Слабая потенция что делать как повысить

Содержание
  1. Почему потенция ослабевает?
  2. Причины снижения эректильной функции
  3. Физиологические причины
  4. Психологические факторы
  5. Психологический фактор
  6. Как проявляется слабая потенция и в чем ее отличие от импотенции
  7. Что повышает мужскую потенцию?
  8. Сбалансированное питание
  9. Активный образ жизни
  10. Физические упражнения
  11. Массажная терапия
  12. Методы повышения потенции
  13. Признаки ослабления потенции
  14. Симптомы снижения эрекции
  15. Лечение в домашних условиях
  16. Корень женьшеня
  17. Избегать конфликтов
  18. Активный образ жизни
  19. Удобное белье
  20. Массажная терапия при слабой потенции
  21. Народные средства лечения слабой потенции
  22. Как избавиться от проблемы
  23. Медикаментозная терапия
  24. Медикаментозное лечение ослабленной потенции
  25. Восстановление эрекции с помощью медикаментозных и народных средств
  26. Папаверин
  27. Омнадрен 250
  28. Сустанон 250
  29. Андриол
  30. Йохимбин
  31. Тонгкат Али Платинум
  32. Сеалекс
  33. Корень женьшеня
  34. Лекарственные травы от импотенции
  35. Лечение в домашних условиях
  36. Корень женьшеня
  37. Рацион питания
  38. Гимнастика для потенции
  39. Коррекция режима дня
  40. Факторы риска
  41. Длительное воздержание от секса
  42. Курение
  43. Злоупотребление спиртным
  44. Медикаментозные препараты
  45. Образ жизни
  46. Профилактика ослабления мужской силы
  47. 5 Диета для повышения потенции

Почему потенция ослабевает?

Этот недуг давно перестал быть уделом только старшего поколения. К сожалению, у молодых людей нередко возникают проблемы с отсутствием эрекции. Для полноценных сексуальных отношений необходима потенция – способность мужчины к совершению полового акта. Она характеризуется:

  • сильным сексуальным желанием;
  • наличием либидо – полового влечения;
  • возникновением эрекции;
  • твердостью, напряженностью полового члена;
  • длительностью процесса;
  • способностью задержать семяизвержение до получения оргазма;
  • удовлетворением партнерши.

Специалисты выделяют два вида причин, почему стала слабая потенция у мужчины. Это психологические и физические факторы. К психологическим причинам эректильной дисфункции и снижения либидо врачи относят следующие случаи:

  • повышенная тревожность, страх неудачи, переживания и стресс;
  • проблемы на работе и в семье;
  • неуверенность в себе, закомплексованность, нерешительность, сильное волнение перед сексом;
  • нехватка отдыха и сна и вызванное этим перенапряжение;
  • самоудовлетворение, заменяющее половой акт с женщиной;
  • непривлекательность партнёрши и неподходящая обстановка (резкие звуки, чужие шаги, неприятный запах и другие факторы);
  • отсутствие регулярности и разнообразия в половой жизни;
  • апатия, депрессия, суицидальные мысли.

Среди основных физических причин появления слабой потенции в 35 лет и раньше врачи выделяют такие факторы:

  • различные травматические повреждения гениталий и нервной системы;
  • острые и хронические заболевания, в том числе инфекция и воспалительные процессы, сахарный диабет;
  • применение некоторых медикаментов, например, антидепрессантов, препаратов для снижения давления, гормональных средств;
  • плохая экологическая обстановка и длительное пребывание во вредных внешних условиях;
  • чрезмерно активное занятие спортом и физическое перенапряжение;
  • лишний вес;
  • вредные привычки;
  • малоподвижный образ жизни и связанные с ним изменения в тканях и в кровообращении;
  • несбалансированное питание, в котором много вредных веществ и наблюдается недостаток полезных.

Ослабленная потенция – это не самостоятельное заболевание, а следствие отклонений или влияния негативных факторов. Для начала рассмотрим возможные физиологические причины проблемы, то есть связанные с нарушениями функционирования мужского организма:

  • гормональные нарушения, особенно снижение уровня основного мужского гормона – тестостерона;
  • сердечно-сосудистые заболевания (они провоцируют нарушение кровообращения и ухудшение кровоснабжения важных органов, в том числе и таза);
  • некоторые эндокринные болезни, например, сахарный диабет, гипотериоз;
  • травмы малого таза или позвоночника, затронувшие работу органов малого таза;
  • инфекционные или хронические заболевания мужских органов малого таза;
  • побочные эффекты, развивающиеся на фоне приёма отдельных медикаментозных средств (антидепрессантов, гормональных препаратов, психотропных, а также снижающих артериальное давление);
  • нездоровый образ жизни: гиподинамия (низкая физическая активность), употребление спиртного или наркотиков, курение, несбалансированное питание;
  • избыточная масса тела нарушает кровообращение и провоцирует гормональный дисбаланс;
  • нерегулярная сексуальная активность или её отсутствие.

Но есть также внешние и психологические факторы, которые тоже могут спровоцировать ухудшение потенции:

  1. сильные и постоянные стрессы, нервное напряжение, психологические травмы
  2. частые переутомления, хроническая усталость
  3. депрессивные состояния, неврозы, психические расстройства и заболевания
  4. возникавшие ранее неудачи (если ослабление потенции наблюдалось единожды, мужчина может на подсознательном уровне ожидать повторения неудачи и испытывать стресс, усугубляя проблему)

Иногда проблемы с потенцией развиваются на фоне сочетания физиологических и психологических нарушений, но такое смешанное воздействие факторов встречается лишь в 3-5% всех случаев.

Причины снижения эректильной функции

Чтобы оказать помощь, требуется сначала определить причины снижения потенции у мужчин. Лучше, если это будет делать профессионалы. В некоторых случаях можно быстро добиться восстановления мужской силы. На слабую сексуальную активность оказывают влияние психологические факторы. К ним относятся:

  • конфликты с партнером;
  • семейные проблемы;
  • стрессы дома и на работе;
  • сексуальные комплексы;
  • неадекватное поведение женщины.

Отмечаются причины слабой потенции у мужчин, связанные с приемом наркотиков. Поводами для сексуальных проблем становятся курение и алкоголь. Негативно влияют на мужское здоровье:

  • прием препаратов, снижающих выработку полового гормона тестостерона – антидепрессантов, противосудорожных, диуретиков;
  • травмы позвоночника, половых органов;
  • гормональные нарушения;
  • наличие хронических заболеваний;
  • сосудистые патологии;
  • сахарный диабет.

Среди причин слабой половой активности наблюдаются:

  • рассеянный склероз;
  • прием гормональных препаратов;
  • недосыпание;
  • хроническая усталость;
  • неправильное питание;
  • избыточный вес;
  • плохая экология;
  • тяжелые условия труда;
  • снижение физической активности;
  • прием лекарственных препаратов от облысения;
  • частая езда на велосипеде;
  • отсутствие регулярной половой жизни;
  • инфекционные болезни;
  • занятия бодибилдингом.

Слабая потенция у мужчин возникает из-за снижения уровня либидо. Либидо — сексуальное желание, страсть, физическое тяготение. Если уровень желания падает, снижается и сексуальная возможность. Конечно, такое явление может быть временным. У каждого, даже самого сильного и здорового мужчины, могут случаться осечки.

Физиологические причины

К таким причинам стоит отнести любые сопутствующие заболевания. Потенция ослабевает на фоне наличия инфекционных заболеваний, заболеваний передающихся половым путем. Так, баланит, уретрит, хламидиоз, гонорея, трихомониаз могут спровоцировать временное снижение эрекции. Данные заболевания требуют немедленного лечения.

Среди других заболеваний, провоцирующих слабую потенцию у мужчин, можно выделить такие:

  • Сахарный диабет;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Атеросклероз;
  • Гормональный сбой;
  • Дисфункция щитовидной железы;
  • Травмы спины, позвоночника, спинного мозга;
  • Врожденные патологии развития половых органов;
  • Воспалительный процесс мочеполовой системы;
  • Неправильное питания;
  • Нездоровый образ жизни;
  • Простатит.

Очень часто с возрастом развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы. При плохом состоянии сосудов, их закупорки происходит их сужение. В таких условиях кровь перестает приливать к пещеристым телам полового члена во время возбуждения. При этом эрекция будет слабой, или отсутствовать. Чтобы выяснить первопричину необходимо проконсультироваться с доктором. Только после этого можно начинать эффективное лечение.

Психологические факторы

Слабая потенция в молодом возрасте очень часто развивается из-за нестабильного психоэмоционального фона. На состоянии психики откладывает свой отпечаток работа, стрессы. Именно при регулярных стрессовых ситуациях снижается уровень либидо, соответственно и потенция. Такие явления временные, и при устранении первопричины полноценная потенция вновь восстанавливается. Так, среди психологических факторов можно выделить такие:

  • Депрессия;
  • Бессонница;
  • Переутомление;
  • Чрезмерные умственные и физические нагрузки;
  • Неудачный первых сексуальный опыт;
  • Синдром ожидания неудачи;
  • Головная боль;
  • Недовольство половым партнером.

Плохая эрекция, то есть недостаточная твердость члена, делает невозможным проведение полноценного полового акта. Если у здорового мужчины при возбуждении происходит увеличение пениса, то у тех, кто страдает от проблем физиологического или психологического характера, эрекция может не наступать вообще либо быть очень слабой, несмотря на интенсивные ласки партнерши.

Бороться с этим явлением важно не только для улучшения качества половой жизни: специалисты утверждают, что для каждого представителя сильного пола неудачи сексуального характера становятся причиной сильнейшего стресса, который нередко приводит к суицидальным мыслям.

Слабая потенция что делать как повысить

Объяснить, почему слабо встает член, можно, рассмотрев патологические причины. К ним необходимо отнести следующие:

  • Нервные срывы, напряженная умственная деятельность, неврозы, депрессии. Эмоциональная напряженность может возникать непосредственно при половом контакте и быть причиной страха заразиться венерическими заболеваниями при незащищенном половом акте или зачать ребенка;
  • Недостаточное недоверие к сексуальной партнерше, ощущение дискомфорта из-за несовместимости сексуальных предпочтений;
  • Продолжительное воздержание;
  • Злоупотребление алкоголем, прием наркотических средств;
  • Недостаточная физическая активность;
  • Ожирение;
  • Повышенное кровяное давление;
  • Работа, связанная с длительным нахождением в сидячем положении;
  • Прием стероидных препаратов. Подобные средства используют для наращивания мышечной массы. Но, помогая «строить» сильное тело, стероиды приостанавливают процесс выработки тестостерона. Итог – слабая эрекция, а в наиболее запущенных случаях – полное половое бессилие;
  • Венерические заболевания. Часто нарушения половой функции наблюдаются после гарднереллы (о лечении гарднереллеза у мужчин читайте здесь);
  • Неполноценное питание, при котором в рационе присутствует недостаточное количество витаминов и питательных веществ;
  • Сахарный диабет. Это заболевание напрямую связано с ослаблением эрекции: при диабете нарушается кровоток в сосудах, что снижает чувствительность головки пениса, затрудняет процесс семяизвержения;
  • Продолжительный прием определенных лекарственных средств, которые подавляют выработку тестостерона (антидепрессанты, диуретики, гипотензивные медикаменты);
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. При наличии таких патологий наблюдается нарушение движения крови по сосудам. В результате половой член снабжается кровью недостаточно, поэтому нет условий для поддержания длительной, крепкой эрекции;
  • Аномалии мужского полового органа, имеющие врожденный характер (искривление, специфическое строение);

Врач-уролог Макарова Екатерина расскажет зачем делается обрезание у мужчин:

  • Неврологические заболевания (эпилепсия, болезнь Паркинсона);
  • Обрезание. Проблемы с эрекцией в данном случае возникают только при неправильном или неаккуратном проведении циркумцизии. Если все было сделано правильно, то потенция только улучшается: продолжительность полового акта увеличивается вдвое, а эрекция сохраняется в течение длительного времени;
  • Травмы позвоночника;
  • Травмы полового члена и органов малого таза;
  • Гормональные сбои, связанные нарушениями функций эндокринной системы;
  • Болезни мочеполовой системы (в частности – хронический простатит и аденома простаты).

Причины плохой эрекции разнообразны, поэтому выявить их самостоятельно, без проведения соответствующих диагностических процедур, невозможно. При обнаружении симптомов, которые свидетельствуют о снижении половых возможностей, нужно немедленно обращаться к урологу.

Плохая эрекция – это серьезное отклонение, которого не следует стыдиться. При появлении первых признаков половой слабости необходимо обращаться к специалисту и выяснять причину, которая ее спровоцировала. Промедление приводит к полной невозможности полноценно вести половую жизнь и ухудшению общего состояния здоровья.

Чтобы определить курс адекватного лечения, врач вначале назначает пациенту ряд исследований. Это:

  1. Анализ состава крови для определения сахарного диабета, атеросклероза;
  2. Анализ мочи, с помощью которого выявляют большинство заболеваний воспалительного сахара;
  3. Определение уровня мужских и женских половых гормонов в организме, а также их соотношение;
  1. Кавернозография, рентгенологическое исследование полового члена в возбужденном состоянии, которое проводится с введением в кровь контрастного вещества;
  2. Изучение состояния сосудов, проходящих в области полового члена, а также кровообращения органа в целом. Это делают с помощью допплерографии и простагландиновых проб;
  3. Неврологическое обследование. Такие методы позволяют определить наличие патологий головного мозга или периферической нервной системы, которые могли бы отразиться на функционировании половой системы мужчины.

Среди основных причин значительного снижения импотенции у мужчин называются следующие:

  • проблемы с функционированием простаты, в том числе развитие гиперплазии и атрофии органа;
  • наличие онкологических образований в мочеполовой системе, в том числе на яичках;
  • сильное снижение уровня мужских гормонов, чаще всего тестостерона;
  • недостаточное количество витамина D, цинка и селена;
  • наличие инфекций, передающихся половым путем;
  • воспалительные процессы в мочеполовой системе;
  • перенесенные операции и травмы внутренних и внешних половых органов;
  • психологические проблемы и подавленное психоэмоциональное состояние;
  • большая масса тела, что значительно снижает кровообращение в органах малого таза;
  • наличие заболеваний эндокринной и сердечной системы;
  • недостаточное кровообращение органов малого таза;
  • пожилой возраст;
  • частое употребление вредных продуктов, в том числе сладкого и мучного;
  • сахарный диабет, злоупотребление алкоголем и сигаретами;
  • чрезмерно высокие физические нагрузки, особенно при сочетании с анаболиками и запрещенными медикаментами;
  • прием антибиотиков и гормональных препаратов.

Для того, чтобы установить причину расстройства потенции, врач должен провести диагностику, которая заключается в опросе больного, внешнем осмотре и проведении анализов мочи и крови. Такое обследование поможет выявить факторы, которые оказывают действие на потенцию. В их числе врачи указывают:

  1. Психологическая травма после неудачных интимных отношений с женщиной.
  2. Лишний вес. При повышенной массе тела все процессы в организме замедляются, возникает эректильная дисфункция.
  3. Вредные привычки. Наркотики, курение, алкоголь, переедание часто становятся причинами плохой потенции.
  4. Гормональный сбой, недостаток гормона тестостерона, который отвечает за выработку сперматозоидов и потенцию.
  5. Нарушение дневного режима. Когда на умственную, физическую работу выделяется больше времени, чем на сон, происходит хроническое переутомление.
  6. Малоподвижный образ жизни, когда человек имеет недостаточную двигательную активность.
  7. Нехватка микроэлементов – железа, селена, цинка, аминокислот, витамина Е, А.
  8. Нарушение кровоснабжения сосудов полового члена. Эта патология называется органической импотенцией.
  9. Прием медикаментов, снижающих либидо, в течение долгого времени.
  10. Хронические болезни сердечно-сосудистой системы, перенесенные в зрелом возрасте.
  11. Воспалительные заболевания органов в малом тазу, простатит.

Психологический фактор

Как проявляется слабая потенция и в чем ее отличие от импотенции

В первую очередь мужчина должен знать, что недостаточная эрекция —  это не полная импотенция, а всего лишь снижение полового желания или способности совершить половой акт. При этом эрекция в соответствующих условиях возникает, но она является недостаточно сильной, а также может быть непродолжительной.

Многие мужчины, заметив первые проблемы с потенцией, начинают всеми правдами и неправдами отказываться от полового контакта, мотивируя свое нежелание другими причинами. Но это не выход, ведь чем реже человек занимается сексом, тем быстрее у него снижается желание интимной близости и тем быстрее усугубляются проблемы с эрекцией.

Получается замкнутый круг, причем выбраться из него становится тем сложнее, чем дольше мужчина избегает половых контактов. В ряде случаев проблему невозможно решить самостоятельно, поэтому приходится обращаться к врачу.

Что повышает мужскую потенцию?

Прежде всего, не нужно поддаваться панике, не слушать советов друзей, а обратиться к врачу. В некоторых случаях для лечения импотенции необходимы самые простые меры. Для восстановления слабых сексуальных функций потребуется:

  • разрешить конфликтную ситуацию;
  • устранить причину стресса;
  • отдохнуть – съездить в отпуск;
  • уменьшить физические нагрузки;
  • поднять настроение;
  • нормализовать питание;
  • убрать из обихода тесное белье;
  • выспаться.

Другое дело, если в мужском организме возникли возрастные изменения. Они требуют грамотного подхода к выбору стимуляторов потенции, чтобы не нанести вреда здоровью. Правильное средство может назначить только врач. Когда появление признаков слабой эрекции вызывают серьезные заболевания, пациенту требуется:

  • пройти обследование в клинике;
  • выявить болезнь, спровоцировавшую ухудшение сексуальной функции;
  • пройти курс лечения.

Сбалансированное питание

Среди методов, которые помогают повысить потенцию, на важном месте стоит правильное питание. На слабую эректильную функцию влияет дефицит витаминов А, Е, группы В, которые находятся в продуктах. Необходимо включить в ежедневный рацион мужчины:

  • помидоры;
  • орехи;
  • гранаты;
  • мед;
  • чеснок;
  • абрикосы;
  • грейпфруты;
  • морепродукты;
  • бананы;
  • лук;
  • землянику;
  • нежирное мясо;
  • морскую рыбу;
  • шоколад.

Одна из причин появления слабой эректильной функции – лишний вес. Необходимо уменьшение общего количества съедаемой пищи, устранение из рациона вредных продуктов, еды низкого качества. Снижает потенцию употребление:

  • алкогольных напитков;
  • пива;
  • выпечки;
  • сладостей;
  • энергетиков;
  • жирной пищи;
  • острых приправ;
  • полуфабрикатов;
  • копченых продуктов;
  • солений;
  • консервированных заготовок.

Активный образ жизни

Восстановлению слабых сексуальных функций способствует высокая физическая активность. Чтобы эрекция возникала без замедления, необходимо наполнение полового члена кровью. Это возможно только при нормальной работе сосудов. Активный образ жизни:

  • улучшает сердечную деятельность;
  • стимулирует кровообращение;
  • совершенствует состояние организма в целом.

Повышению потенции благоприятствуют бег, плавание, баскетбол, футбол. Регулярные занятия:

  • расслабляют нервную систему;
  • нормализуют сон;
  • способствуют синтезу полового гормона тестостерона;
  • восстанавливают кровоснабжение в органах малого таза;
  • устраняют воспалительные процессы;
  • стабилизируют артериальное давление;
  • поднимают настроение;
  • снимают стрессы.

Физические упражнения

Если нет возможности для посещения спортивного зала, легко заниматься дома. Важно все упражнения делать ежедневно, постепенно увеличивая их интенсивность и количество подходов. Занятия помогают при слабой мужской силе укрепить мышцы, активизировать кровообращение в органах малого таза. Для повышения потенции выполняют:

  • хождение на ягодицах – перемещения, сидя на полу вперед и назад на 2 метра;
  • вращения тазом попеременно в одну и другую сторону, выписывание восьмерок – каждое по 20 раз.

Полезные упражнения при слабой эрекции:

  • велосипед – вращение ногами, лежа на спине – 5 минут;
  • лежа на животе, одновременно поднимание рук и ног, удерживание не менее 5 секунд, возвращение в исходное положение – 10 повторений;
  • поочередное поднимание пяток при неподвижных носках в течение двух минут;
  • лежа на спине, согнуть колени, руки вдоль туловища, поднимание и опускание таза не менее десяти раз.
ПОДРОБНОСТИ:   Упражнения для улучшения потенции у мужчин

Массажная терапия

Хотя использование массажных процедур способствует восстановлению потенции, заставить мужчину пойти в клинику для их проведения – задача трудновыполнимая. Можно справиться со слабой эрекцией в домашних условиях. Несложные действия мужчина способен делать самостоятельно. Главные правила массажа:

  • регулярность проведения – ежедневные сеансы;
  • отсутствие неприятных ощущений;
  • недопустимость выполнения при возникновении эрекции.

Приемы массажной терапии помогают усилить кровообращение, активизировать выработку тестостерона. Курс лечения должен составить не менее двух недель. Массаж включает:

  • надавливающие движения в точку между копчиком и анусом;
  • легкое растирание яичек;
  • ритмичное сдавливание полового члена;
  • выполнение вращательных движений ладонью над лобковой костью попеременно обеими руками.

Импаза – гомеопатическое средство, которое помогает улучшать состояние репродуктивной функции мужчины. Такие препараты характеризуются минимальным списком противопоказаний, поэтому рекомендуются мужчинам после 50 лет для восстановления мужской силы. Средство стоит около 500 рублей. Показан регулярный (1 таблетка через день) или периодический прием (2 таблетки за 2 часа до полового акта). К остальным средствам, вызывающим улучшение потенции у мужчин пожилого возраста, относят:

  • Сиалис;
  • Виагру;
  • спрей М-16;
  • Динамико;
  • Импазу;
  • БАДы (биологически активные добавки) Золотой Конек, Якорцев сухоцвет и Трибестан.

О понижении потенции говорят очевидные признаки – преждевременная эякуляция, слабая эрекция, отсутствие полового влечения. Не следует сразу прибегать к медикаментозной терапии и народным средствам для поднятия. Большинство причин легко корректируются с помощью регулирования образа жизни и питания. Если в импотенции не виноваты сопутствующие заболевания, то нужно устранить факторы, влияющие на мужское здоровье.

Методы повышения потенции

Для того, чтобы поднять потенцию естественным образом, нужно улучшить работу половой системы и провести оздоровление всех систем организма. Пользуясь проверенными способами, можно быстро вернуть утраченные способности. К самым эффективным методам относятся:

  1. Физические упражнения стимулируют работу мышц малого таза, способствуют увеличению кровоснабжения половых органов, повышению потенции.
  2. Правильное питание поможет снизить лишний вес, уменьшит содержание холестерина, способствующего засорению сосудов.
  3. Отказ от вредных привычек. Проведенные опыты доказывают, что после того, как мужчины прекращают курить, половое влечение, потенция возрастает.
  4. Рациональный режим дня. При правильном распорядке все системы организма начнут функционировать полноценно.
  5. Исключение нервных потрясений. Размеренная жизнь без волнений помогает сделать потенцию прежней.

В некоторых случаях, когда причину импотенции сложно установить, но она не связана с болезнями, врачи советуют переключиться с одного вида деятельности на другой, не концентрируясь на основной проблеме. Такой простой метод является очень эффективным, он помогает мужчинам отвлечься. Через какое-то время происходит естественное поднятие потенции.

Если добавить применение специальных комплексов, можно добиться усиления и поднятия потенции. С их помощью тренируют мышцы промежности и пресса, восстанавливают кровоснабжение полового органа. При регулярных нагрузках улучшения произойдут через несколько дней после начала тренировок. Занятия можно проводить в перерывах на работе или вечером, за 1,5 часа до сна:

  1. Лечь на пол, руки вытянуть вдоль тела, ноги поднять вверх и завести за голову, зафиксировать на минуту.
  2. Сидя на стуле, напрячь промежность и мышцы ануса, задержать на 10 секунд, затем расслабить.
  3. Сесть на край стула, наклониться немного вперед, втянуть живот и сильно напрячь пресс, через 10 секунд расслабиться.

После 50 лет проблемы с потенцией усугубляются наличием других заболеваний. При возникновении половой дисфункции в пожилом возрасте мужчина не должен увлекаться самолечением, а пройти полноценное обследование и консультацию врача. Если после этого серьезных нарушений потенции не выявлено, можно использовать лечебную гимнастику, диету, нормальный режим дня или действенные народные рецепты.

Мужчинам, обеспокоенным проблемой, как вернуть потенцию, желательно воспользоваться следующими рекомендациями по повышению мужской силы:

  1. Большое внимание уделять выбору продуктов питания. Мед для потенции полезен, как и другие продукты пчеловодства, грецкие орехи, яйца и молочные продукты, зелень и некоторые лекарственные растения. А вот от фастфуда лучше отказаться, так как обилие жирной и высококалорийной пищи лишь приводит к увеличению веса, а не к усилению потенции.
  2. Высокая физическая активность. Чем больше времени мужчина проводит в спортзале или выполняя физическую работу, тем более выносливым и сильным он становится. В результате возрастает половое влечение, исчезают проблемы с эрекцией. Недостаток движений приводит к замедлению обменных процессов мужского организма и снижению желания интимной близости. Но здесь важно не перестараться: слишком интенсивные и изматывающие тренировки могут отрицательно воздействовать на самочувствие, поэтому важно придерживаться принципа умеренности. Также следует с осторожностью подходить к выбору продуктов питания и специальных добавок для спортсменов. Высококачественные протеинсодержащие добавки известных фирм способствуют укреплению выносливости, а сомнительные анаболики могут привести к нарушению гормонального баланса и появлению серьезных проблем с потенцией.
  3. При наличии хронических заболеваний необходимо пройти полное обследование организма и по возможности избавиться от недугов или хотя бы значительно улучшить самочувствие. Любые болезни, особенно протекающие длительное время, приводят не только к постепенному снижению работоспособности, но и уменьшают мужскую силу. Как может думать мужчина об интимной близости, если он страдает от болей в печени, сердце или суставах? Поэтому общее оздоровление организма должно быть первым пунктом в списке первоочередных дел для любого человека.
  4. Нормализация частоты интимных контактов. Слишком интенсивная половая жизнь может со временем привести к появлению чувства усталости, безразличия и снижению силы потенции. Другая крайность — очень редкие половые контакты — также нежелательна, ведь чем реже мужчина занимается сексом, тем меньше в его организме вырабатывается соответствующих половых гормонов. Истина — в «золотой» середине: следует прислушиваться к себе и вести половую жизнь с наиболее комфортной частотой.
  5. Максимально снизить воздействие психотравмирующих факторов. Стрессы самым непосредственным образом приводят к снижению мужской силы, поэтому необходимо максимально оградить себя от них. В этом отношении хорошо помогают йога, аутотренинг, медитация. Повысить настроение можно в результате общения с позитивно настроенными людьми, а вот общения с агрессивными и неуверенными личностями лучше избегать. Если ничто не помогает, следует рассмотреть вопрос о смене места работы или профессии, ведь никакие деньги не стоят того, чтобы из-за них терять здоровье и мужскую силу.
  6. Следует уменьшить количество времени, проведенное у телевизора или за компьютером. Уже давно доказано, что длительный просмотр фильмов и телепередач, а также многочасовое сидение за монитором приводят к значительному снижению полового желания и появлению проблем в постели. Лучше испытывать подлинные эмоции, чем отдавать свое время современным электронным «похитителям» времени.
  • Ослабла потенция;
  • Незаинтересованность половым актом.
  • Вялость полового органа.
  • Невозможность завершения полового акта.

Признаки ослабления потенции

Специалисты призывают не паниковать, если проблемы с эрекцией и снижение либидо наблюдается очень редко, например, несколько раз в полгода. Здесь важно понять, почему слабая потенция и устранить причину.

Слабая потенция что делать как повысить

Например, чаще всего снижение мужской силы и отсутствие желания близости возникает из-за умственного или физического переутомления, стрессов, некомфортной или неподходящей обстановки, усталости. После отдыха и внесения перемен в жизнь происходит нормализация состояния мужчины.

Также не стоит переживать, если возникла слабая утренняя потенция. Конечно, это один из первых признаков нарушений в организме. Но чаще всего симптом наблюдается в возрасте после 50, не влечёт за собой эректильной дисфункции и считается абсолютно естественным снижением потенции из-за возрастных изменений. Но вот другие признаки снижения потенции должны вас насторожить, особенно если проявляются часто:

  • вялая или неполная эрекция;
  • невозможность кончить или смазанные ощущения во время оргазма;
  • отсутствие эрекции и желания близости с женщиной;
  • резкое снижение потенции без видимой причины;
  • недостаточно длительный половой акт;
  • невозможность в течение года и более при регулярной половой жизни и отсутствии предохранения зачать ребёнка.

Если слабая мужская потенция сопровождается другими тревожащими симптомами, например, болями при семяизвержении и мочеиспускании, частыми позывами в туалет, наличием высыпаний и язв на гениталиях, выделений из уретры с примесью гноя или крови, то следует немедленно обратиться к врачу. Такие признаки сигнализируют, что есть серьёзное заболевание, которое нуждается в тщательном обследовании и подборе комплексной терапии.

Основными проявлениями ослабления потенции являются следующие:

  • снижение полового влечения или практически полное его отсутствие
  • ослабление интереса к партнёрше или женщинам в целом
  • уменьшение напряжения полового члена во время секса, снижение тонуса его мышц
  • отсутствие эрекции во время ласк и прелюдий, а также после пробуждения в утреннее время
  • проблемы с эрекцией или её ослабление непосредственно во время сексуальных контактов
  • уменьшение средней продолжительности половых актов

При ослаблении потенции могут наблюдаться как отдельные из рассмотренных признаков, так и все сразу. Но в любом случае, если мужчина периодически замечает хотя бы один симптом, он начинает переживать, что провоцирует развитие комплексов, подавленность, снижение самооценки, проблемы в отношениях и ухудшение качества секса и всей жизни в целом.

Явными признаками того, что потенция ослабевает, является:

  • мужчина перестаёт испытывать желание к сексу;
  • ему неинтересна женщина;
  • отсутствует эрекция во время прелюдии и в утренние часы;
  • эрекция ослабевает во время полового акта.

Все это значит, что вам пора идти на консультацию к специалисту.

Слабую потенцию нужно лечить, но важно ее выявить до того, как проблема станет тяжелой. Признаками того, что ослабла потенция, являются:

  1. Нет желания заниматься сексом.
  2. Пропадает интерес к женщинам.
  3. Эрекция не наблюдается во время ласк и по утрам.
  4. Ослабление эрекции во время секса.

Симптомы снижения эрекции

Ослабление потенции у мужчин зачастую приводит к страху перед сексуальными отношениями. Появляется паника, потеря интереса к женщинам. Снижение сексуальной активности приводит к психологическим проблемам, стрессам, злоупотреблению алкоголем. Плохая потенция характеризуется такими признаками:

  • отсутствие либидо;
  • проблемы возникновения эрекции;
  • вялость полового члена;
  • невозможность закончить половой акт.

Мужчины на приеме у врача отмечают, что когда они занимаются сексом, появляются проблемы:

  • преждевременное семяизвержение;
  • отсутствие полного отвердения полового члена во время секса;
  • потеря упругости пениса после введения во влагалище;
  • возникновение эякуляции при мягком члене;
  • необходимость постоянной стимуляции для поддержания нормальной эрекции.

Нарушение эрекции – это проблема, которая может коснуться не только пожилых, но и молодых мужчин. Связано это с тем, что, наряду с возрастными изменениями, на потенцию влияют образ жизни, вредные привычки, наличие различных заболеваний, особенно если они протекают хронически, прием лекарственных препаратов.

Вялая эрекция проявляется в характерных признаках, к которым необходимо отнести:

  1. Периодическое отсутствие эрекции в утреннее время (подобный симптом появляется в отдельных случаях, если причины отклонения достаточно серьезны);
  2. Преждевременное семяизвержение, при котором половой член не находится в эрегированном состоянии;
  1. Отсутствие спонтанной эрекции и ее возникновение только при сильной стимуляции;
  2. Неполное отвердение пениса во время секса;
  3. Вероятность потери твердости членом в любой момент полового акта.

Как известно, в сексе участвуют двое, и нарушение основных функций у одного из них может послужить причиной серьезной психологической травмы. У мужчины подобные нарушения заключаются в ослаблении потенции и невозможности полового члена выполнять свои прямые функции. Для начала необходимо разобраться, как же выражается подобное расстройство и в чем проявляется его влияние на общую картину половых отношений. Основными факторами расстройства функций детородного органа у мужчины являются следующие признаки:

  • ослабление потенции;
  • невозможность закончить половой акт;
  • отсутствие интереса к сексу;
  • вялость полового члена.

Слабая потенция что делать как повысить

Все эти признаки могут проявляться как поодиночке, так и в совокупности. Как правило, течение и развитие подобных признаков происходит постепенно. Сперва мужчины могут и не ощущать изменений в функциональности и работоспособности своего полового аппарата. Однако, с течение времени, при условии игнорирования первичных признаков, потенция начинает постепенно снижаться, влияя на эмоциональное и психологическое состояние мужчин.

Причины ослабления потенции могут быть самыми разными:

  • Постоянный стресс.
  • Депрессия и другие психологические заболевания.
  • Упадок сил или усталость.
  • Недостаток сна.
  • Отсутствие постоянного партнера.
  • Заболевания воспалительного и инфекционного характера.
  • Сахарный диабет.
  • Лишний вес.
  • Отсутствие физических нагрузок.
  • Употребление «вредных» продуктов.
  • Алкоголизм, наркомания и табакокурение.

Любая из перечисленных причин может снизить либидо у мужчин. Происходит это не сразу, а в процессе ослабления мужского организма под воздействием неблагоприятных факторов. В большинстве случаев снижение потенции у мужчин легко вылечить, устранив основную причину, которая привела к проблеме. В некоторых случаях слабая потенция в более раннем возрасте (например, в 30 лет) требует длительного и комплексного лечения организма.

Лечение в домашних условиях

Существуют препараты, способствующие восстановлению мужской силы. Главное – не заниматься самолечением, а следовать рекомендациям докторов – лекарства имеют противопоказания. Популярные средства:

  • Сиалис. Сочетается с алкоголем, любой едой. При редком сексе принимают за 10 минут до акта 20 мг. Если коитус происходит чаще, чем 2 раза в неделю, рекомендуют по 5 мг ежедневно.
  • Виагра. Эффективна в любом возрасте, усиливает приток крови к половому члену. Необходимо принять таблетку, а через час приступить к сексу. Превышение дозировки может вызвать судороги, обморок.

Корень женьшеня

Для приготовления лекарственного средства следует очистить и тщательно промыть корень растения. Для этого берется 50 г компонента. Такое количество женьшеня заливают 200 мл сладкой кипяченой воды. На каждые 100 мл берется чайная ложка сахара. В такой воде женьшень настаивают в течение трех часов. Как только корень настоится, его измельчают и заливают 0,5 л чистой фильтрованной воды.

Настойку держат в холодном месте в течение 20 суток. Рекомендуется каждый день встряхивать емкость, чтобы вымывать все витамины из корней. После настаивания женьшень убирают и принимают лекарство по 5 мл ежедневно. Терапия продолжается в течение 40 дней, повышать дозу запрещено.

Чтобы значительно улучшить потенцию, мужчине необходимо придерживаться ряда простых советов.

  1. Отказаться от крепких алкогольных напитков, заменив при необходимости их бокалом красного вина.
  2. Заниматься посильными физическими нагрузками.
  3. Принимать в пищу большое количество продуктов, содержащих селен и цинк.
  4. Обогащать свой рацион белым мясом, зелеными продуктами, рыбой.
  5. Два раза в год пропивать курс поливитаминов, которые не позволят развиться авитаминозу.
  6. Отказаться от курения, в том числе пассивного.
  7. Пропить курс успокоительных, достаточно принимать растительные препараты типа Валерианы лекарственной или Новопассита.
  8. Следить за состоянием сердца и почек, особенно если есть наследственная предрасположенность к подобным нарушениям.
  9. Придерживаться личной гигиены, чтобы не развивались воспалительные процессы в мочеполовой системе.
  10. Отказаться от беспорядочных половых связей или пользоваться барьерными методами контрацепции.

Слабая потенция в большинстве случаев при ранней диагностике поддается быстрому лечению, если больной соблюдает все рекомендации лечащего врача и ведет здоровый образ жизни. Для предотвращения рецидива рекомендуется поддерживать оптимальную физическую форму, сократить количество вредных продуктов и при половом контакте с непроверенным партнером использовать барьерные методы контрацепции.

Те, кто столкнулся с ослаблением мужской силы, задаёт себе вопрос, как лечить слабую потенцию. Отнестись к этой проблеме следует серьёзно. Если вы не знаете, к какому врачу обратиться при слабой потенции, то тут ответ будет многогранным. Все зависит от причины недуга, но для начала идти нужно к андрологу.

Слабая потенция что делать как повысить

Слабая потенция в 30 лет, может возникнуть по разным причинам, способы лечения во всех случаях похожи.

Любой врач вначале порекомендует наладить рацион больному. Чтобы не ослабла потенция, нужно следить за тем, чтобы пища была сбалансирована. Употреблять нужно:

  • нежирное мясо и рыбу;
  • молочные и молочнокислые продукты;
  • фрукты и овощи;
  • орехи;
  • мёд;
  • морепродукты;
  • яйца;
  • зелень;
  • злаки.

Ослабление потенции у мужчин возникает также от недостатка витаминов группы В, Е, А. Они содержатся в ягодах земляники и клубники, чесноке и луке, бананах, апельсинах, грейпфрутах, абрикосах, гранатах, орехах и помидорах.

Исключить из рациона следует спиртные напитки энергетики, полуфабрикаты, острую и жирную пищу. Многие мужчины не контролируют себя, а потом спрашивают, почему у них слабая потенция.

Кроме некачественной пищи, мужчина может употреблять её большое количество, что способствует стремительному набору веса, ожирению. Это тоже приводит к ослаблению мужской силы. Следует следить за своим рационом, не переедать, есть часто, но небольшими порциями.

ПОДРОБНОСТИ:   Как повысить либидо и потенцию у мужчин

Избегать конфликтов

Слабая потенция в 30 лет, может быть по психологической причине. В этом случае обязательна консультация у психолога и сексопатолога. Нужно исключить все стрессовые ситуации, меньше переживать, относиться ко всему спокойно. Очень часто страдают те мужчины, у которых в семье проблемы, постоянные ссоры с женой. А если к этому добавляются неполадки на работе, то результат очевиден — снижение потенции.

Слабая потенция что делать как повысить

Назначаться специалистом могут различные успокоительные препараты или антидепрессанты.

Возможно, вам следует побеседовать со своей второй половинкой, объяснить ей всю ситуацию. Часто рекомендуют вместе сходить на приём к психотерапевту и сексопатологу. Это даст возможность женщине пересмотреть своё отношение к мужчине, измениться и помочь морально мужу решить эту проблему.

Активный образ жизни

У вас слабая потенция и вы не знаете что делать? Больше движения!

Если вы ведёте малоактивный образ жизни и не знаете, что делать если ослабла потенция, то нужно всего лишь стать более активным человеком. Нужно заниматься спортом и больше двигаться, тогда у вас не только наладится сексуальное здоровье, но и окрепнет иммунитет в целом.

Удобное белье

Переберите свой гардероб. В первую очередь удалите все тесное белье. Оставьте белье, которое не сдавливает половые органы. Немаловажно носить трусы из натуральных материалов.

Уберите все узкие джинсы и брюки. Такая одежда ухудшает приток крови к половому члену, от этого может возникнуть мужская слабость.

Массажная терапия при слабой потенции

Иногда врачи приписывают курс специального массажа. Если возможности нет, систематически посещать массажный кабинет, то целесообразно самому освоить данную технику. Можно делать самомассаж или обучить партнёршу этому делу.

Подобное лечение слабой потенции может дать хорошие результаты, если делать массаж регулярно.

Иногда врач может прибегнуть к лечению лекарственными средствами. Такие препараты при слабой потенции у мужчин способны нормализовать кровоток, улучшить эрекцию.

К таковым относятся:

  • «Виагра»;
  • «Королевство силы»;
  • «Левитра»;
  • «Импаза»;
  • «Спермактив».

Данные препараты стимулируют эрекцию. Назначаются мужчинам, у которых слабая эрекция или ослаблена мужская сила. Перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Даже имея слабую потенцию, не стоит отчаиваться. Необходимо своевременно начать лечение и не пускать все на самотёк, так как временная дисфункция может перерасти в заболевание.

Народные средства лечения слабой потенции

Слабая потенция что делать как повысить

Для тех, кто не признаёт медикаментозное лечение, существуют «бабушкины» рецепты, которыми пользовались ещё в давние времена. Если у мужчины слабая потенция, что делать и как её повысить расскажет народная медицина.

Что делать при слабой потенции у мужчины? Необходимо незамедлительно действовать.

Помочь смогут такие средства:

  1. мёд с морковным соком;
  2. экстракт Радиолы;
  3. настои и отвары зверобоя;
  4. настой корня аира;
  5. мёд с грецкими орехами;
  6. настой зелени;
  7. мумиё с молоком;
  8. отвар из шишек хмеля;
  9. чеснок с луком;
  10. мёд с настоем имбиря и крапивы.

Все эти народные средства при слабой потенции являются очень эффективными, если начать их использовать сразу и регулярно. Слабая потенция в 40 лет, независимо от причин может вылечиться, это же касается мужчин и 30, и 50 лет.

Мёд с морковным соком усилит потенцию и нормализует работу других органов, обогатит организм витаминами. Для этого возьмите 200 мл свежего морковного сока, добавьте туда столовую ложку натурального мёда и две капли оливкового масла. Этот состав целесообразно употреблять натощак по утрам.Экстракт Радиолы пьют дважды в день, по 7–8 капель.

Но перед применением этого лекарства следует проконсультироваться с врачом и обратить внимание на побочные действия и противопоказания.Если ослабла потенция, и вы не знаете, что делать, то сделайте отвар из зверобоя. В этой траве содержатся мужские гормоны. Употреблять следует по 20 мл 3–4 раза в сутки, до еды.

слабая потенция

Слабую потенцию в 50 лет и в любом другом возрасте вылечит корень аира. Для приготовления берут корень растения и водку, в пропорциях 1 к 5, настаивают 24 часа. После этого пьют по половине чайной ложки, трижды в сутки, перед приёмом пищи.Слабую потенцию у мужчины, независимо от причин её возникновения подымет состав из мёда и грецких орехов.

Для этого нужно взять стакан помелённых грецких орехов и смешать его с таким же количеством пчелиного мёда. После приёмов пищи, трижды в день нужно есть 1 столовую ложку этого состава. После запить молоком, которое должно быть в теплом виде. Лечиться этим лекарством придётся около месяца.Что делать, если у мужчины слабая потенция, а всех вышеперечисленных ингредиентов нет?

Воспользуйтесь проверенным методом. Возьмите укроп, кинзу и петрушку. Столовая ложка зелени заливается 500 мл кипятка. После того как настой остынет и настоится, нужно пить его до еды по 150 мл, дважды в сутки.Лечение слабой потенции у мужчин 55 лет должно обязательно проходить под контролем врача.

Но молоко и мумиё сможет справиться с проблемой даже в таком возрасте. 0.2 грамма мумиё разводится в небольшом количестве воды (2.5–5 мл). Запить нужно молоком. Принимать утром до еды и вечером.Хорошие результаты даёт отвар из шишек хмеля. На 300 мл воды кладём 2 столовых ложки измельчённых шишек. Пьётся три раза в неделю, на протяжении двух месяцев.

Если вы любитель острых ощущений, хотите оздоровиться и обрести мужскую силу, то сделайте следующую смесь. Смешайте кашицу чеснока и лука (1 к 2), едим перед приёмом пищи, дважды в день.Если вы ещё не знаете, что делать при слабой потенции, то возьмите измельчённый корень имбиря и листья крапивы. Залейте их кипятком и дайте настояться. После этого в настой добавьте небольшое количество мёда. Принимайте по 100 г один раз в сутки.

Как избавиться от проблемы

При вялой сексуальной активности следует сразу отправиться в больницу. На вопрос о том, к какому врачу обращаться, ответ: к урологу или андрологу. Именно они помогут вернуться к нормальной жизни. Если не стоит член у партнера или он слишком вялый, ослабленный, возможно, причина кроется в нерациональном питании. Доктор в данном случае порекомендует воздержаться от жирной, острой пищи. В меню при плохой эрекции обязательно должны включаться:

  • Фрукты, овощи, орехи, мед.
  • Морепродукты, нежирные сорта мяса и рыбы.
  • Натуральные соки (ананасовый).
  • Кисломолочная продукция.
  • Травяные чаи.
  • Специи (имбирь, тмин, шафран, корица, гвоздика, кардамон).

Если женщина задается вопросом о том, почему у мужа проблемы с потенцией, из-за чего она ослабла, то, возможно, проблема кроется в его эмоциональном состоянии. В этом случае вялость полового члена вполне обоснованна. Женщине следует сделать все, чтобы партнер ощущал себя «самцом» в постели. Рекомендуется избегать конфликтов и скандалов, вести себя сдержано и спокойно, никогда не говорить ему о том, что он вялый и безынициативный в сексуальном плане. Это очень важно для мужчины.

В борьбе с плохим и слабым либидо обязательно поможет спорт. Физическая активность всегда считалась залогом сексуального здоровья как для мужчин, так и для женщин. Если у мужчины не стоит член, возможно, ему просто необходимо хорошо выспаться. Усталость и переутомление всегда негативно сказывались на возможности осуществлять половой акт.

Источником слабой эрекции может являться наличие хронических заболеваний (при простатите, уретрите). В данном случае необходимо сначала вылечить первопричину. Только после этого ослабленное желание заняться сексом вновь станет сильным. Следует отметить, что нестоящий пенис, или ослабленная эрекция, часто является признаком стрессов и депрессии.

Еще что плохо влияет на потенцию? Психологи утверждают, что неуверенность в себе – основной источник вялого интереса к сексу. В данном случае рекомендуется научиться верить в свои силы. Немаловажное значение имеет и отношение женщины к партнеру. При слабой потенции что делать? Есть ли радикальные методы?

  • Виагра.
  • Импаза.
  • Спермактив.
  • Спермактин.
  • Фолиевая кислота.
  • БАДы, обогащенные витаминами.

При плохой и слабой потенции, причины и лечение которой мы подробно рассмотрели, мужчина и женщина испытывают немало проблем. Поэтому если пенис стал вялым, ослабленным и менее упругим (не стоящий), следует срочно обратиться к доктору.

Кроме того, следует помнить, что основные факторы, способствующими возвращению к прежней жизни, – отказ от вредных привычек, правильное питание, снижение веса, регулярное общение с женщинами и частый секс. И ни в коем случае при ослабленном либидо не стоит заниматься самолечением. 

Медикаментозная терапия

Если у мужчины непродолжительный стояк или эрекция отсутствует полностью, имеет смысл воспользоваться определенными лекарственными средствами. На сегодняшний день существует широчайший ассортимент всевозможных медикаментов.

Как же сделать выбор, или имеет смыл испытать каждый препарат? Безусловно, использовать каждый медикамент не нужно. Конкретное лекарство выбирается лечащим врачом после прохождения соответствующих диагностических мероприятий. У каждого препарата есть свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому перед использованием любого сексуального стимулятора следует взвесить все «за» и «против».

Итак, для консервативного лечения импотенции могут применяться:

  • Ингибиторы ФДЭ-5 – Виагра, Силденафил Вертекс, Силденафил СЗ, Сиалис, Левитра, Динамико, Эротон, Зидена и пр.
  • Биологически активные добавки. Лучший натуральный препарат – Перуанская Мака. Чуть менее эффективны Ярсагумба Форте, АК-45, Ловелас, Паритет, Йохимбе Форте.
  • Аптечные натуропатические медикаменты – Трибестан, Верона, Йохимбина Гидрохлорид, Золотой Конек, Сеалекс.
  • Лекарства для введения в половой член – Папаверин, Алпростадил, Каверджект.
  • Гормональные средства. Выше уже отмечалось, что потенция может понижаться из-за недостатка тестостерона. Гормональные препараты используются именно в таких случаях. Могут быть назначены Андриол, Андродерм, Вистимон, Провирон, Андрогель, Тестостерона Пропионат, Омнадрен, Сустанон.
  • Мази. Судя по отзывам, самой эффективной является Нитроглицериновая мазь. Также неплохо себя зарекомендовали Гепариновая мазь, Химколин и Максодерм.
  • Гомеопатические препараты – Импаза, Ликоподиум, Эректин.

Медикаментозное лечение ослабленной потенции

Медицина предлагает несколько видов мероприятий по коррекции состояния, при котором плохо стоит член. Терапевтический курс зависит от причины, спровоцировавшей временное или стабильное половое бессилие, а также от общего состояния больного.

В большинстве случаев основой лечения становится прием лекарственных средств, которые улучшают кровоснабжение в области органов малого таза, стимулируют сексуальное желание, подавляют воспалительные процессы, распространяющиеся на органы мочеполовой системы.

В ходе терапии используются следующие препараты:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы-5 – таблетки, которые стимулируют приток крови в области полового члена. Их используют либо эпизодически, для получения возможности полноценно завершить половой акт, либо курсом. К таким препаратам относят «Силденафил» («Виагра»), «Сиалис», «Динамико». Необходимо учитывать, что такие препараты имеют целый ряд побочных эффектов. Именно поэтому использовать их следует только по назначению врача и в указанной дозировке;
  • «Алпростадил» – средство, которое вводится внутривенно, непосредственно в половой член, и улучшает приток крови к половому органу;
  • Гормональные средства, которые компенсируют недостаток тестостерона в организме мужчины.

Если вялая эрекция связана с нарушением циркуляции крови в пенисе, что обусловлено полученными травмами или врожденными аномалиями строения органа, проводят оперативное вмешательство. Оно может заключаться в рассечении патологических сосудистых сплетений, замедляющих кровоток либо установке протезов, которые вызывают эрекцию.

Нестабильная эрекция также может корректироваться народными средствами, перед использованием которых необходимо проконсультироваться со специалистом. Наиболее популярными методами лечения полового бессилия в домашних условиях являются:

  1. Тонизирующий напиток с лимоном и имбирем. Для его приготовления берут 100 мл мятного отвара и 2-3 см натертого корня имбиря. В этот состав добавляют столовую ложку меда и ломтик лимона. Все компоненты нужно залить стаканом кипятка и пить вместо чая;
  2. Грецкие орехи. Достаточно очистить их и употреблять как самостоятельное средство. Необходимая норма – 15 ядер в день;
  3. Слабый отвар дубовой коры. На литр воды берут 20 г свежего сырья. Принимают 3 раза в день, заменяя этим отваром чай.

Средства народной медицины могут быть использованы только в качестве вспомогательных: чтобы справиться с плохой потенцией, требуются более радикальные методы.

Проблемы с эрекцией отражаются не только на физическом, но и на психическом состоянии мужчины. Если их не решать, то они могут усугубиться и привести к бесплодию, импотенции. Современные средства лечения помогают избавиться от эректильной дисфункции. Чем раньше мужчина обратится к специалисту, тем быстрее наладится функционирование органов половой системы.

Они позволяют уже через час приема повысить влечение и эрекцию, но имеют большое количество противопоказаний. Необходимо обратиться к специалисту, который подберет оптимальную дозировку в конкретном случае.

При резком снижении потенции также необходимо выявить причину, которая спровоцировала проблему, и постараться избавиться от неё. Нужно обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. Чаще всего проблема вялости полового члена возникает после стресса, переутомления, отравления организма алкоголем или после хирургических операций.

К препаратам растительного происхождения можно отнести:

  • Перуанская Мака;
  • Молот Тора;
  • Сила Марала.

Эти препараты позволят потенции не ослабевать и не снижаться, а также укрепить организм в целом. При лечении слабой потенции препаратами на растительной основе, необходимо пройти курс, и не стоит ограничиваться одноразовыми приемами.

Восстановление эрекции с помощью медикаментозных и народных средств

Папаверин

Это лекарственное средство вводится непосредственно в половой член, что гарантирует быстрый результат, но может вызвать ряд осложнений. Чаще всего такой способ повышения потенции грозит развитием болезни Перони и образованием уплотнений. С учетом степени тяжести болезни больному может быть введено 2,5-20 мкг активного вещества.

Вводят препарат при помощи длиной тонкой иглы. Эрекция после такой процедуры наступает в течение нескольких часов. Мужчина может совершать половой акт длительностью не более часа. Уколы Папаверина можно делать не чаще двух раз в неделю, при этом обязательно следует лечить основную причину ослабленной эрекции.

Омнадрен 250

Раствор содержит в себе особую смесь активных веществ, каждый из которых является эфиром тестостерона. Принимают медикамент в индивидуально подобранных дозировках, классическая дозировка раствора для повышения потенции составляет 1 мл. Проводится процедура каждые 28 дней, в тяжелых случаях за этот период разрешается вколоть две инъекции.

Если лечение ослабленной потенции проводится в период мужского климакса, Омнадрен 250 может приниматься по другой схеме. Она предусматривает ежедневное введение 1 мл вещества каждый день в течение двух недель, после чего следует принимать препарат 1 раз в три недели. Лечение продолжается индивидуально подобранный срок.

Сустанон 250

Также эффективный препарат, устраняющий любые нарушения с потенцией у мужчин. Вводится Сустанон глубоко внутримышечно, обычно для этого используется тонкая длинная игла. Стандартная дозировка лекарственного средства составляет 1 мл активного вещества каждые 3-4 недели. При сильных нарушениях и в период мужского климакса дозировка может быть увеличена до 2 мл эфира тестостерона. Лечение продолжается индивидуальный срок для каждого пациента с учетом тяжести его состояния.

Андриол

Современный лекарственный препарат для улучшения работы мочеполовой системы, значительно улучшающий кровообращение и вызывающий сексуальное влечение. Принимается Андриол во время еды ежедневно. Дозировка лекарственного средства подбирается индивидуально для каждого пациента. Для начала рекомендуется принимать по 120 мг активного вещества в течение двух недель, иногда назначается 160 мг.

Йохимбин

Что делать если слабая потенция и как ее повысить

Один из самых популярных препаратов для лечения мужских проблем с потенцией. Лекарственное средство не принимается, если у пациента диагностированы артериальная гипертензия и острая почечная недостаточность. Продолжительность терапии зависит от начальной стадии болезни и реакции больного на активный препарат, обычно пить Йохимбин следует на протяжении 3-10 недель.

Тонгкат Али Платинум

Безопасный натуральный препарат, содержащий в себе множество растительных компонентов и витаминов. Прием лекарственного средства может осуществляться на протяжении полугода, что также благотворно сказывается на состоянии простаты и мочеполовой системы. Сильной стороной Тонгкат Али Платинум является его полная совместимость с алкогольными напитками и возможность приема независимо от приема пищи. Дозировка активного вещества составляет 1 капсула Тонгкат Али Платинума ежедневно.

Сеалекс

Лекарственное средство можно использовать в качестве стимулирующего перед половым актом или полным курсом. При курсовой терапии необходимо пить по одной капсуле в течение двух недель. Для стимуляции сексуального желания перед половым актом следует принять одну капсулу за час до контакта. При курсовом лечении заметные результаты от использования Сеалекса наступают уже через двое суток. Повторные курсы можно проводить только через 12 недель.

ПОДРОБНОСТИ:   Финики для потенции

Корень женьшеня

Для назначения медикаментозных средств следует обратиться к врачу. Механизм действия лекарства заключается в усилении притока крови к половому члену, провоцирующего наступление эрекции. Некоторые средства дополнительно укрепляют сосудистую систему и организм. Перед применением любого медикамента нужно изучить инструкцию, т. к. большинство препаратов нельзя употреблять при хронических заболеваниях почек и сердца. Ниже представлены средства для улучшения потенции у мужчин:

  1. 1. Виагра — силденафил восстанавливает реакцию возбуждения мужского полового органа. Применяется для лечения эректильной дисфункции. Преимуществом препарата является то, что эффект продолжается несколько часов. Дозировка — 50-100 мг.
  2. 2. Левитра — варденафил вызывает расслабление гладких мышц, способствуя улучшению кровообращения. Используется для улучшения эректильной функции. Минимальная доза вызывает эрекцию через 15 минут. Дозировка — 10 мг за 20-60 минут до полового акта.
  3. 3. Сиалис — тадалафил усиливает кровообращение в половом члене, повышает уровень гормона тестостерона. Можно применять при эректильной дисфункции. Сиалис действует до 36 часов, дозировка — 20 мг 1 раз в 15 минут.

С помощью натуральных средств можно повысить сексуальную активность. Природные стимуляторы потенции основаны на растительных компонентах, главным преимуществом которых является отсутствие побочных эффектов. Существуют различные формы выпуска таких препаратов — капли, капсулы и таблетки. Основными компонентами медикаментов могут выступать женьшень, любисток, тернера раскидистая, ремания. Натуральные средства, которые повысят мужскую силу:

  1. 1. Молот Тора — стимулирует выработку половых гормонов, тестостерона. Применяют для устранения сексуальных расстройств, ведь средство способно улучшить эрекцию. Можно употреблять после небольшого количества спиртного по 3-5 капель на язык (5-15 дней).
  2. 2. Лаверон — его компоненты обеспечивают естественный ответ на сексуальное возбуждение. Показано для восстановления нарушенной эректильной функции. Не вызывает побочных эффектов. Дозировка: 1 таблетка за час до полового акта.
  3. 3. Вука Вука — афродизиак, который увеличивает длительность полового акта. Используется для комплексного лечения сексуальных проблем и улучшения эрекции. Оказывает тонизирующий эффект на организм, если принимать по 2 таблетки в день (месяц).

Продукты пчеловодства давно используются мужчинами, у которых бывает слабая потенция. Рекомендуется принимать мед вместе с грецкими орехами – это помогает повысить потенцию. На сегодняшний день самостоятельно приготовить натуральное средство можно по рецепту: мед и прополис заливают водкой (1:1), настаивают 14 дней, процеживают.

  • сок алоэ;
  • тыквенное семя;
  • осиновая кора.

Для усиления потенции можно приготовить дома средство из продуктов, которые обычно бывают на кухне. Например, из моркови выжимается сок, в который допустимо положить немного меда. Жидкость пьют три раза в сутки по трети стакана.

Другие полезные рецепты:

  • Чесночная настойка. Её принимают по двадцать капель два раза в сутки. Можно приготовить самостоятельно или приобрести готовый вариант в аптеке. Если принять лекарство утром и днем, то к вечеру можно ожидать хорошую потенцию;
  • Грецкие орехи с медом. Достаточно соединить продукты в равном соотношении и есть по паре ложек каждый день. Это мощный афродизиак, который поможет сохранить мужскую силу;
  • Отвар из пастернака. Его воздействие направлено в первую очередь на либидо. Сухое сырье заливают кипятком и настаивают в течение одного часа. Процеженную жидкостью пьют по 50 мл три раза в сутки;
  • Медовая смесь. Для её создания соединяют 100 г меда, 40 г корицы, 40 г имбиря и 20 мл лимонного сока. Готовую смесь потребляют прямо перед едой два раза в день.

Чтобы улучшить потенцию, некоторые используют репу и морковь. Их натирают на терке в равном соотношении. К овощам добавляется молоко, после чего массу нужно закипятить на плите, а затем к ней добавляют мед. Такое домашнее средство употребляют три раза в сутки до еды. Существует ещё один простой, но полезный рецепт – петрушка со сметаной. Это блюдо положительно влияет на качество сексуальных контактов.

Проверенные народные рецепты делают поднятие потенции быстрым и оздоравливают организм. Они сочетают древние знания, которые использовались веками, помогают без лекарственных средств вернуть мужскую силу. Составы и экстракты, использующиеся в рецептах, расширяют сосуды, восстанавливают кровообращение в пенисе, потому что часто потенция снижается после возникновения застоя крови или инфекционного заболевания предстательной железы.

Лекарственные травы от импотенции

Перед началом приема лечебных трав нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы он посоветовал, как усилить потенцию без вреда для здоровья мужчины. Хорошо помогают восстановить потенцию использование растений, которые усиливают кровоток. Известны народные рецепты для поднятия:

  1. Листья и цветы одуванчика измельчить и залить горячей водой. Настой пьют с остуженном виде после еды.
  2. Свежие листья крапивы ошпарить кипятком, мелко порезать, посолить, добавить ложку оливкового масла.
  3. Из зверобоя приготовить отвар – поместить траву в эмалированную посуду, залить водой и довести до кипения на слабом огне.
  4. Болотный аир измельчить и употреблять как салат или залить спиртом и приготовить настойку, которую пьют 2 раза/день по 15-20 г.

Лечение в домашних условиях

Корень женьшеня

Улучшить эректильную функцию и устранить вялую эрекцию в любом возрасте поможет постоянное соблюдение простых правил. К естественным способам усиления потенции относятся: правильное питание, отказ от употребления алкоголя, регулярные половые контакты (мужские репродуктивные органы нуждаются в тренировке).

Необходимо ввести в рацион полезные для здоровья продукты, содержащие цинк, фосфор, большое количество витаминов (особенно витамин Е). Негативно сказываются вредные привычки, переутомление.

Среди лекарственных трав выделяют чабрец, который считается одним из самых полезных средств для мужского организма. Это растение применяют при нарушении потенции, простатите, импотенции и аденоме. В чабреце содержится цинк, помогающий нормализовать выработку гормонов у представителей сильного пола. Для приготовления народного средства с чабрецом необходимо взять 100 г высушенных соцветий и залить кипятком (200 г), пить в течение дня. Улучшить либидо помогут и другие лекарственные травы:

  • зверобой;
  • аир;
  • дубровник;
  • пастернак;
  • корни розовой родиолы.

Если ослабла потенция что делать — часто задаваемый вопрос. Для усиления эрекции можно прибегнуть к помощи медикаментозных препаратов. Также, существуют варианты повышения потенции в домашних условиях. В случае своевременного выявлении проблемы, домашних методов вполне достаточно. Для этого нужно изменить рацион питания, выполнять лечебную гимнастику, нормализовать режим работы и отдыха.

Рацион питания

Понятие ослабление потенции что делать в таких ситуаций не все знают. Паниковать не стоит. Начальная стадия снижения эрекции поддается лечению. В первую очередь, молодому человеку нужно пересмотреть свое меню. Мужской организм должен ежедневно получать суточные дозы витаминов E, C, кальция, калия, цинка, магния и селена. Именно эти компоненты восстанавливают функции нервной системы, нормализуют гормональный фон, налаживают детородную функцию.

Так, в рацион питания обязательно нужно включить такую пищу:

  • Сметана;
  • Свежие овощи;
  • Зеленый лук;
  • Морепродукты;
  • Свежие фрукты;
  • Чеснок;
  • Зелень;
  • Мед;
  • Орехи;
  • Овсяная каша;
  • Гречневая крупа.

Максимально сбалансированный рацион не только повышает потенцию, но и улучшается качество спермы. Так, сметана, чеснок и морепродукты способствуют активному формированию эякулята. Повышается количество подвижных сперматозоидов, что увеличивает шансы на успешное зачатие здорового ребенка.

Гимнастика для потенции

Устранить застойный процесс, возобновить полноценную работу предстательной железы, усилить кровоток помогает физическая активность. Как для лечения потенции, так и для ее профилактика молодой человек должен заниматься спортом. Занятия в спортивном зале укрепляют сердечную мышцу, превращают жировую ткань в мышечную, усиливают выработку тестостерона. Все это увеличит сексуальную активность.

Если же ослабленная эрекция достаточно выражена, нужно делать специальные упражнения:

  • Шаг на месте. Упражнение нужно выполнять каждый день, несколько раз в сутки. Мужчина просто поочередно поднимает ноги, сгибая их в коленях. При этом, поднимать колени стоит максимально высоко, прижимая к животу. Такие манипуляции снимут воспаление простаты, устранят застой, восстановят микроциркуляцию крови.
  • Напряжение ягодиц. Такая гимнастика укрепит мышцы тазового дна, что усилит эрекцию. Мужчина занимает положение стоя, ноги располагаются на ширине плеч. Необходимо поочередно напрягать-расслаблять ягодичные мышцы. Напряжение должно быть максимальным, как будто требуется удержать что-то тяжелое.
  • «Мостик». Данное упражнение знакомо всем еще из детства. Такое расположение тела позволит избежать застоя крови. Более того, «мостик» укрепит мышцы живота, спины и ягодиц.
  • Приседания. Молодой человек занимает положение стоя, ноги на ширине плеч. Перед приседанием нужно напрячь мышцы ягодиц и тазового дна. Далее, выполняется медленное, глубокое приседания. Находясь внизу, стоит задержаться на несколько секунд, и так же медленно подняться. За один поход выполнятся минимум 10 приседаний.

Коррекция режима дня

Следовать четкому режиму дня должен каждый молодой человек. В первую очередь, это касается трудового режима. Во время работы обязательно делаются перерывы на отдых. Если у мужчины сидячая работа, перерывы осуществляются каждые 50-60 минут. Легкая физическая активность защитит организм от таких заболеваний, как простатит и геморрой.

Далее, стоит отметить гигиену сна. Для полного восстановления всех функций организму требуется 8 часов сна. Особенно это касается мужчин. Дело в том, что во время сна происходит усиленная выработка тестостерона, что объясняет явление утренней эрекции. Если же режим сна нарушен, нарушается и потенция.

  • Мед. Если вы не знаете, что делать при слабой потенции, то включите в рацион медовые продукты. Особенно полезен такой состав – в одинаковом количестве смешивают измельченные грецкие орехи и мед. Это традиционный метод укрепления организма и потенции. Принимать состав нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • Зверобой. Лечение народными средствами предполагает употребление отвара зверобоя. Для этого столовую ложку сухого растения заливают кипятком и настаивают в течение часа. Пьют по 50 мл 3 раза в сутки. Вызывающий сильную эрекцию отвар имеет противопоказания.
  • Аир. Многие задаются вопросом, как повысить потенцию с минимальными затратами. Для этого нужно приучить себя пить отвар корня аира. На один стакан кипятка добавляют 20 грамм измельченного корня и настаивают 10 часов. Употреблять нужно по 2 столовые ложки перед едой 3 раза в день. После этого средства потенция у мужчины становится крепкой, а желание заниматься любовью ещё более сильным.

Факторы риска

Снижение мужской силы можно предупредить. Эректильной дисфункции предшествуют некоторые факторы. И распознав их, есть шанс избежать негативных последствий. Итак, к плохой потенции приводит психоэмоциональный дисбаланс. Отсутствие полноценного отдыха, восьмичасового сна, повышенная трудовая активность истощают нервную систему.

В таком состоянии выносливость мужчины снижается. У молодого человека просто нет сил на секс. Сначала появляется слабое либидо. Затем мужчина жалуется на слабую потенцию. Отсутствие терапии приведет к импотенции. Представителю сильного пола нужно отрегулировать режим труда и отдыха, чтобы наладить свою сексуальную жизнь.

Длительное воздержание от секса

Нерегулярная половая жизнь провоцирует низкий уровень тестостерона в организме мужчины. Такой гормональный сбой нарушает функции сердечно-сосудистой, репродуктивной системы, снижается умственная активность. Данное состояние оставляет отпечаток на половой активности. Также, половой член, как и любая другая мышца, требует регулярных тренировок.

При отсутствии нагрузок мочеполовая система привыкает к данному состоянию. Низкая половая активность и слабая потенция становятся нормой. Вновь вернуть полноценную жизнь будет не легко. Но, стоит отметить, что и чрезмерная сексуальная активность также негативно сказывается за эрекции. Организм молодого человека требует время для восстановления.

Курение

Зависимость от табака обязательно приведет к снижению потенции. В период возбуждения происходит усиленный приток крови к пещеристым телам полового члена. Длительный период курения истощает стенки сосудов. Узкие сосудистые просветы нарушают циркуляцию крови во всем организме, и в органах малого таза в частности.

Злоупотребление спиртным

Одним из факторов, ведущих к снижению потенции является зависимость от алкоголя. Превышение допустимых доз, частое употребление спиртных напитков разрушает клетки головного мозга. Постепенно происходит отмирание некоторых центров головного мозга, которые отвечают за возбуждение. Частое употребление такого напитка, как пиво провоцирует повышение в организме женских половых гормонов эстрогенов. Такой дисбаланс и приводит к снижению потенции. Длительный алкоголизм становится причиной стойкой импотенции.

Медикаментозные препараты

Есть ряд лекарственных средств, которые становятся причиной недостаточной эрекции, низкого либидо. Наиболее опасными для потенции являются такие группы медикаментов:

  • Препараты для снижения артериального давления;
  • Антидепрессанты;
  • Антибиотики;
  • Обезболивающие средства;
  • Транквилизаторы.

Контролируемый прием этих средств только на время снизит потенцию. После прохождения курса, сексуальная жизнь вновь восстанавливается. Если же принимать эти лекарства самостоятельно, без назначения врача и его контроля, последствия могут быть самыми печальными.

Образ жизни

Нездоровый образ жизни можно считать основным фактором, приводящем к снижению потенции. Так, отсутствие физической активности, сидячая работа образуют застойные явления в малом тазу. Нарушается работа предстательной железы. Несбалансированное питание провоцирует дефицит необходимых минералов и витаминов. За счет этого снижается синтез тестостерона, слабеет половая активность.

Профилактика ослабления мужской силы

Что же делать, если образ жизни становится основополагающим фактором, влияющим на мужскую силу? Некоторые, не особо стремящиеся что-либо менять в привычном укладе своей жизни, могут посоветовать лечить недуг приемом медикаментозных препаратов. Для таких людей это является панацеей, которая по их мнению обеспечит им излечение от любых болезней.

Изменения же стиля жизни крайне неприемлемы для таких людей. Однако вялая потенция вряд ли сможет излечиться одними лишь таблетками или мазями. Кардинальные перемены в укладе жизни и рационе питания помогут обеспечить постоянную и надежную эрекцию, которая будет радовать мужчину еще на протяжении долгих лет. К подобным профилактическим мерам относятся:

  • правильное питание;
  • активный образ жизни;
  • отказ от вредных привычек;
  • избежание переутомлений;
  • похудение;
  • наличие постоянного партнера;
  • занятие спортом.

Соблюдение всех этих несложных правил поможет не только возобновить эректильные функции мужчины, но и существенно усилить его половое влечение, что неминуемо положительно отразится на потенции. Кроме того, поддержание формы и состояние расслабленности поможет преодолеть множество проблем, связанных со здоровьем, а также существенно усилить защитные свойства организма.

Для того чтобы не было проблем, необходимо вести правильный образ жизни. В первую очередь важно заниматься спортом. Однако не стоит увлекаться ездой на велосипеде, поскольку это влияет на кровоток в половых органах.

Следить за питанием. Жирная пища способствует забиванию кровеносных сосудов, которые снабжают пенис кровью. Алкоголь и курение также необходимо исключить. В рацион желательно добавить мед, разного рода приправы, а также морские продукты и орехи любых видов. Идеальным блюдом для хорошей потенции является смесь орехов и меда.

Заключается в:

  • Здоровом образе жизни.
  • Отказе от вредных привычек.
  • Употреблении витаминов и минералов.
  • Стабильном эмоциональном состоянии.
  • Регулярных физических нагрузках.
  • Своевременном лечении воспалительных заболеваний.
  • Регулярной половой жизни.
  • Посещении уролога в случае возникновения дискомфорта в области органов малого таза.

Каждый мужчина имеет все шансы сохранить сильную потенцию до старости. Сделать это достаточно просто, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и не отказываться от физических нагрузок, а также при возникновении любых заболеваний своевременно посещать специалиста.

Теперь вы понимаете, что слабая потенция, причины и лечение которой можно вычислить, не становится приговором. При своевременном обращении данная деликатная проблема решается, а мужчина снова испытывает все радости интимной близости.

5 Диета для повышения потенции

Правильная пища может усилить сексуальное влечение и мужскую силу, поэтому для сохранения хорошей потенции необходимо пересмотреть свой рацион питания. Чтобы избежать эректильной дисфункции, нужно есть постное мясо и рыбу (скумбрию, камбалу). В рацион мужчины должна входить пища, богатая минералами и витаминами, полезными веществами. Потенцию помогает восстановить регулярное употребление следующих продуктов питания:

  • сладостей (мед, темный шоколад, какао, сухофрукты);
  • зелени (лук, спаржа, сельдерей, чеснок);
  • овощей (морковь, репа, капуста);
  • молочных продуктов (сметана, простокваша, творог, кефир);
  • орехов (фисташки, арахис, грецкие орехи, миндаль);
  • яиц (перепелиные, куриные);
  • морепродуктов (устрицы, кальмары, мидии, креветки).
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: