Препараты для повышения потенции у мужчин

Крем для повышения потенции: список, названия, краткое описание свойств

Это способность мужчины к половому акту. Такое понятие, как потенция, ассоциируется с мужской силой, сексуальной выносливостью, продолжительностью полового акта, его логическим завершением, способностью к продолжению рода и успешному зачатию ребенка. В органах таза происходит кровенаполнение, в результате чего пенис твердеет, готов к предстоящему половому акту.

Импотенция – это ощутимые проблемы с потенцией, которые могут быть разрешены только при участии грамотного специалиста. С диагностикой и поиском первопричины такого патологического процесса лучше не медлить, рекомендуется приобрести дешевые таблетки для потенции, реальная эффективность которых ни у кого не вызывает сомнений. Сексуальное возбуждение обеспечено, но важно понимать, что поверхностное самолечение категорически противопоказано.

Причины сексуальных расстройств у мужчин

Чтобы недорогие средства ­помогли решить столь пикантную проблему со здоровьем, первым делом требуется определить, какие процессы могли предшествовать эректильной дисфункции. Потенциальных причин и провоцирующих факторов несколько, вот самые распространенные среди них:

  • патологии эндокринной системы с патологическим снижением гормона тестостерон, который как раз и обеспечивает мужскую силу и выносливость;
  • длительное присутствие стрессов в жизни мужчины, эмоциональная нестабильность на протяжении трудового дня;
  • наличие вредных привычек, чрезмерное употребление спиртных напитков с негативным воздействием на естественный процесс эякуляции;
  • физическое переутомление, полное истощение мужского организма под воздействием провоцирующих факторов;
  • хронические заболевания предстательной железы, склонные к рецидивированию, например, простатит, аденома простаты;
  • прогрессирующий авитаминоз, острая нехватка в мужском организме полезных витаминов и минералов;
  • проблемы психологического характера, комплекс неполноценности, внутренняя неуверенность в своих силах.

Согласно терминологии, это физиологическая способность организма мужчины к половому акту. Потенцию часто ассоциируют с мужской сексуальностью, делают неотъемлемой составляющей и важной функцией репродуктивной системы. Если в этом вопросе преобладают определенные проблемы, мужчина испытывает не только физиологические симптомы, но и внутренний дискомфорт, закрывается в себе и скрывает заболевание от окружающих.

Препараты для повышения потенции у мужчин

Для мужчин, имеющих проблемы с потенцией, сегодня существует довольно много препаратов улучшающих половую дисфункцию. Их выбор основывается на причинах вызывающих эту проблему. Все препараты для повышения потенции можно выделить в три группы:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы-5
  • Препараты на основе тестостерона
  • Альтернативные препараты и БАДы

Ингибиторы фосфодиэстеразы-5

В эту группу входят препараты для улучшения кровоснабжения полового органа. Это достигается за счет блокировки фосфодиэстераза-5 в организме. В эту группу средств входят популярные: «Виагра», «Сиалис», «Зидена» и «Левитра».

Препараты на основе тестостерона

Очень часто эректильная функция нарушается из-за низкого уровня тестостерона в организме. Для решения этой проблемы могут использоваться гели, таблетки, мази и инъекции этого гормона. Таким эффектом обладают: «Андриол», «Метилтестостерон», «Сустанол» и «Небидо».

Альтернативные препараты и БАДы

Капли для потенции это очень эффективные в применении средства. Сегодня можно купить такие капли от различных производителей. К сожалению, лишь небольшой процент таких препаратов действительно обладает нужным действием.

Таким эффектом обладают:

  • «Настойка женьшеня». Средство помогает снять депрессивное состояние, дает положительный результат при сексуальных неврозах и улучшает работу полового органа
  • «Настойка любиостока». Растительный компонент этого средства позволяет улучшить кровообращение в области полового органа и успокоить нервную систему
  • «Настойка левзеи». Сильный стимулятор, который поможет улучшить потенцию даже в пожилом возрасте. Этот препарат снимает физическую и моральную усталость
  • «Настойка секуринеги». В состав этого препарата входит алкалоид секуринин. Он способен повысить мужскую силу и оказывает тонизирующий эффект
  • Капли «Фаллостон». Это средство изготовлено из натуральных компонентов: экстракта заразихи сибирской и вытяжки плодов филодендрона. Капли благотворно воздействуют на приток крови к половому органу и улучшают «мужскую силу»
  • Принимают по 3-5 капель под язык на протяжении 5-15 дней. Через 2 недели после окончания первого курса обязательно нужно провести второй курс
  • Капли «Молот Тора». Препарат позволяет увеличить уровень мужского гормона-тестостерона. Что в свою очередь оказывает положительное воздействие на потенцию. Капли принимаются курсом по 3-5 капель в день в течение 1-2 недель. Затем нужен перерыв 2 недели и повторный курс

Применять средства для восстановления «мужской силы» в таблетированной форме нужно только под руководством врача. Он должен выяснить причину дисфункции и подобрать необходимый для лечения препарат. Все таблетки такого рода делятся на синтетические и растительные.

К первой группе относятся медикаментозные препараты. Такие как:

  • «Виагра». Самые популярные таблетки от мужской дисфункции. Компоненты этого средства увеличивают кровоснабжение сосудов полового органа. Действие препарата начинается через 20 минут после приема и заканчивается через 4 часа.
  • «Левитра». Одни из самых безопасных таблеток направленных на улучшение потенции. В состав этого средства входит варденафил. Это вещество улучшает репродуктивную функцию и увеличивает количество спермы. Действие таблетки начинается через 30 минут после приема и заканчивается через 10 часов.
  • «Импаза». Таблетки, которые можно принимать даже мужчинам, с заболеваниями сердца и простаты. Не требуют запивания. Достаточно просто рассосать таблетку во рту. Этот препарат помогает восстановить непроходимость сосудов и усиливает половое влечение.
  • «Зидена». Таблетки нового поколения, которые можно сочетать даже с небольшими дозами алкоголя. В состав этого лекарства входит уденафил. Это вещество быстро попадает в кровоток и повышает половое влечение.
  • «Динамико». Таблетки на основе силденафила. Особенность этого вещества в том, что эрекция наступает только при необходимости. Нельзя использовать этот препарат при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и глаз.
  • «Виатайл» также препарат на основе силденафила.
ПОДРОБНОСТИ:   Цинкит отзывы мужчин для потенции форум

Кроме капель и таблеток для улучшения потенции применяются и другие средства. Например, специальные мази. В отличие от популярных таблеток «Виагра», такие мази не ухудшают чувствительность полового органа. А напротив, улучшает ощущения после применения.

Препараты для повышения потенции у мужчин

Не так давно австралийские специалисты смогли изготовить мазь на основе глицерилтринитрата для увеличения потенции. Данное средство нужно нанести на половой орган. Интимной смазкой после такого применения пользоваться не нужно.

В отличие от мазей для повышения потенции, крема обладающие таким эффектом давно используются для решения этой деликатной проблемы. Они оказывают мгновенный эффект и способны не только повысить потенцию, но и увеличить время полового акта.

«Работают» такие средства по схожему с «Виагрой» принципу. Они обладают сосудорасширяющими свойствами и увеличивают кровоток в области полового органа. В состав большинства кремов для потенции входят растительные масла, оказывающие возбуждающее действие.

  • «Персидский шах». Крем, в состав которого входят растительные компоненты женьшеня, конского каштана, гинко билоба и имбиря. Кроме повышения потенции обладает таким «побочным» эффектом как увеличение полового органа
  • «Power Life». Популярное средство для улучшения потенции и увеличения полового органа. В его состав входят такие растительные компоненты как корень женьшеня, конский каштан и муира пума
  • «Максодерм». Крем содержит витамины, экстракт листьев зеленого чая, белой крапивы, корня маса, розмарина и других полезных компонентов растительного происхождения. Рекомендован для профилактики нарушений потенции и ее повышения

Существуют два вида гелей для повышения потенции. Некоторые из них используются для приема внутрь (желе), а другие для втирания в кожу полового органа.

  • «Камагра Гель». Препарат для приема внутрь на основе дженерика знаменитой «Виагры». Благодаря гелевой форме средство начинает мгновенно всасываться в слизистую желудка и передаваться по кровотоку. Выпускается с несколькими вкусовыми оттенками
  • «Виагра Гель». Препарат идентичен по составу и фармацевтическому действию знаменитой «голубой» таблетки. Выпускается в виде желе обладающего приятным запахом и вкусом
  • «Сиалис Гель». В состав этого средства входит активное вещество тадалафил. Суточная дозировка препарата составляет 20 мг. После приема действует на протяжении 36 часов. Максимального эффекта можно добиться через 30 минут после приема
  • «Эромакс». Гель, который применяется наружно. После втирания в кожу полового органа, активные вещества этого геля расширяют сосуды и усиливают кровоток. Применять это средство нужно за 30 минут до полового акта

Препараты для улучшения потенции из Поднебесной сегодня очень популярны. Они производятся из натуральных компонентов по рецептам традиционной китайской медицины. Кроме своей эффективности такие средства обладают еще одним положительным эффектом – относительно небольшой стоимостью.

  • «MACA». Комплексное средство от гонконгской компании Sunshine Biotech Co. Используется для профилактики простатита, увеличения полового органа и усиления потенции. Пилюлю и шарик этого лекарственного средства нужно употребить за 15 минут до полового акта. Активные вещества этого препарата усиливают кровоток в области полового органа, улучшают потенцию и сексуальное влечение
  • «Зеленая виагра». Препарат на основе: зврикомы длиннолистой, женьшеня корейского, гусеничного гриба, эпидемиума, лициума китайского, тибетского шафрана, заразихи и цистанхи. После приема этого средства происходит вырабатывание организмом тестостерона. Благодаря чему повышается сексуальное влечение и увеличивается время полового акта. С помощью «Зеленой виагры» можно лечить простатит, стимулировать семяобразование и подвижность сперматозоидов
  • «Золотой Дракон». Уникальное средство для лечения половой дисфункции. Препарат имеет удобную разовую упаковку. Быстро восстанавливает «мужскую» силу после оргазма. Благодаря чему можно уже через несколько минут после семяизвержения вновь начать половой акт. Принимать это средство нужно за 15-30 минут до интимной близости
  • «Сильный 10 дней». Известный препарат от тибетской компании Imperial Health Care Article Factory. В состав этого средства входит тутовый гриб, шишки можжевельника, горянка, лист готу кола, стебель овса, папайя и корейский женьшень. Оказывает положительное действие не только на потенцию, но и на общую иммунную систему организма
  • «Golden Gun». Современный препарат для многократного повышения мужской потенции. Кроме основного действия помогает увеличить половой орган и продлить половой акт. В состав этого средства входят калган, пенис оленя, панцирь черепахи, сухожилия оленя, ядро грецкого ореха, заразиха и морской конек
  • Очень популярны для восстановления потенции биологические активные добавки. К сожалению, не все они могут действительно помочь в такой щепетильной проблеме. Но, есть такие БАДы, польза которых доказана многочисленным применением. Одной из таких добавок является «Супер Йохимбе-плюс». В состав этого препарата входят растительные компоненты: корень элеутерококка, листья домиана и кора йохимбе. Эта добавка улучшает прилив крови к половому органу и стимулирует потенцию
  • Еще один БАД, который сегодня очень популярен у мужчин называется «Золотой конек». В его состав входят листья осота, корень женьшеня, панцирь морского конька и кошачий ус. Эти природные компоненты восстанавливают потенцию. К сожалению, использовать это средство при гипертонии и атеросклерозе нельзя
  • Также в любой аптеке можно купить такое средство как «Красный корень». Оно может иметь такую форму выпуска как капсулы или продаваться в виде настойки. Использовать этот препарат можно не только для восстановления «мужской силы», но и для профилактики аденомы простаты и других заболеваний мочеполовой системы
  • Широко известен в решении мужской проблемы такой БАД как «Импаза». Это средство выпускается в виде таблеток и показано не только для усиления потенции, но и для лечения вегетососудистых расстройств
  • На усиление потенции влияют многие витамины. Для улучшения состояния сосудов и общего укрепления всего организма необходим витамин C. Он способен стимулировать кровообращение, что оказывает положительное влияние на нормальное. функционирование половых органов. В большом количестве этот витамин содержится в цитрусовых, капусте, киви и других овощах и фруктах.
  • Улучшить приток крови к половым органам можно с помощью витамина E. Кроме этой функции токоферол является антиоксидантом. То есть веществом, предотвращающим старение тканей. Содержится витамин E в растительных маслах, зеленом луке, яичном желтке и других продуктах.
  • Очень большую пользу оказывают мужскому организму витамины группы B. Они способствуют синтезу тестостерона, восстанавливают утраченную энергию и защищают печень. Витамины этой группы участвуют в свыше 15 тысячах биохимических процессов в организме. Их можно получить из молочных продуктов, рыбы, орехов.
  • Еще одним витамином, который необходим для выработки мужского гормона, является витамин D. Его недостаток особенно обострен в зимний период. Кроме выработки тестостерона витамин D способен стимулировать мужское влечение и оказывает другие полезные действия. Больше всего этого витамина в яйцах, сыре, твороге, рыбьем жире и молоке.
  • Хорошее воздействие на кровеносные сосуды оказывает Омега-3. Большое количество Омега-3 имеют жирные сорта рыбы, льняное масло, семя, рыбий жир. Более подробно об Омеге-3 читайте в статье Омега-3 – рыбий жир: для чего полезно, для чего принимают? 

Причины полового бессилия

В первую очередь нужно разобраться в терминологии. Многие мужчины неверно трактуют это понятие. В медицинских справочниках указано, что потенция – это способность вступать в сексуальные контакты и проводить оплодотворение. Получается, что проблемы с либидо проявляются не только слабой эрекцией, при выборе оптимального средства для потенции нужно учитывать и такие симптомы, как преждевременная эякуляция, ухудшение ощущений и даже одышку.

Любой из этих признаков может указывать на источник патологии. Важно понимать, что капсулы, таблетки, мази не помогут, если причиной досадных сбоев стало серьезное заболевание. Выбранное средство для потенции вряд ли будет эффективным в случае выявления тромбоза, атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца или онкологии.

ПОДРОБНОСТИ:   Гспг гормон что это такое у женщин

Препараты для повышения потенции у мужчин

Именно поэтому большинство врачей рекомендуют не стесняться и предварительно проходить комплексную диагностику в медицинском учреждении. По данным статистики самыми частым источником проблем с либидо становится неправильный образ жизни. Ожирение, малая подвижность, стрессы, вредные привычки (особенно курение) угнетающе действуют на кровеносную систему и снижают сексуальное влечение.

Эти причины могут быть разнообразны. Не секрет, что мы живем в мире, полном стрессов, в городах с плохой экологической обстановкой, да и малоподвижный образ жизни большей части населения оказывает свое влияние. Поэтому начиная примерно с 40 лет мужчины испытывают проблемы с потенцией. А это влечет за собой не только дискомфорт, но и проблемы в семейной жизни, распад семей и социальную неустроенность.

Также свою лепту вносят хронические заболевания и проблемы со здоровьем, которые в последнее время стали достоянием достаточно молодых мужчин:

  • лишний вес,
  • гипертония,
  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • диабет,
  • неврозы,
  • депрессия,
  • гормональные нарушения.

Классификация таблеток, улучшающих потенцию

Выбор лекарственных средств, помогающих мужчине в постели довольно большой. В любой аптеке покупателю предложат десятки различных вариантов таблеток и капсул для потенции. Обычно такие препараты продаются без рецепта.

Как выбрать оптимальное лекарство? Для начала нужно определиться с принципом действия препарата и исключить противопоказания. Все фармакологические вещества можно разделить на 4 группы.

  1. Гомеопатические средства для потенции изготавливают из натуральных компонентов. Такое лечение редко вызывает побочные эффекты, но результата придется подождать несколько недель или даже месяцев.
  2. Гормональные препараты необходимы мужчинам, имеющим явные проблемы с выработкой тестостерона. Капсулы стимулируют его производство организмом.
  3. Альфа-адреноблокаторы воздействуют на эмоциональное состояние. Такие вещества рекомендованы при психогенном характере полового бессилия.
  4. Ингибиторы фосфодиэстеразы считаются самыми популярными средствами для улучшения потенции. Такие препараты воздействуют напрямую на мышцы паха и усиливают приток крови к детородному органу.

Оптимальным вариантом считается постепенное воздействие биологически активными добавками и витаминными комплексами, но если результат нужен мгновенно, то придется приобретать таблетки типа «Виагры» или «Сиалиса».

Все медикаменты, способствующие восстановлению и повышению потенции, делятся на три основные группы:

  • Таблетки, влияющие на гормональный фон. Они рекомендуются врачом в том случае, когда выработка половых гормонов в организме понижена;
  • Так называемые ингибиторы фосфодиэстеразы-5 расширяющие и очищающие сосуды, по которым кровь поступает к половому органу, стимулируя процесс кровообращения в нем. Именно этот принцип является решающим для основной части недорогих таблеток синтетического происхождения;
  • Гомеопатические таблетки, считающиеся альтернативными средствами. В их основе – природные компоненты.

Препараты для повышения потенции у мужчин

Существует несколько типов препаратов от импотенции. Вот их основные группы:

  • ингибиторы фосфодиэстеразы,
  • стимуляторы NO-синтазы,
  • альфаадреноблокаторы,
  • спазмолитики,
  • БАДы на основе растительных или животных компонентов.

Большинство препаратов принимается перорально, в виде таблеток. Тем не менее, есть и средства, предназначенные для инъекций и даже спреи. Стоит ли говорить, что в большинстве случаев таблетированные лекарственные формы гораздо удобнее, а инъекции далеко не всегда можно сделать непосредственно перед половым актом.

Ингибиторы фосфодиэстеразы

Самая известная группа препаратов. Список основных препаратов, входящих в группу:

  • Силденафил,
  • Тадалафил,
  • Уденафил,
  • Варденафил.

Силденафил продается под всем известной торговой маркой Виагра. Препарат был создан американской фармацетивческой компанией Pfizer. Свойства препарата, влияющие на потенцию, были открыты случайно, ведь первоначально препарат предназначался для лечения пониженного давления (гипотонии). Действие препарата быстрое – в течение нескольких десятков минут, хотя это время может быть индивидуальным для каждого, а длится оно до 4 часов.

Несмотря на то, что на сегодняшний день разработаны и более эффективные препараты, повышающие потенцию, Силденафил и сейчас сохраняет свою популярность. Помимо оригинального препарата (Виагра) существует и ряд дженериков, базирующихся на том же самом активном веществе (Силденафиле). Они в основном отличаются от Виагры ценой.

ПОДРОБНОСТИ:   Травы и растения для потенции мужчины

Половая дисфункция

Сиалис основан на другом действующем веществе – Тадалафиле. Этот препарат был разработан позже, чем Виагра. Длительность его действия превышает длительность действия Виагры и составляет 36 часов. Скорость наступления эффекта также выше, чем у препаратов на основе Силденафила, и составляет обычно четверть часа, в редких случаях – час и более.

Препарат Левитра основан на другом действующем веществе из этой группы – Варденафиле. Разработан британской фармацевтической компанией Glaxo Smith Kline. Действие препарата наступает спустя примерно 20-25 минут, а длится около 4 часов. Плюсом препарата является минимум противопоказаний. Он в меньшей степени по сравнению с Виагрой воздействует на печень, почки и сердечно-сосудистую систему.

Также стоит отметить такой препарат, как Зидена, основанный на самом современном веществе из группы ингибиторов фосфодиэстеразы – Уденафиле. Эффект наступает спустя примерно 30 минут и длится около суток.

Тем не менее, у препаратов группы есть немало противопоказаний. Они противопоказаны в случае сердечной недостаточности, почечной недостаточности, гипертонии, диабета и некоторых других хронических заболеваний. Прием препаратов строго противопоказан в случае одновременного приема нитроглицерина.

Кроме того, препараты не помогут в том случае, если у мужчины нарушено либидо, то есть, половое влечение. Препараты предназначены лишь для усиления эрекции, а не для восстановления сексуального влечения. Исследования показывают, что эффективность препаратов данной группы достаточно высока и составляет 70-92%. Это относительно безопасные препараты, хотя принимать их без рекомендации врача, особенно людям с хроническими заболеваниями, не следует.

Виагра

Средство для увеличения потенции. Относится к селективным ингибиторам фосфодиэстеразы типа 5. Принцип действия основан на высвобождении оксида азота в сосудах пениса во время сексуальной стимуляции.

Форма выпуска: Таблетки 25 мг, содержащие силденафил в виде цитрата.

Показания: Нарушения эрекции, выражающиеся в ее недостаточной длительности или силе.

Противопоказания: Одновременное применение донаторов оксида азота, а также любых органических нитритов или нитратов, возраст до 18 лет, женский пол. С осторожностью принимают при анемиях, лейкозах, деформации пениса, язвенной болезни желудка, кровотечениях, сильной степени гипертензии и гипотензии, сердечной недостаточности, недавно перенесенном инфаркте или инсульте.

Побочные действия: Головная боль, кожная сыпь, нарушения зрения, тахикардия, изменение АД, тошнота, диспепсия.

Применение: Рекомендованная доза составляет 50 мг за час до полового контакта. В некоторых случаях доза может быть снижена до 25 мг или увеличена до 100 мг. Не рекомендуется принимать препарат чаще чем раз в сутки и в дозе, превышающей 100 мг.

Донаторы оксида азота (стимуляторы NO-синтазы)

Действие этой группы препаратов основано на увеличении выработки оксида азота, который оказывает влияние на расширение сосудов. Наиболее распространенным препаратом группы является Импаза. Импаза способствует расслаблению гладких мышц, что приводит к улучшению наполнения пещеристых тел пениса кровью.

Достоинством препарата является то, что его можно принимать и в случае наличия сердечно-сосудистых заболеваний, например, гипертонии. Кроме того, он может и увеличивать половое влечение (либидо). Применение препарата на постоянной основе способствует увеличению тестостерона. Вместе с тем прием препарата противопоказан при одновременном приеме ингибиторов фосфодиэстеразы, так как это может спровоцировать сильное снижение давления.

Импаза

Гомеопатический препарат, применяемый при эректильной дисфункции. Содержит антитела к эндотелиальной NO-синтазе.

Форма выпуска: Таблетки для рассасывания. Помимо смеси антител, содержат лактозу, стеарат магния, микрокристаллическую целлюлозу.

Показания: Нарушение либидо, снижение потенции, вегетативные дисфункции при мужском климаксе.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Применение: Рекомендуемая доза — одна таблетка в день. Таблетку необходимо рассасывать вне времени приема пищи. Рекомендуемый курс – 12 недель.

Препараты тестостерона

Эти препараты оказывают косвенный эффект на потенцию, увеличивая уровень мужского гормона – тестостерона. Среди препаратов данной группы можно отметить Флюоксиместерон, метилтестостерон, Андриол ТК, тестостерона энантат. Они назначаются врачом в случае уменьшения концентрации тестостерона в крови. Могут приниматься как в виде таблеток, так и вводиться при помощи инъекций.

Тестостерона энантат

Гормонозаместительный препарат, используемый при недостатке выработки тестостерона в организме.

Форма выпуска:
Раствор в капсулах для инъекций объемом 1 мл. Содержит эфир тестостерона.

Показания: У мужчин – эндокринная импотенция, недостаток тестостерона, нарушения полового созревания, евнухоидизм, остеопороз, вызванный недостатком тестостерона. У женщин – миома матки, гиперэстрогенизм, эндометриоз, опухоли молочных желез.

Противопоказания: карцинома и увеличение простаты, сахарный диабет, гиперкальциемия, сердечная и печеночная недостаточность, атеросклеоз, инфаркт, беременность и лактация.

Побочные действия: У мужчин – частая эрекция, нарушения сперматогенеза, ускорение полового созревания. У женщин – маточные кровотечения, гинекомастия, гирсутизм, депрессия, бессонница, холестатический синдром.

Применение: Инструкция по применению должна указываться врачом при назначении препарата. Препарат вводится в ягодичную мышцу, внутривенные инъекции запрещены. Взрослым, как правило, назначается одноразово по 50-200 мг препарата с интервалом в 2-4 недели. Максимальная месячная доза – 400 мг.

Спазмолитики

Возможно, мало кто знает, но такая широко известная группа препаратов, как препараты от спазмов, также способны увеличивать потенцию. Это связано с тем обстоятельством, что во многих случаях причиной плохой эрекции является спазмы сосудов. Хорошо помогают в подобном случае такие препараты, как дротаверин и папаверин.

Альфаадреноблокаторы

Лучшие препараты для потенции мужчин

https://www.youtube.com/watch?v=sSjadudew2E

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: