аптечные сети поступает крайне редко.

    Помимо стимулирующего воздействия, Витрикс оказывает общий эффект на весь организм, повышая тонус и защитные функции иммунной системы.

  • Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыМетилтестостерон – запрещенный к использованию во многих странах мира препарат.

    Выпускается в форме таблеток. На территории СНГ его можно приобрести в частных аптечных сетях строго по рецепту от лечащего врача.

    Производится на территории России и Индии. Оказывает довольно токсическое воздействие на организм, выводится через почки и печень, что может стать причиной их патологий.

Если у пациента существуют проблемы с печенью и почками, ему следует обращать свое внимание на таблетки, которые не синтезируются в печени.

В тяжелых случаях может возникнуть острая печеночная и почечная недостаточность.

Пластыри и гели

  1. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыАндродерм – это инновационный способ введения тестостерона в организм, разработанный американской копанией Watson.

    Достаточно просто прикрепить пластырь к коже, чтобы получить необходимую дозу действующего компонента, им является селективный тип тестостерона.

    Распадается гормон в течение суток, что является максимально естественным процессом для мужского организма.

  2. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыАндрогель выпускается в небольших тубах для нанесения на кожу.

    Выпускается медикамент компанией Solvay Pharmaceuticals, гарантирующая быстрый и заметный эффект от использования.

    Препарат относится к гормональным, но его вполне реально приобрести без рецепта. Для получения необходимой дозы тестостерона больному в среднем приходится использовать до 50 г геля ежедневно.

  3. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препаратыТестим гель производства компании Auxilium. Наносится также один раз в сутки на кожные покровы. Как и в случае с Андрогелем, следует использовать за один раз не менее 50 г активного вещества.

    Приобрести медикамент в аптечной сети достаточно сложно, чаще его можно купить у официальных распространителей.

    Применяется в курсе лечения длительностью не менее одного месяца. В некоторых случаях провоцировал значительное повышение уровня холестерина.

Внимание! При использовании пластырей и геля некоторые пациенты отмечали появление сыпи и кожного раздражения. В некоторых случаях требовалась полная отмена лекарственного средства. Чаще всего гели применяются в области бодибилдинга.

Перед использованием любого из перечисленных средств следует пройти полноценное обследование и подобрать возможную заменяющую терапию, если это возможно. В случае назначения конкретного медикамента не следует менять его самостоятельно, как и изменять дозировки действующего вещества.

Только грамотный подход к использованию гормональных средств позволяет избежать развития осложнений и улучшить качество жизни пациента.

Средства, повышающие уровень тестостерона, обычно применяются в спортивном питании в качестве добавок к пище. Это специально разработанные в научных исследованиях средства, которые применяются спортсменами силовых видов спорта – тяжеловесами, бодибилдерами, и способствуют усилению мышечного и силового прогресса.

Познакомимся с наиболее популярными препаратами:

  • Tribulus pro – растительное средство, состоит из активных стероидных сапонинов и растительных стиролов, повышает количество тестостерона более чем на 30% уже в течение первой недели приема. Принимается с пищей, максимум две капсулы в день;
  • Amidren – комплексное средство, препятствующее преобразованию природного тестостерона в дигидротестостерон, принимается по две таблетки один раз в день с едой;
  • T-Bomb – средство, активизирующее естественный синтез прогестерона на 400% (!) и максимально усиливающее его анаболическое действие;
  • ZMA – повышает количество общего тестостерона в среднем на 30%, способствует росту мышечной ткани у профессиональных спортсменов;
  • Nutrex T-UP Black – усиливает наращивание мышц и сжигание жировой прослойки, повышает количество прогестерона на 40% за две недели приема. Принимать по пять капсул ежедневно в перерыве между едой;
  • Dymatize Z-Force – натуральное средство, содержащее микроэлементы цинк, магний, витамины В, С и Е; мягко, но стабильно способствует усилению синтеза тестостерона. Назначают по три капсулы натощак за полчаса до сна.

Такие средства, способствующие усилению продукции тестостерона, можно приобрести в любом магазине спортивного питания.

Натуральные препараты, повышающие уровень тестостерона и регулирующие половую функцию, могут иметь самое различное происхождение и состав. Некоторые из них требуют постоянного курсового приема, другие же применяются периодически:

  • настойка женьшеня – известное азиатское средство для мужской силы;
  • препарат морской конек – традиционное восточное лекарство, усиливающее сексуальное влечение за счет стимулирования продукции тестостерона;
  • препарат красного корня – алтайское укрепляющее средство, восстанавливает и улучшает синтез стероидов;
  • вытяжка из эврикомы длиннолистой – стимулирует половую функцию;
  • вытяжка из карликовой пальмы – активизирует стимуляцию и продуктивную функцию гормональных процессов в организме;
  • препараты йохимбина – прекрасно и эффективно воздействуют на продукцию тестостерона;
  • препараты имбиря – мягко стимулируют выработку гормона;
  • замечательные капли Stratos sex – натуральный препарат, содержащий многие из вышеперечисленных веществ в их оптимальной комбинации, способен максимально эффективно повышать количество тестостерона в организме.

Таблетки

  1. Эстратест. Это комплекс эстрогена и тестостерона, который назначают при гормональном дисбалансе и в профессиональном спорте. Принимать препарат положено полным курсом при отсутствии побочных явлений.
  2. Метандрен. Это полный аналог натурального тестостерона, который оказывает системное действие в женском организме. Используется инъекционно в большом спорте по рекомендации специалистов. Положительная динамика наблюдается при онкологии яичников и молочных желез.
  • Энтанат или Ципионат тестостерона. Такие препараты действуют практически одинаково на организм, они помогают увеличить концентрации андрогенного вещества. Введение их должно осуществляться только медицинским работником в условиях специализированного медицинского учреждения. Их введение должно проходить только раз в месяц, дозировка назначается только врачом, по результатам предварительно сданных анализов. После введения препарата происходит постепенное распространение его по всему организму.
  • Состав на основе собственного эфира – Сустанон или Омнадрен. Такие лекарства принимают один раз в несколько недель, по рекомендациям лечащего специалиста, если необходимо принять чаще, проводится коррекция курса. Такие лекарства тоже влияют положительно на увеличение уровня андрогена.
  • Еще одним инъекционным вариантом гормонального воздействия на мужской организм является средство под названием Тестостерона ундеканоат или Небидо. Этот препарат отличается накопительным и пролонгированным эффектом. После однократного инъекционного введения в организм, один раз в три месяца, уровень тестостерона поддерживается в организме на протяжении этих трех месяцев. Это масляный состав, с помощью которого проводятся внутримышечные уколы. Дозы подбираются врачом, но в среднем, вводят 1000 мг препарата.

Небидо

  • в начале жизненного пути при выявлении задержки полового созревания;
  • при недоразвитии характерных мужских половых признаков;
  • в случае диагностики олигоспермии, признаком которой является недостаточное содержание сперматозоидов.
  • Тестостерон ундекаонат. Этот препарат существует и в форме таблеток и в виде масляного раствора, который используется для инъекций. Причем в форме масляного раствора он используется гораздо чаще. Его вводят внутримышечно. Делается это для того, чтобы препарат рассасывался более эффективно. Буквально на следующий день концентрация тестостерона в крови становится выше. Этот препарат часто используют для лечения мужского бесплодия. Еще он может называться «Небидо».
  • Андрогель. Это лекарственное средство в виде геля. Его необходимо наносить на внутреннюю сторону предплечий или же сухую кожу живота. Максимальная доза составляет не более 10 г. Этот препарат для поднятия уровня тестостерона можно использовать достаточно длительное время. Однако стоит отменить его при возникновении раздражений на коже.
  • Сустанон 250. Это лекарственное средство в виде инъекций. Вводится он внутримышечно. В нем содержится четыре вида тестостерона. Этот препарат может использоваться в любом возрасте, его хорошо переносят и довольно молодые и мужчины в возрасте после 40 лет. Вводить его необходимо 1 раз в 7-10 дней.
  • Андриол. Выпускается в виде таблеток или капсул, которые принимаются внутрь. У него хорошая переносимость и минимальное количество побочных эффектов, поэтому его можно использовать в любом возрасте. Он помогает достаточно быстро повысить уровень тестостерона в организме. Помимо этого он не подавляет синтез собственного гормона, что тоже является несомненным его положительным качеством. Его часто назначают при лечении бесплодия, при эндокринной импотенции и многих других проблемах, связанных с недостатком тестостерона.

Препараты повышающие тестостерон у мужчин местного применения

Немаловажным в повышении гормона является сбалансированный рацион питания. Очень важно поддерживать грамотный баланс белковых, углеводных и липидных структур. Внести в меню большое количество свежих овощей, фруктов, зелени и ягод. Обязательным является полноценный питьевой режим.

Еще одним фактором, который непосредственно влияет на гормональную среду, является физическая активность. Для этого вовсе необязательно регулярно посещать тренажерный зал, достаточным будет трижды в неделю совершать легкие пробежки или посещать бассейн. И еще одним, очень важным условием для достижения длительного эффекта в мужском организме, является регулярная и полноценная половая жизнь.

Андрогель — это наружный гель, который выпускается в пакетиках по 5 или 2,5 г. При ежедневном применении препарата у мужчины увеличивается средняя концентрация тестостерона в крови на 2,5 нг/мл.

Наносить Андрогель нужно на кожу предплечий и живота. Ни в коем случае нельзя мазать гелем половые органы, так как риск появления раздражения очень высок. Всасывается препарат в течение 5 минут, после чего можно одеваться. Если кожа в зоне нанесения поврежденная, то нужно подождать, пока раны заживут, и только потом наносить на нее гель.

Производитель указывает, что степень впитывания тестостерона через кожные покровы колеблется в диапазоне 9-14% от нанесенной дозы. При этом после абсорбции гормон попадает в кровь, где в течение суток сохраняет уровень своей концентрации.

Важно отметить, что использование геля имеет свои плюсы. Главное, что такое лекарство не увеличивает количество стероидов в печени, то есть их концентрация остается в пределах физиологической нормы. По истечении суток после нанесения Андрогеля уровень тестостерона постепенно снижается к исходному уровню.

Приобретаются лекарства с тестостероном в аптеке обычно по рецептам. Чтобы не допустить чрезмерного повышения концентрации, принимать гормон необходимо, ориентируясь не только на инструкционные указания, но и на собственное самочувствие.

Обычно гормональный препарат, принимаемый по всем правилам, параллельно с достижением нормального уровня повышает работоспособность, улучшает настроение, активизирует умственную деятельность.

Используются средства, усиливающие выработку тестостерона не только в комплексной терапии при выявлении разнообразных заболеваний, вызываемых гормональной недостаточностью. Они также находят применение в заместительной терапии, когда это становится необходимостью при бесплодии или тяжело протекающем мужском климаксе. Дозы определяются индивидуально.

Например, известна роль для эффективного повышения тестостерона Пропионата, аналоги которого часто назначаются врачами, если нужно формировать половое поведение, активизировать развитие и нормальное функционирование половых органов. Этот активатор повышает потенцию, оказывает анаболическое воздействие, усиливая плотность костей и увеличивая мышцы.

Обычно синтетический тестостерон без рецепта не отпускается. Разрешить замену Пропионата на аналоги – Андроил, Андрожель, Небидо, Омнадрен может только врач. Принимать таблетки, усиливающие выработку тестостерона, следует в процессе приема нежирной пищи или после трапезы, но не на голодный желудок. После проглатывания лекарство запивается водой. Лечебный курс в среднем длится до 30 дней.

Омнадрен

  • Андрогель. Медикамент выпускается в виде геля. Наносится на внутреннюю поверхность предплечий или кожу живота. Одноразовая доза составляет 5 г. В таком количестве он увеличивает концентрацию в крови соответствующего андрогена на 2,5 нг/мл. Более точную коррекцию дозы проводит лечащий врач. Максимально разрешенное суточное количество средства: 10 г. Нельзя наносить гель на половые органы (для предотвращения раздражения кожи и побочных реакций).
  • Андродерм. Препарат содержит 2,5 мг тестостерона. Выпускается в виде пластырей для наружного применения в упаковке по 30 и 60 штук. Используется однократно в сутки. Достаточно налепить его на кожу мошонки (эффект будет самым сильным), плеча или живота и не снимать в течение 24 часов. Активное вещество медленно проникает в кровеносную систему и обеспечивает плавное повышение концентрации тестостерона в крови.

Для многих мужчин подобный вид лекарств остается наиболее удобным. Не нужно переживать за дозу и режим приема. Достаточно один раз нанести и все. Однако, как показывает практика, эффективность таких препаратов несколько ниже таблеток и уколов.

Как же повысить тестостерон народными средствами у мужчин, и с чего начать

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препараты

Травы, повышающие уровень тестостерона, являются аналогами мужского полового гормона. Среди них выделяют адаптогенные растения, корнеплоды и продукцию пчеловодства.

  • Аралия маньчжурская – лекарственное растение, активно применяется для стимуляции обменных процессов и производства гормонов. Обычно готовят настой аралии: 20г листьев или цветков заливают стаканом кипятка, выдерживают 20 минут. Процеженный настой пьют по трети стакана трижды в сутки.
  • Заманиха высокая – настойка корней заманихи готовится из 70% спирта. Залить 20г корней на 100мл спирта, поместить на две недели в темное теплое место, принимать по 35 капель трижды в сутки перед едой.
  • Экстракт элеутерококка – очень распространенный препарат в спортивной медицине, принимают его по 30-35 капель перед едой в течение месяца.
  • Родиола розовая – стимулирующее лекарственное растение. Настойка готовится из 50г корней и 500мл водки, настаивается две недели в темном месте. Принимать по 25 капель трижды в день перед едой.
  • Лимонник – используют плоды растения, настойка производится из расчета 25г сырья на 100г спирта, принимать по 30 капель дважды в день.

Рекомендуется также употреблять в пищу корень пастернака, петрушку, хрен, мед по 2 столовых ложки в день.

Если количество мужского гормона не получается увеличить с помощью занятий спортом, полноценного питания, употребления народных средств, то рекомендуется посетить врача, который оценит ваш гормональный фон и, назначив при необходимости определенные медикаменты, объяснит, как повысить уровень тестостерона.

Итак, мы разобрались, как повысить уровень тестостерона у мужчины. Учитывая приведенные рекомендации, вы улучшите потенцию. Помните о том, что рацион питания должен быть сбалансированным, а не включать рыбу или одни яйца, так вы эффекта не добьетесь. Травы – решение этой проблемы, а вот таблетки лучше употреблять уже в крайнем случае. Предлагаем вам ознакомиться с видео, где представлена более полная информация о данной проблеме.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Наиболее действенными рецептами являются следующие:

  • Настой имбиря на красном вине. Нужно взять свежий корень имбиря, нарезать на мелкие кусочки, смешать с красным крепленым вином (пропорции – 1:10). Настой выдержать 20 дней, после чего процедить. Следует пить по рюмке такого средства каждый вечер. Еще более выраженного эффекта можно достичь, если на каждые 500 мл жидкости добавить чайную ложу порошка мускатного ореха;
  • Смесь из орехов и меда. Для приготовления берут очищенные грецкие орехи и натуральный мед в равных количествах, все тщательно смешивают. Готовую смесь рекомендовано принимать внутрь 3 раза в день, по 10 г;
  • Настой из зверобоя. Нужно взять 2 столовые ложки сырья в сухом виде, залить стаканом кипятка, настоять в течение 3 часов. Готовое средство процедить. Принимать 4 раза в день, по 50 мл;
  • Настойка из шишек хмеля. Столовую ложку сырья в свежем виде заливают 200 мл кипятка, ставят на огонь на 10 минут. Жидкости дают остыть. Принимать ее нужно 2 раза в день по 100 мл;
  • Маточное молочко. Это мощный антиоксидант, который способствует усиленной выработке тестостерона, улучшает качество спермы, повышает тонус мышц. Свежее маточное молочко можно применять несколькими способами. 20 мг вещества кладут под язык за час до еды и держат до полного растворения либо смешивают 30 мг с половиной стакана теплого молока. Если пользоваться вторым способом, то прием нужно повторять до 5 раз в день, натощак. При отсутствии свежего маточного молочка можно воспользоваться таблетками «Апилак», которые содержат его в своем составе. Следует принимать по 2 таблетки 3 раза в день, оставляя под языком до полного растворения;
  • Настойка на основе чеснока. Нужно взять 1 кг чеснока, очистить, мелко нарезать, поместить в банку, залить 3 литрами кипяченой воды. Емкость поставить в темное место на месяц, каждый день взбалтывать. Принимать ежедневно, по чайной ложке в сутки.

Все это делает его привлекательным в глазах представительниц противоположного пола!

На что влияет тестостерон

Полезные продукты для мужчин

Уровень гормона оказывает большое влияние на память и быстроту мышления, на мускулатуру, на мочеиспускание, на эректильную функцию, на вес, на волосяной покров, на настроение, на голос. Все перечисленное составляет качество мужской жизни, поэтому каждый мужчина должен заранее позаботиться о сохранении уровня гормона.

На его снижение оказывают пагубное влияние многие факторы. Это и переутомление, и состояние современной экологии, и переизбыток стрессов, и вредные привычки, и неправильное питание, и малоподвижный образ жизни. Также, с возрастом происходит естественное угасание выработки тестостерона, но существует целый ряд мер, которые помогут затормозить этот процесс.

Микроэлементы

Первым делом надо помочь мужчине нормализовать свое питание. Чем разнообразнее оно будет, тем лучше это для выработки гормона.

Учитывая то, что на образование тестостерона больше всего влияют цинк, селен, аргинин и ненасыщенные жирные кислоты, надо выбрать продукты, максимально их содержащие.

К цинкосодержащим относятся все морепродукты, рыба, орехи, тыквенные семечки. При помощи цинка эстроген (женский половой гормон) превращается в тестостерон.

Полезные вещества

Селен повышает качество спермы. Он содержится во многих продуктах. В бобовых и грецких орехах, в фисташках, в миндале, в яйцах и брокколи, в рисе, в свиной, куриной и говяжьей печени. Половая функция немыслима без аргинина (аминокислота). Он вырабатывается гипофизом.

Его недостаток сказывается на уменьшении уровня тестостерона, так как он поглощается женскими гормонами эстрогенами, начинаются проблемы с лишним весом, облысением и ранним старением. Аргинин содержится в большом количестве в мясе, есть он и в твороге, семечках, рыбе, яйцах.

Омега-3 и Омега-6. Эти жирные кислоты необходимы для выработки тестостерона. Они находятся во многих продуктах, но можно ограничиться одним рыбьим жиром. Всего несколько капсул в день и потребность организма будет удовлетворена.

Орехи с медом

Какие продукты исключить

Сдобную выпечку, сладости и белый хлеб, то есть все легко усвояемые углеводы; пищу, содержащую много холестерина – жирное мясо, фастфуд, копченое, полуфабрикаты из мясного фарша; газированные напитки. Их исключить из-за огромного количества сахара, химических ароматизаторов, углекислого газа, вымывающего кальций, консервантов.

Избыточный вес

Не стоит есть грейпфрут! Химический состав этого цитрусового таков, что способствует превращению тестостерона в эстроген.

Не следует употреблять пищу большими порциями. Лучше есть понемногу и почаще. Самым ударным в течение дня должен быть завтрак.

Регулярные занятия сексом нужны каждому мужчине. Доказано, что тот, кто не делает этого имеет более низкий уровень гормона.

Для повышения тестостерона совершенно необходим крепкий и глубокий сон в течение 7 или 8 часов. Тестостерон любит покой! Спать нужно при полной темноте и тишине. Даже, если по каким-то причинам это невозможно, всегда есть возможность устроить это для себя самостоятельно.

Тишина достигается при использовании берушей, а темнота – светозащитной маски на глаза. Комната должна быть проветрена, температура – комфортная.

Перед сном не следует нагружать организм едой, хорошо бы и не курить, и не пить много жидкости (кофе, чай и алкоголь даже не рассматриваются!).

Активный отдых

Тренажерные залы ждут мужчин. Умеренные физические нагрузки призваны улучшить выработку гормона. Различные физические упражнения способствуют наращиванию мускулатуры природным способом.

Обычно практикуются часовые занятия по несколько раз в неделю. Консультант в спортзале всегда подскажет, какими силовыми упражнениями лучше заняться.

Главное – не переусердствовать, а нагрузку увеличивать постепенно.

Самыми популярными у мужчин, занимающихся в спортзале, стали приседания со штангой, на втором месте – занятие с гирей. Придя в зал, не надо сразу хвататься за снаряды. В первую очередь необходимо разогреть и растянуть мышцы.

С ними можно выполнять упражнения и лежа на полу.

Отличный результат достигается, если разминаться при помощи гимнастических упражнений. Только после этого, почувствовав прилив сил, можно переходить к упражнениям с тяжелыми снарядами. Спортивный врач поможет составить индивидуальные занятия по специальной схеме, включив в нее упражнения для поднятия тестостерона, так называемые базовые упражнения. Их всего пять.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами: продукты и препараты

Приседание, выжимание штанги лежа, жим стоя, становая тяга и тяга к поясу. Первое время эти упражнения надо выполнять под контролем тренера в спортзале. Он будет подстраховывать ученика и не давать поднимать слишком большой вес. Перегруз опасен и для суставов, и для сердца.

Великолепным стимулятором для поднятия уровня тестостерона станет пешая прогулка. Ходить надо в темпе, не разговаривая, стараться ровно дышать. Начать можно с одного километра, постепенно увеличивая маршрут.

Вернувшись домой и приняв душ, мужчина сразу же почувствует удовлетворение от проведенной прогулки. Стрессам будет сложнее пробивать организм.

Противопоказания и побочные эффекты

Все препараты, повышающие уровень тестостерона у мужчин, в прилагаемой инструкции имеют перечень отдельных ограничений к их использованию. Ведь лекарства, повышающие тестостерон – гормональные медикаменты, способные оказать влияние на деятельность иных органов и систем.

Так, таблетки, повышающие тестостерон, недопустимы к приёму при обострении патологий пищеварительной системы, особенно при патологиях печени. Декомпенсация деятельности почек, также будет являться ограничением к повышению уровня тестостерона у мужчин препаратами гормональной подгруппы.

Индивидуальная гиперчувствительность к компонентам лекарств для увеличения мужских гормонов – это ещё одно значимое противопоказание для фармакотерапии гормонами. С особой осторожностью требуется принимать решение, какие препараты повышают тестостерон, в детской эндокринологии.

Таблетки, повышающие тестостерон у мужчин недопустимы при любых патологиях простаты, поскольку могут спровоцировать их декомпенсацию и тяжёлые осложнения. Препараты, содержащие тестостерон, не применяются у детей в пубертатном возрасте и у пожилых мужчин.

Из нежелательных эффектов, увеличение тестостерона у мужчин препаратами указываются:

  • различные по интенсивности высыпания по коже – препараты с тестостероном для мужчин с заболеваниями кожи не назначаются;
  • диспепсические расстройства – лекарство для поднятия тестостерона у мужчин иногда провоцирует тошноту, диарею;
  • тромбофлебит – препараты, содержащие тестостерон для мужчин после 50 лет способны усугубить венозную недостаточность;
  • лекарство для поднятия тестостерона может провоцировать частую эрекцию.

Препараты, содержащие тестостерон для мужчин и препараты для тестостерона – это неполноценная замена естественного гормона, присутствующего в организме. Поэтому все назначения – таблетки для тестостерона, какие лучше, а от каких необходимо воздержаться, должен выполнять врач.

Некоторые препараты с указанным гормоном в составе отпускаются в аптеке только по рецепту. Объясняется это большим списком противопоказаний и не менее емким перечнем побочных явлений. Итак,

  • повышение чувствительности к натуральным и синтетическим компонентам;
  • периоды беременности, лактация;
  • хронические патологии печени и почек;
  • сахарный диабет;
  • одна из стадий ожирения;
  • атеросклероз;
  • заболевания предстательной железы.

После начала курса могут возникнуть следующие побочные эффекты, которые носят системный или локальный характер:

  • кожная сыпь, крпивница;
  • раннее половое созревание (для подростков);
  • признаки диспепсии;
  • тромбофлебит;
  • участившиеся приступы мигрени;
  • нарушенный процесс эрекции;
  • желтуха холестатическая;
  • частое головокружение;
  • местные реакции в месте введения укола;
  • аменорея.

Мужской гормон в таблетках, стимулирующий многие жизненно важные функции организма, противопоказан при наличии следующих патологических состояний:

  • карцинома простаты;
  • сахарный диабет;
  • аллергические реакции;
  • недостаточность – сердечная, коронарная, почечная;
  • нефроз:
  • нарушение функционирования печени.

Соблюдается предельная осторожность, если назначается гормон тестостерон подросткам, а также при эпилепсии, гипертонии или мигрени.

Любые лекарственные средства предполагают наличие противопоказаний и побочных эффектов, в том числе и препараты, стимулирующие выработку тестостерона.

Противопоказания:

  • недуги хронической формы печени и почек;
  • гиперчувствительность к синтетическим элементам препаратов;
  • детский возраст, беременность и кормление грудью;
  • любые патологические изменения предстательной железы;
  • диабет;
  • стадия ожирения;
  • атеросклероз;
  • у мальчиков переходной возраст, у мужчин пожилой возраст.

Побочные эффекты от таких средств следующие:

  • сыпь на коже;
  • диспепсические признаки;
  • ранее половое созревание;
  • тромбофлебит;
  • повышение либидо и чрезмерно часто возникающая эрекция;
  • мигрени, головокружение;
  • гиперемия на фоне инъекций;
  • желтуха холестатическая;
  • аменорея.

Для того чтобы избежать рисков выявления таких последствий перед приемом средства гормонального состава важна консультация с врачом. Только опытный специалист может выбрать подходящий и наиболее безопасный препарат для повышения тестостерона, рассчитать оптимальные дозировки и схему терапии.

Примеры диеты, повышающей уровень тестостерона[править]

Для примера расскажем о таких продуктах, как Ecdysterone и ZMA.

  • Ecdysterone – это продукт отечественного производителя Академия-Т. Он содержит вытяжку левзеи сафроловидной, витамины группы B, смесь Винитрокс(экстракты яблока и винограда) и другие вещества. Добавка помогает повысить уровень свободного тестостерона.
  • ZMA(выпускается многими производителями) представляет собой комплекс из двух минералов(цинк магний) и витамина B6. Цинк – это необходимый микроэлемент для синтеза гормона. Магний способствует синтезу белка и правильному метаболизму, а витамин B6 благоприятно воздействует на продукцию гормонов в организме.

Конечно, эффект этих добавок не сравним с тем, что дают аптечные препараты. Однако натуральные средства действуют более мягко и практически не имеют побочных эффектов, в отличие от медикаментов.

Минералы Для увеличения уровня тестостерона важно употреблять достаточное количество цинка. При его дефиците отмечается падение уровня тестостерона. Цинк содержится в таких продуктах:

·        морепродукты (креветки, кальмары, устрицы, крабы),

·        рыба (сельдь, анчоусы, карп),

·        орехи (фисташки, грецкий, миндаль).

Важно обеспечить организм достаточным количеством селена, магния и кальция.

Витамины Для полноценного здоровья организму требуются витамины:

·        витамин С – мощный антиоксидант, отвечает за защитные силы организма, ингибирует продукцию кортизола,

·        витамин Е – оказывает помощь инсулину в борьбе с повышенным уровнем сахара в крови,

·        омега-3 и омега-6 – незаменимые кислоты, необходимые для выработки тестостерона,

·        витамины В.

Белки и жиры Основа питания и синтеза тестостерона. Важно сбалансировать питание таким образом, чтобы не возникал дефицит ни в белках, ни в жирах.

Полезные жиры: льняное, арахисовое, оливковое масло, бананы, лосось, яичные желтки.

Вода Достаточное употребление чистой воды необходимо для слаженной работы организма.
  • включите в свое меню петрушку, шпинат, укроп – растительные формы тестостерона,
  • очень полезны сухофрукты, они содержат лютеин,
  • обязательно ешьте каши – клетчатка необходима организму,
  • избегайте соевых продуктов,
  • исключите пиво, фаст-фуд, газированные напитки, быстрые углеводы (выпечка, сладости),
  • ограничивайте количество соли,
  • в день можно выпивать не более одной чашки натурального кофе,
  • продукты, повышающие тестостерон у мужчин должны быть натуральными, поэтому старайтесь покупать мясо на рынках, так как импортные сорта мяса могут оказать противоположный эффект. Дело в том, что для увеличения массы тела крупный рогатый скот кормят добавками с содержаниями гормонов. И 80% гормонов, которые добавляют в корм свиньям для быстрого увеличения количества сала – женские.

Если понижение уровня мужского гормона не зависит от сопутствующего заболевания, то тогда для повышения тестостерона у мужчин нужно менять привычный образ жизни, рацион. В основном этого достаточно, для того чтобы исправить ситуацию к лучшему.

  • Исключить переедания и недоедания.
  • Исключит сою, так как этот продукт, содержащий белок эстрогенов.
  • В рационе должно быть мясо не жирных сортов.
  • Исключить потребление выпечки, печенья, белого хлеба, кондитерских изделий, шоколада.
  • Отказаться от пристрастия к спиртным напиткам и пиву в первую очередь. После употребления спиртного происходит видоизменение тестостерона в эстроген, а пиво считается растительным эстрогеном, то есть аналог женского, полового гормона. Это объясняет тот факт запрета употребления чрезмерного количества пива мужчинами.
  • Следует основательно отказаться от употребления газировок и шипучих напитков, так как в них содержится большое количество сахара.
  • Отдать предпочтение растительным жирам.
  • Мужской рацион должен состоять из продуктов, богатых цинком. Цинк увеличивает продуцирование тестостерона. Сюда входит листовая зелень, тыквенное семя, семечки подсолнечника, арахис, грецкие орехи, фисташки, миндаль. Необходимо употреблять твердый сыр, цветную капусту, брокколи. Из морепродуктов нужно есть анчоусы, мясо кальмара. Рыбные блюда следует готовить из сайры, форели, лосося.
  • В рационе должна присутствовать телятина, не жирная свинина, мясо курицы, индейки.
  • Незаменимыми продуктами считается кунжут, горох, творог, тунец, молоко.

Медики рекомендуют соблюдать питьевой режим. Воды в день необходимо употреблять не меньше двух литров. В пластиковой посуде находится бисфенол. Это вещество – слабый эстроген. Также его присутствие можно найти в дезодорантах, мыле, средствах для гигиены тела и помещения, лосьонах. Необходимо снизить контакт с этими средствами.

Больше всего продуцирование гормонов происходит во время глубокой фазы сна, поэтому мужчины должны иметь полноценный отдых. Хорошим действием для увеличения выработки организмом мужского гормона являются физические нагрузки. Для этого мужчины должны заниматься спортом, но не тяжелым. Достаточно в день проводить по четверти часа за физическими упражнениями.

Кроме медикаментозных средств повышения тестостерона существуют и природные методы. Самым доступным способом является регулярное употребление продуктов, повышающих тестостерон у мужчин.

Указание на то, какие продукты повышают тестостерон, можно встретить в разных источниках.

Лидирующую позицию в каждом списке обычно занимают морепродукты: креветки, кальмары, крабы, отдельные сорта рыбы. Подобный эффект морепродуктов в погоне за тем, как повысить выработку тестостерона, ученые объясняют высоким содержанием в них цинка.

Цинк принимает самое активное участие в процессе синтеза молекул тестостерона. Также морепродукты содержат в большом количестве жирные кислоты, обладающие способностью повышать тестостерон.

К продуктам питания, повышающим уровень тестостерона, относятся и многие овощи: капуста, помидоры, баклажаны, сельдерей.

Безусловно, увеличивают синтез тестостерона и определенные фрукты: апельсины, ананас, персики, папайя.

Помогает тестостерону вырабатываться интенсивнее клетчатка, которой богаты не только овощи и фрукты, но и крупы (гречневая, рисовая, пшенная и другие). Клетчатка обладает способностью улучшать процесс кровообращения, особенно в области малого таза.

Несомненную пользу мужскому здоровью принесут сухофрукты и свежая зелень, орехи и некоторые виды специй (лук, чеснок, перец, куркума).

ПИТАНИЕ В ДЕНЬ ТРЕНИНГА (вариант 1)

В день тренинга должны преобладать углеводы

  • 1 прием пищи:
    • 4 цельных яйца;
    • 1 булочка;
    • 1 ст. ложка плавленого сыра;
    • 1-2 стакана яблочного сока.
  • 2 прием пищи:
    • 1/2 чашки арахиса;
    • 1-2 стакана цельного молока.
  • 3 прием пищи:
    • 200-400 г куриных грудок;
    • 2 куска белого хлеба;
    • 1 ломтик сыра;
    • 1 ст. ложка майонеза;
    • 1/2 авокадо;
    • 1 кисть винограда или 1-2 ст. сока.
  • 4 прием пищи (перед тренировкой):
    • 1-2 мерных ложки протеина на воде, соке или молоке;
    • 1 чашка овсянки.
  • 5 прием пищи (после тренировки):
    • 1-2 м. ложки протеина на воде, соке или молоке;
    • 1 литр спортивного напитка (можно выпить во время тренировки).
  • 6 прием пищи:
    • 200-400 г говядины на гриле;
    • 1 чашка брокколи;
    • Картофель или рис;
    • 2 чашки овощного салата;
    • 2 ст. ложки оливкового масла.
  • 7 прием пищи:
    • 200 г домашнего сыра;
    • 1/2 чашки ананасов;
    • 30 г орехов.

ВСЕГО (в зависимости от величины порций): 3400-4200 калории, 200-270 г белка, 400-500 г углеводов, 120-160 г жиров.

ПИТАНИЕ В ДЕНЬ ТРЕНИНГА (вариант 2)

  • 1 прием пищи:
    • 4 цельных яйца;
    • 2 чашки овсянки или гречки;
    • 1-2 стакана цельного молока.
  • 2 прием пищи:
    • крекеры или овсяное печенье; сыр или творог;
    • 2 ст. ложки арахисового масла.
  • 3 прием пищи:
    • 200-400 г куриных грудок;
    • белый хлеб;
    • сыр;
    • 1/2 чашки зеленого горошка;
    • картофель или рис;
    • 2 ст. ложки майонеза;
    • 1 чашка тертой моркови.
  • 4 прием пищи:
    • 1-2 м. ложки протеина на воде, соке или молоке;
    • 1-3 банана.
  • 5 прием пищи (после тренировки):
    • 1-2 м. ложки протеина на воде, соке или молоке;
    • белый хлеб;
    • 2 ст. ложки меда.
  • 6 прием пищи:
    • 200-400 г говядины на гриле;
    • 1 белая булочка; сыр;
    • 1 ст. ложка майонеза;
    • 1 чашка фасоли;
    • 2 чашки овощного салата;
    • 2 ст. ложка оливкового масла.
  • 7 прием пищи (перед сном):
    • 1-2 м. ложки казеина на воде, соке или молоке;
    • 1/2 чашки сухофруктов.

ВСЕГО (в зависимости от величины порций): 3400-4200 калорий, 200-270 г белка, 400-500 г углеводов, 120-160 г жиров.

ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ СЕКРЕЦИЮ СТЕРОИДНЫХ ГОРМОНОВ

  • Яйца
  • Курица
  • Говядина
  • Цельномолочные продукты
  • Устрицы
  • Миндаль
  • Бобовые
  • Авокадо
  • Брокколи
  • Брюссельская капуста
  • Чеснок

ПИТАНИЕ В ДЕНЬ ОТДЫХА (вариант 1)

В день отдыха должны преобладать белки

  • 1 прием пищи:
    • 1-2 м. ложки протеина на воде, соке или молоке;
    • 100-200 г говядины или курицы;
    • 1-2 стакана сока;
    • 2 кекса;
    • 1 ст. ложка меда;
    • 1 ст. ложка арахисового масла.
  • 2 прием пищи:
    • 1/2 чашка мюсли;
    • 1-2 стакана йогурта;
  • 3 прием пищи:
    • 200-400 г говядины;
    • белый хлеб;
    • 1 чашка овощного салата;
    • 1/2 авокадо или бананы;
    • 2 ст. ложки майонеза;
  • 4 прием пищи:
    • 1 чашка томатного супа;
    • крекеры или белый хлеб;
    • 200-400 г курицы;
  • 5 прием пищи:
    • 200-400 г свинины или говядины;
    • белый рис или картофель;
  • 1 чашка отварной капусты.
  • 6 прием пищи (перед сном):
    • 150-250 г домашнего сыра или творога;
    • 30-50 г орехов.

Цена

Название медицинского препарата

Цена, рублей

Небидо

4 600 – 5 400

Сустанон – 250

750 – 900

Андриол

1 100 – 1 800

Андрогель

2 500 – 3 000

Паритет

1 500 – 2 500

Трибулус

1 500 – 2 100

Тестостерона пропионат

450 – 500

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: